大家好，今天给各位分享笑容练习方法冷知识的一些知识，其中也会对微笑训练及方法是什么进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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怎么用筷子练习笑容
用筷子练习笑容步骤如下：
1、用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看嘴角是否已经高于筷子了。
2、继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。也可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度。
3、保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是微笑的基本脸型。能够看到上排8颗牙齿就可以了。
4、再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向吓反复运动，持续30秒。
5、拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情。双手托住两颊从下向上推，并要发出声音反复数次。
6、放下双手，同上一个步骤一样数“1、2、3、4”，也要发出声音。重复30秒结束。
微笑训练及方法是什么
第一步：树立微笑意识。在开始微笑训练之前，我们首先要明确的就是为什么要微笑。其实微笑一方面是让我们能更好地服务客户，另一方面是帮助我们的内心疏散坏情绪。树立微笑意识，是开始微笑训练的基础。
第二步：顶书训练法。很多人不明白为什么微笑训练要有一项顶书训练。其实，有些时候，我们笑起来不自觉地头有些上扬，容易被人误解为骄傲。低着头微笑，又让人觉得是在害羞，不够落落大方。因此，现做顶书训练，让我们的头摆正，这样微笑的时候就气质更好了。
第三步：含筷训练法。这种方法是很多企业和公司正在用的方法，就是用牙齿咬住一根筷子微笑。此时露出的牙齿数量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地训练。
第四步：对镜自揽法。其实对镜自揽法就是自己照镜子训练。微笑的弧度，露出的牙齿数量，眼睛有没有上扬等等，一目了然。当然，采用这个方法，前提就是我们知道微笑的标准是什么。
第五步：回忆快乐事情法。很多人担心自己笑不出来，那么我们可以回想一下记忆中有哪些让我们快乐的事情。想到这些美好的事情，我们自然就会嘴角上扬，一个漂亮的微笑就出来了。
第六步：相互评价法。这个方法实际上和揽镜自照法是一样的，只是其他同事或者朋友能从旁观者的角度帮我们迅速找到问题所在。这个实际上是一个非常好的训练方法，因为我们的微笑别人看得见，自己看不见，相互评价能让大家的微笑训练都更快得到提升。
咬筷子练习微笑要领
看了问题很亲切。因为我亲身经历过。
说说我的心得：首先咬筷子是为了在微笑时恰到好处的露出6-8颗牙齿，所以并没有硬性的规定。一般来说都是着力点在门牙两旁第2位的犬齿。但也要因人而异。其次，咬筷子的同时要调整嘴型。嘴角上扬15°左右。第三，这种训练只是一个辅助手段。同时还要进行站立，形体，走路等一系列的配套训练。时间通常不少于半小时，我只说咬筷子，---再长牙齿就不行啦。其它可就长多啦。
试讲如何面带微笑
试讲保持微笑做到以下几点:
（一）准备
1.了解组织或者企业回答问题的时候首先要做到能够瞬时回答所有的问题。
2.对要求的所有技能都要会，掌握程度越高越好，哪怕是临时学也不能一点都不会。
3.衣服穿好，根据面试的重要程度考虑，必须要比面试官穿的正式。不要因为穿着感觉到不自信。
（二）现场表现
1.禁止小动作
仪态端正，说话不能有颤音，不管多紧张，哪怕多说几句话缓解一下压力，都不能表现出太多紧张。
2.回答流畅
（三）离场
1.对每一个面试官、工作人员表现出礼貌，打招呼什么的。就算自认为对面试不够自信也得体大方的离场。
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