大家好，关于白天睡觉的冷知识很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于白天睡觉有什么的知识，希望对各位有所帮助！
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因为白天睡觉都是开门开窗户的，晚上我们都关门关窗户的，在我们的家乡白天睡觉肯定是很冷很冷的因为你肚子里面空空的没有吃饱，晚上睡觉为什么更暖和因为白天吃的饱饱的，有很多热量进去啦当然是白天睡觉比晚上冷！我是这么认为这个答案是正确的！
因为白天睡觉的时候，新陈代谢速度降低，机体耗氧量减少，呼吸次数也会减少，人体会自然散发保存的热量。因此，当睡觉醒来后，身体温度比睡觉前会低一点，所以就会觉得冷。
晚上睡觉身体会产生代谢热量维持你的正常体温，白天人体的热量来源于阳光和食物，主要是靠外来热量。所以晚上睡觉时身体各个部分也更容易由内向外暖起来。如果问白天为什么代谢热不强，万事万物总有规律，千百万年进化下来的基因决定的。白天储存，晚上释放。正如春种秋收。
长久在白天睡时间长了，真不如晚上睡得好，会大大影响睡眠的，也会出现醒后易疲劳现象，出现失眠等情况。
而中医就认为，在23点到凌晨5点此时间段，是脏器排毒之时，假如此时间不得休息，就是白天补足了欠缺的睡眠，也错过了最佳排毒时间。也不可以存储睡眠，这样也不可以。成年人每天睡眠不可低于6小时，也不可超10小时左右，否则会对身体造成不利的影响。
人们习惯性白天睡觉拉窗帘。因为白天外边光线充足，使的屋内也亮堂，若白天在屋里睡一觉，不拉窗帘，屋里亮不容易睡着，就算是好不容易睡着，也睡不实着。
只有拉上窗帘，使屋内黑暗点，才容易睡着，而且还会一睡不睲，睡得实着，才会解乏，解除疲劳。
关于白天睡觉的冷知识的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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