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五指撑的要领
1、俯撑：双手五指分开，用复手指撑住上体，两臂伸直与地面垂直，两手距约与肩同宽，挺胸、收腹、紧腰，两腿并拢伸直，脚尖部位撑地，全身挺直。
2、屈臂：使身体下落，两臂弯曲置于体侧，两肘自然向外张开，上臂与地面平行，稍停2～3秒钟。
3、吸气：两手五指用力撑地将肘关节伸直，同时抬头挺胸还原成预备姿势再呼制气，重复练习。
五指张开无名指收回什么意思
无名指弯曲代表我爱你，小指就是英文字母“I”，食指和拇指构成英文字母“L”，也就是：“IL”。在国外，这两个字母也就是“ILOVE”的缩写，当把这个手势对着别人时，就代表了“ILOVEYOU”，也就是“我爱你”的意思。
1、向上伸大拇指
这是中国人最常用的手势，表示夸奖和赞许，意味着“好”“妙”“了不起”“高明”“绝了”“最佳”“顶呱呱”“盖了帽了”“登峰造极”。在尼日利亚，宾客来临，要伸出大拇指，表示对来自远方的友人的问候。
2、向下伸大拇指
世界有相当多的国家和地区都使用这一手势，但含义不尽相同。在中国，把大拇指向下，意味着“向下”“下面”或“差劲”。在英国、美国、菲律宾，大拇指朝下含有“不能接受”“不同意”“结束”之义，或表示“对方输了”。
五指张开扶脸的寓意
五指张开扶脸的姿势在文化中有不同的寓意，以下是一些常见的解释：
1.自信和自尊：五指张开扶脸可以被解释为一种自信和自尊的表达。这个手势传达出一种自我接纳和自我欣赏的态度。
2.放松和舒适：有时候，五指张开扶脸也可以表示放松和舒适。当人们感到压力或疲惫时，他们可能会用手托住脸颊来缓解压力并获得一种安慰感。
3.爱护和保护：五指张开扶脸还可以象征着爱护和保护。这个手势可以表达对自己或他人的关心和呵护之情。
需要注意的是，手势的寓意可以因文化、背景和个人解读而有所不同。因此，具体的寓意可能会因人而异。
五指伸开表情什么意思
五指伸开表情是接受，准备握手
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