大家好，关于1斤西红柿有多少热量很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于番茄热量冷知识的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一个大番茄的热量
番茄
15大卡/100克（可食用部分）
营养元素 每100克
热量 15.00大卡
蛋白质 0.90克
脂肪 0.20克
碳水化合物 3.30克
膳食纤维 1.00克
1斤西红柿有多少热量
一斤的西红柿，所含热量大概43大卡，有瘦身作用。每100克西红柿所含热量为19大卡，一个大的西红柿差不多半斤左右。西红柿营养丰富，热量低，适合在减肥期间使用，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素还有很多微量元素。
大番茄和小番茄的热量对比
大番茄的热量相对较低，小番茄的热量也不高。因为大番茄的水分含量非常高，每100克只有18卡路里的热量，而小番茄也含有大量水分，每100克仅有18-20卡路里。此外，番茄含有丰富的维生素C和纤维素，对身体有益。所以，无论选择大番茄还是小番茄，都是一个健康的选择，而且可以用来制作许多美味的菜肴，如沙拉、汤和烤焗。
一斤西红柿热量多少千卡
我们需要了解一斤番茄是多少克。一斤等于500克，一份中号的西红柿约为100克。
而一斤西红柿的热量约为85卡路里。这并不是很高的热量，对于想要减肥或者保持身材的人，番茄是一个很好的选择。番茄还含有大量的水分和纤维，能够促进消化和排泄，减轻体内毒素的负荷。
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