大家好，关于惩戒冷知识很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于自我惩戒的方法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
第一，跑步跑十圈。十圈是可以接受的程度。锻炼身体同时觉得疲累。
第二，抄书。学习知识的同时让自己警醒。
第三，罚站军姿一小时。
第四，跳颈椎操一小时。
第五，练芭蕾一小时，拉伸手臂和腿部肌肉。
第六，跳绳600下。给自己计时。
第七，一个星期不吃肉。
第八，一个星期不吃甜食。
第九，一个月不许看电视，碰电子设备。
第十，背书两个小时，其中一个小时大声朗读，后一个小时默背。
一、寒冰惩戒既可以对野怪造成伤害又能对英雄造成伤害。
二、怎么使用：
1、在选英雄的时候把天赋技能换成惩戒。
2、进入游戏后，购买打野刀。当升级为更高级的打野刀时，将获得寒冰惩戒的效果。
3、当靠近野怪或者英雄时，点击下方的寒冰惩戒，就可以对野怪或英雄用了。
知识延展：
1、寒冰惩戒主要的作用还是打钱，增加我们的打钱能力，其次寒冰惩戒还可以对敌人使用，在对敌人使用的时候会造成减速，减速效果持续2秒减少敌方50%的移动速度，这个在野区gank的时候非常的实用。
2、在游戏中，特别是抢龙的时候，一个寒冰惩戒过去，直接抢到龙。不过要注意，惩戒和寒冰惩戒都是有方向的，别无脑放到人身上，没有抢到龙啊。在游戏中，敌人残血的时候，可以使用寒冰惩击，会造成减速效果，留人可以用，或者收割残血。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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