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象棋菜鸟是指学习下象棋时间较短，只是初步掌握了象棋的一些基础知识，尚未得达到“走一步，看三步”的境界。
走出的棋路漏洞较多，很容易被对手抓住破绽，导致满盘皆输的结局。或曰在对方让子的情况下都不能保证不输棋的选手，这些棋手都可称作“象棋菜鸟”。
徐伟刚的子平实战指引是一本非常好的书，对于象棋爱好者来说是非常有用的。这本书详细介绍了许多实战技巧和策略，涵盖了许多象棋的基本知识，如布局，攻防，锋线，平衡等。书中的实战分析非常生动有趣，能够帮助读者更好地理解象棋的本质和规律。书中也提出了很多实用的技巧和策略，供象棋爱好者参考和应用。总之，徐伟刚的子平实战指引是一本非常值得阅读的书，不仅能够提升象棋爱好者的技术水平，还能够让人对象棋的魅力有更深刻的认识。
如果是在小时候，下象棋倒是有助于智力的提升。下象棋主要是锻炼思维。在小时候各方面都会有很快的发育，营养跟上的话，下象棋就能够锻炼孩子的思维，让孩子反应更快，但智力的提升，下象棋只是其中一种方式，更重要是全面发展。
成年以后下象棋就只是锻炼思维，思维的运转，做事就会更灵光。
下象棋能提高人的智力，所说的智力是指能自我提出问题，发现问题，分析问题，直到最终解决问题的能力。
2、下象棋可以培养人的大局观念。善下棋者有时候为了赢得全局胜利会主动放弃局部利益（弃子），但如果计算不精密很可能“赔了夫人又折兵”。
3、下象棋能提高人的注意力，棋盘上千变万化，常是“一着不慎，满盘皆输”，要战胜对手，必须全神贯注。
4、下象棋能提高人的心理素质。如处下风时的紧张感，占优势时的兴奋感，赢下来的成就感，大好的局面下有赢变输的懊丧感，棋局不断变化的焦虑感等时时冲击他们，以及要求他们有胜不骄、败不馁，沉着冷静、积极进取的良好品质。
5、下象棋可以培养人的团队意识。象棋的作战特别讲究团队的协同作用。单靠一个兵种的进攻很容易被敌军全歼，如联合整体推进则对手很难招架，杀伤力大增。
6、下象棋能养成人遵规守纪、懂礼貌的良好品质。严格的棋规能帮助他们养成“摸子动子，落子无悔”、实事求是、不弄虚作假、守纪律、守规则、懂礼貌、尊重对手的良好品质。
7、下象棋能培养人的自我控制、自我调节和自我教育的能力。如对时间的控制，对对手的控制，对对手不怀好意的挑衅行为的自我调适和排解等，增强自己磨练意志克服困难的能力。
8、下象棋对人的精神生活的丰富，社交面的扩大有帮助，同时还让他们形成“棋如人生，人生如棋”的感觉。
9、下象棋特别能锻炼一个人的顽强意志。当你由于一步不慎或对手几步妙手让你丢了一子时，若你马上认负，永远不会进步。
10、下象棋可以激起人学习知识的欲望，会下棋的人都知道：好的开局等于胜利了一半。象棋告诉我；如果你找不到正确的解决问题的方案，很可能是你思考的方向根本就是错误的。
象棋告诉我；你面对的任何痛苦和困难都不是对手强加给你的，不够完美的自己才是问题存在的真正原因。
象棋告诉我；你面临的困境和烦恼都不是命运的眷顾，是你自己的错误造成了你的困境，是你自己的贪欲造就了你的烦恼。
象棋告诉我；没有人可以保证你天天的努力就一定可以获得成功，但是，你要想获取成功就一定要天天的努力。
象棋告诉我；精心做好自己的事情是打败对手的最好方法，过分关注对手的缺点会忽视自己的破绽，成为失败的种子
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