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面粉和糯米粉加醋敷面膜有什么好处
具有良好收敛性,紧实性,能有效地收缩毛孔,创造光滑细腻的肌肤,面粉还能够深层清洁脸部,有效地清除毛孔内的脏东西,并有防止氧化和消炎作用。糯米粉面膜原料：糯米粉5克、白蜂蜜10克调制方法：将白糯米磨成极细末，将白蜂蜜与其调成糊状即可，涂敷于脸部或皱纹处，20分钟后洗去。美白去斑紧肤面膜原料：鸡蛋蜂蜜糯米粉（亦称江米粉或江米面）调制方法：在容器中加入蛋清（油性皮肤适用）、一勺蜂蜜、3-4勺糯米粉。充分搅拌，使所有原料均匀。备用。使用方法：先将脸用温水洗净，将制好的面膜用面膜刷薄薄地，且均匀地涂在脸上，注意避开眼唇部。停留5-10分钟后用清水洗净.最好再用冷水拍拍脸部，以增强收缩毛孔的功效。之后再按自己平时的习惯，在脸上拍一些爽肤水或润肤乳液之类的护肤品即可。此面膜两周使用一次就好。
体寒的人忌吃什么
体寒之躯一般会手脚冰冷，这是一种虚寒的表现，“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物。
一般说来，体寒的人饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者，应该格外注意少吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕过饱。不然就会损伤脾胃功能。
（1）质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
（2）味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
（3）具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等应该加以控制，能不吃就不要吃。
脾怕冷，体内寒湿的人一般脾胃都不是很好。所以首先要注意，体寒的人要早睡，再次脾胃不喜欢冷，一冷它就罢工了，所以冷的东西建议不吃，平时应该喝温热水。体寒的话喝可以喝蜂蜜姜汤，还有就是多泡脚。注意自我保护措施做到位，一般体寒的体质还是可以调理的。
面色暗黄怎么办
面色暗黄严格地说，分为生理性和病理性的。
有人天生皮肤偏暗黄，后天调理护养改变不明显者，可做为正常肤质对待。
另一种属于病理性，也分几种情况，一是全身都暗黄，注意排除黄疸的可能；二是皮肤暗黄还伴有眼睑苍白，考虑气血不足，脾胃功能虚弱；三是如果面部皮肤暗黄还伴见舌质紫暗，有瘀点，应该考虑气血淤滞的可能。
针对以上情况，我们可以从内而外进行调养。
对内，我们首先要治疗相关疾病，如果排除了相关疾病，我们再进行望闻问切个体辩证，该健脾除湿就健脾除湿，该补益气血就补益气血，该行气活血就活血。
中医认为：面部皮肤是五脏的一面镜子，它能反应五脏气血的盛衰和功能的正常与否，换句话说，五脏气血的正常与否直接关系到面容的荣枯，五脏通过经络，将阳气、阴血和津液运送和散布于面，滋补润养肌肤，抗御外邪的侵袭，从而使面部荣润，斑点淡化，容貌不枯。
另一方面，就是外用护肤品可以起到改善肤质，提亮肤色的效果，可外敷一些具有活血化瘀润肤泽肤的中药面膜，这对改善暗黄具有明显的效果，需要坚持。另外可使用具有美白功效的护肤品，具有美白功效的成分有熊果苷，传明酸，烟酰胺，左旋维生素C等等。但在使用过程中，一定要注意防晒，注意保持良好的睡眠，注意饮食营养的平衡。
总之，就是要内在结合，一起调养，全方位护养肌肤，才能保持肌肤的青春靓丽，光泽明艳。
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