大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于睡眠，一些睡眠冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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冷天生活冷知识
一、沐浴次数不宜太频冬天到了，皮肤容易变得干燥脱皮，所以建议沐浴的次数不要太频繁，尽量用含有滋润成分的沐浴露，洗澡的时候水温不宜太高，洗后应该涂抹凡士林、大宝等保湿润肤的护肤品。二、冬季宜吃粥冬季有空的话，适合在家自己煲一些养生粥吃，比如：麦片粥，可以安心祛燥；萝卜粥，可以消食化痰；山药粥，可以补肺益胃；红薯粥，可以滋阴补肾等。
三、保证热能供给冬天的寒冷气候特别容易影响人体内分泌的系统，一旦人体机体御寒能力增加就会导致人体热量散失较多，所以要适量补充蛋白质，多吃一些以蛋白质为主的食物，比如：瘦肉、鱼肉、蛋类、豆制品等。
四、冷热交替善用水冬季早晨洗脸的时候，先用温水把脸湿润，晚上睡觉前，用热水洗脚，有助于促进血液循环和预防脚裂冻疮等
爆款生活小常识冷知识文案
1.除了闰年以外，一年的第一天是礼拜几最后一天还是礼拜几
1.马里奥中的耀西这个角色是一只乌龟
2.空腹千万不能吃东西，会长胖
3.熬夜真得不好！特别伤手机
4.在非洲，每呼吸60秒，就减少一分钟寿命
5.晚上睡觉前鞋子不能朝着床摆放，要朝外面放，这样第二天起来穿得更快
6.话对着左耳说更动听
身体有哪些超有趣的冷知识
1、大脑的记忆相当于4G容量的电脑。
2、出生时人眼睛多大，现在还是多大，但是鼻子与耳朵一直在长。
3、两个拳头的周长是脖子的周长。
4、七个脚长是身体的高度。
5、人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回，只有感冒了你才深切感觉得到。
6、早上帮助消化的胰岛素活跃，所以一定要吃早饭。
7、一生心跳25亿至30亿次。
8、人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性。
9、血管长度可绕地球两周。
10、舌头有一万个味蕾。
11、每天吞口水580次左右。
12、一辈子手指屈伸2500次
13、人平均每年小便时间为十二小时。
14、肠子长度是身高的4——5倍。
15、血液循环一周只需20秒。
16、人的睡眠周期为90分钟，赖床30分钟后会进入下一个周期。
17、自然分娩的大部分时间是下午5点到6点左右，有60%以上是在下午6点左右分娩。
18、下午六点人体分泌肾上腺素的高峰、此时应付困难最有能力。
19、左耳受右脑控制，右脑主导情感，因此左耳接受到甜言蜜语时比右耳敏捷。
20、原始分工使女性的视野几乎是男性的6倍，男性喜欢盯住一个目标，目光更远，但没有女性眼观6路的视野宽阔。
21、人在性色、金钱、美味巧克力刺激大脑的是同一个区域，使人在金钱抉择上受性色的影响，会冒险投入的比例大好多。
22、智力比身体衰老的慢。
23、傍晚锻炼、此时人的味觉、视觉、听觉敏感、协调能力强，心律于血压较平稳。
24、人在潜意识处理一闪而过的负面信息时，反应敏捷，如危险、绝望、暴力。
25、人平均只需7分钟就可入睡。
26、喷嚏时无法睁着眼睛。
27、睡眠时的脑比看电视时活跃。
28、大拇指的指甲长的最慢，中指的指甲长的最快。
29、睡眠时耗费的热量比看电视更多。
30、人的心搏次数在一生是固定的次数。
31、人不睡觉10天就会死亡。
32、惯用右手的人比惯用左手的人长命可大9年。
33、舌纹与指纹一样，每个人都不同。
34、如果月亮在人的正上方，人的体重会稍微减轻。
35、人平均每天使用洗手间6次。
36、人体每平方英寸的皮肤包含有20英尺长的血管。
37、出生时有360块骨骼，成人后只有206块。
38、胡须是生长最快的人体毛发，如果不修饰，一生可长30英尺。
39、打喷嚏时，人的心脏会停止跳动约1毫秒。
关于女生青春期的冷知识
首先姨妈期间不要碰冷水注意保暖，；其次青春期女生是智力发育和生理发育的关键期，尽量避免频繁熬夜，睡觉避免趴着睡觉，影响发育；再者不要经常性碰脸上的痘痘，避免感染，长了痘痘不要焦虑，调整饮食作息，防止痘痘不断，以及形成痘印痘坑。
OK，关于睡眠和一些睡眠冷知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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