大家好，今天给各位分享自制柠檬酵素的喝法有哪些的一些知识，其中也会对喝酵素为什么会嗓子疼进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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自制柠檬酵素的喝法有哪些
把5个柠檬表皮用盐搓洗，再裹上盐放一个小时，然后倒清水泡盐水一个小时，晾干到表皮完全干燥无水。
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将柠檬切头去尾，取中间丰腴段切为厚薄适宜的片，拿出酵素瓶，再酵素罐里先铺一层柠檬，一层柠檬一层冰糖，整齐码列在瓶内。
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将不含酒精的白醋倒入码好柠檬和冰糖的酵素瓶中，并将其完全淹没盖好瓶盖，贴上制作日期，自制柠檬酵素就完成了。
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记得每天都要搅一搅，等待30天就可以食用了。
血管堵了身体会有什么信号
其实在中医的话语中，根本没有血管被堵住了，只有经脉不通，但是经脉不通又不能等同于血管堵住了，血管堵住了只能类似于中医的“血瘀”，其中血瘀又分为两种，一是血瘀，另外一个则是淤血。
虽然有区别，但是如何判断呢？有七大信号！
第一大信号：但欲漱水而不欲咽者；
第二大信号：舌青者，为舌有郁血，则可为瘀血之左证矣。
第三大信号：腹部不涨，病人觉得很胀！
第四大信号：其身甲错，胸中甲错，曰肌肤甲错，就是皮肤起鱼鳞！
第五大信号：左腹股沟疼痛，按压时更甚。
第六大信号：身体无病，但是健忘。
第七大信号：头皮屑多，身体无碍，反应迟钝。
淤血可导致腹痛
淤血如何处理，也可以分几个层次：
第一个层次血瘀，一般有气郁的现象，所以要解郁，需要服用四逆散才能治疗。四逆散由柴胡15白芍15枳壳10甘草10这个药比较平和，对于有气郁的人来说，或者服用逍遥散也可以达到去血瘀的效果，可以稍微服用一些，血瘀就很难形成淤血了。
第二个层次则是一般淤血，可以服用三七、当归尾等一般去瘀血之药，这种很快就可以达到效果；
第三个层次，如果病邪比较深入，则可以服用一些桂枝茯苓丸（市场上有卖），本人临床一般给有淤血的人都建议吃这个方，效果来的非常快，特别是腹股沟有疼痛感觉的人。
第四个层次，有气虚的情况，一般就是在去瘀血的同时加上一些补气之药，因为中医讲究气血，气为血之帅，如果气血了，血自然就不能很好的运行，可以在桂枝茯苓丸的基础上加上人参、黄芪等药。
第五个层次那就是一些深层次的老淤血还有肾虚，这种就需要服用水蛭甿虫之类的很强的活血化瘀药了，活血化瘀的方式才能将这些淤血除尽。
人家脑子没问题，只是淤血重而已
如何预防？
对于绝大多数人来说，淤血的形成无非以下几点，一是发烧形成淤血，所以平常生活中尽量减少高烧的机会，只要出现高烧就在感冒好了之后吃点活血化瘀的药。
二是跌打损伤，对于这些人来说一般都是体力工作者，或者经常出去旅游的人士，也可以经常吃一些活血化瘀的药酒之类的。
三是女性月经不调很容易形成淤血，肝气郁结（主要是心肝两经）则很容易血瘀，这两者对妇女来说特别重要，一定要注意。
最后一种则是气虚（主要是脾经），因为气虚不能运化血液，造成了血液的不通畅运行，注意了这几个方面，一般就很难形成淤血！
饮食上注意什么？
饮食上要多吃一些通性强的食品，所有的藤本蔬菜食品，比如空心菜、比如豌豆尖、比如地瓜苗等藤本植物都有活络通经的作用。
另外，要注意补充阳气，可以时常服用生姜，在食物中加适量生姜，或者花椒之类的调料！
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果汁怎么打呀
在外面有些酒店里常用下列方法来解决这些难题,来提高销售量香蕉加入牛奶或酸奶,效果很好并有中和起营养功效的作用.苹果可以用纱布将果肉滤出来,制作其他好吃的东东.恩，如果你光是喝榨出来的东西（果汁与果肉的混合体）那是比较郁闷的事情，口感会比较涩和苦。我还记得第一次我喝自己榨果汁的情形，那味道让我差点吐出来。。。。所以无论是选料还是制作我觉得都要处理一下，我从网上找了些你看看有没有帮助。西瓜汁把西瓜肉放到搅拌机里榨成汁，在把西瓜汁到在西瓜皮里，稍微放一点点盐，喝起来会更甜，但是不要放太多！在放到冰箱里冰着，等到要拿出来时，放些冰块里面！可以使西瓜汁不会很快不冰！奶白桃汁原料：桃子1个柠檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙做法：1、桃子去皮去核，切成大小适合得块。2、将所有原料放入搅拌机搅拌。酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。小提示：桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。桃子中有一种食物纤维－－－果胶，含量特别丰富，而且能完全被人体吸收，酸奶能清理肠胃环境，因此本果汁能有效预防和饮用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡，那么究竟怎样自制果汁呢？下面，我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法，您不妨自己动手试一试鲜奶西瓜汁原料：西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克，冰块（备用，依就餐人数而定）。做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。鲜奶李子汁原料：李子200克，白糖50克，鲜奶400克，冰块50克做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。功效：生津利尿、清除肝热。草莓柠檬汁原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。柳橙凤梨汁原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。苹果葡萄汁原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。功效：养血益气、健脑养神。哈密瓜汁:材料:哈密瓜半个,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内2.加入碎冰打成汁倒入杯中3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀后即可饮用蜜瓜酪乳汁:材料:哈密瓜半个,优酪乳约250cc,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内2.加入优酪乳,柠檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中3.加入碎冰调匀后即可饮用柑橘蜜汁:材料:橘子一个,蜂蜜少许,碎冰少许作法:1.将橘子洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用香蕉牛奶汁:材料:香蕉一根,鲜奶约300cc,蜂蜜少许作法:1.将香蕉去皮后切成小段放入果汁机内加入鲜奶,蜂蜜打成汁即可饮用凤梨蕃茄汁:材料:凤梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁约200cc,碎冰少许作法:1.将凤梨削皮后切成块状放入果汁机内2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中3.加入碎冰调匀后即可饮用蜂蜜杨桃汁:材料:杨桃一个,柠檬汁少许,蜂蜜一大匙作法:1.将杨桃洗净,去头尾切成片状,籽的部份亦切除不用2.放入果汁机内加入柠檬汁,蜂蜜打成汁即可饮用木瓜牛奶汁:材料:木瓜四分之一片,鲜奶约300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少许作法:1.将木瓜削皮去籽后切成块状放入果汁机内2.加入蜂蜜,鲜奶,碎冰打成汁即可饮用作为个人，我现在都喜欢在果汁里放酸奶的，总之糖一般都是要放的，而且比如橘子汁这种要想口感好就只有辛苦的把橘子上边那些白色的经络拿掉的，橙子也一样，不能整个放进去，要尽量把那些白的经络去掉要不会苦的。呵呵，上边是网上贴的，这些是自己的经验。下面这些果汁都能让你变美又变瘦，而且身体的免疫力增加，身心也会更有活力。苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身。奇异果汁：清热生津、增进身心活力。芒果汁：帮助消化、防止呕吐、美化肌肤。凤梨汁：帮助消化、舒缓喉咙疼痛、加强免疫力、预防呼吸道感染。木瓜汁：润肺、滋润肌肤、排毒、美肤。西瓜汁：消暑利尿、降血压、养颜美肤。胡萝卜汁：帮助消化、中和胆固醇、美肤、安抚神经。芹菜汁：补充身心活力、舒缓焦虑、压力、美肤。香蕉汁：增加活力、滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化。葡萄汁：补血、帮助消化、美肤抗老。柠檬汁：止咳化痰、美白排毒、美肤瘦身。柳橙汁：滋润健胃、强化血管、增进免疫力、预防呼吸道感染。哈蜜瓜汁：消暑解躁、生津止渴。草莓汁：利尿止泻、安定神经、美化肌肤。凤梨汁：美白排毒、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染。备忘1：吃水果要挑对时间吃想要变美的美眉们，吃水果就能瘦身和美容，不用花大钱去减肥啦，只要懂得吃水果，窈窕好身材可以简单吃出来哦！和一般人全用水果代替正餐的方式不同，我的原则是不忌食物种类，肉类照吃，但吃较多的水果来减低饭量，以讲求营养均衡。早上吃水果最好，早上吃水果可以促进消化，让你全身有活力，另外，我也会选择在饭前吃水果，而且吃水果时一样是细嚼慢咽，晚餐有时只吃水果，或是少量的晚餐后吃一点水果，含糖量较高的水果若能在上午食用，经过消化就不至于囤积成为脂肪，这样不会增加肠胃的负担，也能健康瘦身。备忘2：吃最有美容效果的水果我每天都必吃的水果是苹果、芭乐和小番茄。我觉得多吃苹果可以瘦小腹，然后吃芭乐因为有咀嚼的感觉，吃一吃就不知不觉地觉得饱了，这样用餐时就不会吃太多了。而现在红到不行的小番茄因为含有丰富的茄红素，可抗老、抗氧化，一有空档，我会拿来当零食吃。其他一些富含高维生素c的水果，像奇异果、柠檬则有时我会打成果汁口渴的时候喝，我觉得酸的水果会有很不错的美肤效果呢，夏天的时候没有胃口，水果沙拉就是最好的食物啰！备忘3：吃水果减肥有禁忌并不是所有的水果吃了都不会胖，有些水果的热量可是很惊人的哦，所以千万不能吃太多，否则没瘦成，可能还会让你体重直线上升，这些高热量水果是瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等，吃了也很容易上火，会长痘痘的人要尽量少吃。还有呀，有些人喜欢吃加工的水果罐头，这些水果在制造过程中维他命C早就大量流失，纤维质也减少，加上罐头水果用糖水浸泡，吃了也会变胖。还有，如果只用水果代替正餐，开始几天可能会减轻体重，不过如果每天都只吃水果餐，反而会营养失衡，让代谢率降低，不利于减重。备忘4：吃水果要吃当季盛产好呀，这问我水果妹就对了，因为我以前是专门卖水果的嘛，买便宜好吃的当季水果最好不过啰，4至6月产莲雾；4至9月产香蕉；10至12月是盛产橘子；4至7月是凤梨季节；5至6月产荔枝；11至1月盛产柳丁；4至7月盛产芒果；5至7月产水梨；1至5月产草莓；4至7月是西瓜盛产季；8至11月盛产柿子。备忘5：吃水果不吃残留农药我教你三个小动作，可以让农药不入口，这是我以前顾水果摊的心得。首先，在买水果前可以先观察，一般而言，当季的要比进口的残留农药少，有毛的水果会残留比较多农药，如果有套袋装的，要特别小心袋子外的农药会沾手。买完水果拿回家，别先急着放到冰箱哦，因为低温会阻碍水果本身分解农药毒素，最好是直接放在通风处就好。最后要提醒的是，吃前要彻底洗净，用水反复冲洗，如果是要削皮的水果，一定要先冲洗后削皮，不然果皮上的农药，是很容易被吃下去还不自知。备忘6：只吃水果无法减肥如果只吃水果，其他什么东西都不吃，那是绝对行不通的啦，而且也不是任何水果都适合用来减肥。可能有人会说，光吃水果的确能在短时间内令人有减重的效果，特别是高纤类的水果，不过由于我们每日吸收的热量不得低于800-1000卡路里，所以只吃水果的话，摄取量会明显的不足。以苹果为例，一颗中型苹果约60卡路里，每餐至少要5颗才够，而光吃水果蛋白质摄取会不足，所以还要配合喝牛奶，否则长期下来一定会营养不良。光吃水果减重的速度开始可能很快，但不多久就又会胖回来。所以不能只吃水果餐，而是多吃水果但要配合正常的餐饮。另外，水果中缺乏铁、钙等成分，长期吃水果餐会造成这些营养的缺乏，引起贫血或其他疾病。最好是透过限制饮食中的脂肪类、肉类的摄取，同时多吃些谷类、牛奶、鱼类和水果蔬菜，才能真正的健康减重。备忘7：多吃水果来养生好，没问题啰，这也是一个中医师告诉我的哦，以中医的看法，多吃水果的确能养生美颜。凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生。香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。梨子：镇咳化痰、清解热毒。莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。枣子：可治便秘、利尿、益胃生津，空腹不可过食，要细嚼慢咽。苹果：治便秘、滋润皮肤、洁牙。柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食。橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。备忘8：想减肥请在饭前吃水果我看过一篇报导说，如果进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，可以防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，同属"单糖"，可快速被吸收，满足食欲，加上水果内的粗纤维可让胃部有饱足感，可以让进餐时吃得比较少，减少对脂肪性食物的需求，这样就不会有摄取过量致胖的困扰了。备忘9：吃对水果才会瘦最适合瘦身的水果是苹果、香蕉、凤梨，因为，吃这三种水果会有饱腹感，而且能补充丰富的维他命。另外葡萄柚和奇异果也适合用来减肥。最不适合的水果减肥餐是甜味浓却又不容易有饱腹感的水果啰，因为这类的水果吃下肚后的热量较高，而且，容易吃过量，会造成热量吸收愈多。备忘10：养颜美肤也要选对水果吃鲜樱桃含铁元素，能让人气色更红润，而胡萝卜及维生素C则可美白细腻肌肤，让肌肤更有弹性。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖等，番茄一样有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，番茄带有酸性，有保护维生素C的作用，还能吸收大量的维生素C，都能有效白皙肤质。另外苹果、西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季水果，都含有丰富的维生素C，多吃也都能有不错的美白效果。备忘11：多喝果汁美颜、健康又窈窕下面这些果汁都能让你变美又变瘦，而且身体的免疫力增加，身心也会更有活力。苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身。奇异果汁：清热生津、增进身心活力。芒果汁：帮助消化、防止呕吐、美化肌肤。凤梨汁：帮助消化、舒缓喉咙疼痛、加强免疫力、预防呼吸道感染。木瓜汁：润肺、滋润肌肤、排毒、美肤。西瓜汁：消暑利尿、降血压、养颜美肤。胡萝卜汁：帮助消化、中和胆固醇、美肤、安抚神经。芹菜汁：补充身心活力、舒缓焦虑、压力、美肤。香蕉汁：增加活力、滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化。葡萄汁：补血、帮助消化、美肤抗老。柠檬汁：止咳化痰、美白排毒、美肤瘦身。柳橙汁：滋润健胃、强化血管、增进免疫力、预防呼吸道感染。哈蜜瓜汁：消暑解躁、生津止渴。草莓汁：利尿止泻、安定神经、美化肌肤。凤梨汁：美白排毒、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染。备忘12：多喝蔬果汁消除水肿想要排除水肿的美眉可多吃芹菜、菠菜、高丽菜、胡萝卜、绿色花椰菜、小黄瓜、小麦草、紫苏等都具有丰富纤维质、矿物质与维生素，对于人体系统内的代谢有很好的效果。还有想要消除便秘要吃高丽菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、绿色花椰菜、番瓜，消除腿部水肿则可以多吃薏仁、杏仁哦！备忘13：吃水果绝对不过量吃水果一定要适量，过食都会带来不好的影响。苹果：大量食用苹果易腹部胀气，也可能会拉肚子。橘子：每天猛吃橘子，小心橘子的胡萝卜素，大量食用后，会让皮肤发黄。柿子：最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。凤梨：凤梨最好能泡一下稀盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。荔枝：吃得太多会让人没食欲，且恶心想吐和呼吸困难，有人还会流鼻血。====================多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化，水果的好处多得说不完，许多人更是借着水果美容的“偏方”来减肥……然而，科学研究发现，有些“偏方”非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害：偏方1要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良反应。偏方2以葡萄柚代替一天中某一餐能减肥葡萄柚富含维生素C，糖分不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其他餐的热量控制得宜，一段时间之后自然会瘦下来。不过，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。偏方3某种柠檬醋可以养颜美容柠檬富含维生素C，可减少雀斑、黑斑的发生，并有一定美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果，饭后喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。偏方4持续吃“苹果餐”能减肥苹果是低卡高营养水果，许多人用来作为减肥餐。苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消，而且一旦停下来，体重会慢慢回升。偏方5菠萝酵素可养颜美容，帮助消化菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，其丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。但在肠胃空空时候食用，胃会很容易被酵素伤害。偏方6吃酪梨可以达到完美减肥效果酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身作用。只是过后不能一下子恢复正常饮食，否则肠胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含有植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。偏方7多吃木瓜可以丰胸除了先天的遗传因素和后天发育的营养，女性胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确有促进乳汁分泌的效果。
水果酵素怎么样怎么用
新鲜水果本身是富含各种维生素和酵素的，但是如果水果经过发酵后，做出来的水果酵素更利于人体的吸收。酵素辅助体内所有的功能。在水解（hydrolysis）反应中，消化酵素分解食物颗粒，以贮存于肝或肌肉中，此贮存的能量稍后会在必要时，由其它酵素转化给身体使用。酵素也利用摄取进来的食物以建造新的肌肉组织、神经细胞、骨骼、皮肤或腺体组织。例如，有一种酵素能转化饮食中的磷为骨骼。
水果酵素功效一览
★椰子酵素：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。
★葡萄柚酵素：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
★哈密瓜酵素：消暑解燥，生津止渴。
★西瓜酵素：消暑利尿，降血压。
★芹菜酵素：补充体力，舒缓焦虑、压力。
★香蕉酵素：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。
★葡萄酵素：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
★奇异果酵素：含丰富维他命C，清热生津，止吐泻。
★红萝卜酵素：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。
★柠檬酵素：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。
★柳橙酵素：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。
★草莓酵素：利尿止泻，强健神经，补充血液。
★梨子酵素：能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素。
★苹果酵素：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
★芒果酵素：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。
★凤梨酵素：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛。
★木瓜酵素：消滞润肺，帮助消化蛋白质。
★松针酵素：化痰止咳、解热镇痛、抗炎抗病毒、降血脂、延缓衰老的作用，能够降低人血液里的血脂、胆固醇，具有降血压的作用，适宜高血压、冠心病和中风等心脑血管病的人群。此外，松针还有。
关于自制柠檬酵素的喝法有哪些的内容到此结束，希望对大家有所帮助。