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青少年身心的健康非常重要，甚至比学习还要重要，一个人的成长，人格健全的非常重要，也就是说他的心理状态非常重要，一个学习再好，那么他心里有障碍，或者人格有问题的人，他对社会这国家甚至对自己的家人是非常大的安全隐患。
所以从小我们的家长，我们老师应该重视青少年的心理成长，身心健康要引起重视。
树立榜样从培养健全的人格，良好的品性，为社会前进而奋斗！
首先姨妈期间不要碰冷水注意保暖，；其次青春期女生是智力发育和生理发育的关键期，尽量避免频繁熬夜，睡觉避免趴着睡觉，影响发育；再者不要经常性碰脸上的痘痘，避免感染，长了痘痘不要焦虑，调整饮食作息，防止痘痘不断，以及形成痘印痘坑。
人的成长主要包括以下几个方面：
第一，身体。
身体是革命的本钱，没有一个好的身体，很多事情都做不了；
第二，技能。
只有身体，没有技能，那只能做最底层的工作；
第三，阅历。
阅历代表着见识，正所谓见多识广，丰富的阅历是一笔宝贵的财富；
第四，境界。
通俗的说法就是三观，人的境界决定人的未来。
成为个体渴望成为的人;整合社会身份与自我认同。
提高自我认识或确定优先事项、价值观念、生活方式或道德准则的选择。
规划和实现梦想，愿望，职业和生活方式的优先事项。
发展潜力和专业技能;发展个人能力，在工作中学习。
提高生活质量，包括在健康、财富、文化、家庭、朋友和社区等方面的个人发展。
学习技巧和方法，增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。
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