其实高中军训冷知识的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解高中军训百科，因此呢，今天小编就来为大家分享高中军训冷知识的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
1.贴身穿舒适棉质衣服
一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子、鞋、肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。（一定要吸汗！吸汗！吸汗！）
2.随身携带纸、防晒霜、钱
随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。
3.防晒霜怎么涂
不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上（推荐50+）的，效果很好。
4.姨妈巾or鞋垫，很重要
大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾（因为越便宜的越厚越软）。男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
新初一、新高一、新大一的同学看过来！！！
1、军训必备物品
生活必需品：
1.钱
2.洗漱用品
3.带足卫生纸，面巾纸
4.纯棉小背心或T恤、换洗衣物
防护必备：
1.防晒霜
2.合脚舒适的鞋垫
3.防蚊虫叮咬的药（花露水之类）
4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。
5.裤带尽量不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。
2、穿着篇
军训会要求着军装，穿军鞋，当然不少学校是穿校服就ok的。但是也要带一些吸汗性好的棉背心，准备一双适合军训用的鞋子，如果不让穿自己准备的鞋，你也要提前准备比较厚的鞋垫，鞋底垫一双柔软的鞋垫，穿棉制的运动袜，因为军训真的很苦，这样可以更好的保护你的脚，让脚舒服一些。
一般来说，军训都会发一套迷彩服。这套迷彩服，包括上衣、裤子、帽子等。
军训会大量出汗，如果军训外套直接接触皮肤，容易过敏的同学可能会不舒服。大家要避免穿吊带衫和背心。内搭一定要穿全棉的短袖。
3、防晒篇
爽身粉，酷夏阳光炽热，天气炎热要带上爽身粉，以防止生痱子。爱美的女孩子一定要要带上防晒霜哦！不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，防晒作用是有时间限制的。随着SPF数值的不同，效果也会不同。
可以购买小瓶随身带着，每个休息时间都涂一次。军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。
当然，不怕晒的男孩子，就爱咋咋地吧，就是任性。止痒防蚊虫的东西也一定要带上，如果你军训是在郊区，那里蚊子会特别毒，咬到了又痒又大又硬的，肿起来是能吓死人的！
4、用餐篇
军训期间体能消耗巨大，同学们一定要吃饱吃好，不管爱不爱吃，想不想吃，都不要挑食，必须保证营养的充足和均衡，以免能量不够，营养不良，最终影响身体健康。
早餐别喝很多粥，牛奶，豆浆什么的，可以少喝一些。这段时间也请把早餐换成其他清淡的食物，避免军训频繁想上厕所。馒头、红薯、玉米等粗粮非常推荐。
拉歌或喊口号喊得太用力，会用得上润喉糖；治疗腹泻、中暑、夏日感冒的药品可以携带少量……同学们可以根据实际情况携带需要的物品。
午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼。有的女生为了减肥，不吃中饭，这是绝对不可以的。军训强度比较大，不吃饭会引起低血糖，人会感觉头晕，甚至昏倒。
平时经常低血糖的同学，可以在口袋里备几块糖，补充糖分。
5、女生篇
军训时，留刘海的女生需要用发卡把刘海夹起来。
出汗时刘海会粘在额头上，影响美观。不仅炎热，还会刺激额头长痘。
这里有个小技巧，把帽子调的稍微紧一点，在帽子和额头中间垫一张面巾纸，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
6、训练篇
军训的内容军姿，正步，齐步走巴拉拉一堆东西。军训时，如果感到身体不适，千万不要硬撑，要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助，到阴凉的地方休息一会儿，情况严重一些的要去医务室求医，确保身体无碍后再参加军训。
军训一般要持续5天左右，所以今天训完了，还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每边揉5分钟。或者，把腿倒搁在墙壁20分钟，也能起到舒缓的左右。
训练之后，一定记得自行做一些拉伸放松的动作，活动活动筋骨。一般教练都会给大家教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力，这样休息的时候就不会那么难受啦！
7、注意事项
1.吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
2.若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
3.做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
4.不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
5.认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。
6.不要挑食：可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
7.崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
8.头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
9.抓紧午休军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
军训是大学生活中的一段特殊经历，也有一些冷知识与之相关。首先，军训起源于古代的军事训练，旨在培养学生的纪律性和团队合作能力。
其次，军训期间，学生需要遵守严格的规章制度，如按时起床、整齐穿戴等。此外，军训还包括体能训练、军事技能学习和军事理论教育等内容。最后，军训的目的是培养学生的爱国主义精神和集体荣誉感，同时也是锻炼学生意志品质和身体素质的机会。
参加高中军训时，要注意以下几点来“混”过去：首先，遵守纪律，按时参加各项训练和活动，不迟到早退。其次，积极参与训练，认真完成任务，展现出良好的态度和努力的精神。同时，与同学们建立良好的关系，互相帮助和支持，共同度过军训期间的困难。此外，保持良好的体力和精神状态，注意休息和饮食，避免生病或疲劳。最后，保持积极的心态，对军训抱有正确的态度，相信自己能够顺利度过这段时间。
文章到此结束，如果本次分享的高中军训冷知识和高中军训百科的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！