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据说乔丹高中的时候一开始只有1米78,但他后来长到了1米98。网传乔丹长高的方法就是每天做深蹲加上吊门框(双手抓住门框,双脚抬起停在空中)。其实能长多高,最主要的还是遗传。人力能够改变的只能是:1、注意在饮食上营养均能,多吃富含蛋白质的东西,早上一杯牛奶,一个鸡蛋,保证蛋白质的摄入。少吃些猪肉,多吃牛羊肉,多吃蔬菜、糙粮。2、多进行运动。游泳、跑步、跳绳都是不错的项目,但要控制不要过量。3、注意平时的坐姿、站姿。腰板挺直的话,可以增加几厘米的身高,而且人会显得更加精神。
乔丹打球时嘴里嚼的是口香糖。美国篮球明星乔丹,在篮球界,无人不知,无人不晓,乔丹打篮球,给人一种美的享受,受到广大篮球迷的崇拜和喜爱,一般情况下,经常可以看到,乔丹在打篮球的时候,嘴里不断的在嚼着口香糖,这也是一种习惯,在篮球的规则中不算违规。
高中时期乔丹在面试校队时就因为身高原因被拒绝,之后在大学期间,他每天除了练球之外,都会在晚上睡觉之前双腿跳起抓住门框,双脚离地,让身材垂直放松悬挂着,坚持半小时至一小时。就这样,他的身高竟然神奇地在两年之内暴涨了20cm,开启了之后的篮球巨星之路。
自己一个胯下变向,只要对手重心移动。就可以轻松一步就和他侧身并排。两步就过去了。现在偶尔打打野球碰到体重小的,也是可以轻松过,碰到身体素质好的,别人照样轻松过我。
所以过人第一是速度,乔丹有。
第二是力量,有力量只要侧身过一点就可以挤开。
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