本篇文章给大家谈谈经常恐惧，害怕，什么原因导致的怎么缓解，以及为什么心里总觉得害怕对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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恐惧的本质是什么你对人的恐惧怎么理解
恐惧的本质就是当生命、名誉、财产等等遇到危险时本能产生的一种心理反应。
无论是人或动物界只要出现这种心理反应，就会作出相应对策（植物除外）。
为什么，心里有点恐惧，接触的新事物，就会有点害怕那种感觉是
为什么接触到新鲜事物，心里总有点恐惧，就会有点害怕那种感觉？
我看一接触到新鲜事物，就会有点害怕那种感觉，心里总有点恐惧？这是人之本能，个个都会有的。因为：
一是初触新生事物，对其不甚了解，缺乏正确认知，故而心存顾虑与担心，这很正常。也说明你对工作认真负责，有担当，怕做错，这种心情是可以理解而十分可贵的；
二个也说明自己对新生事物还底气不足，有待熟练牢靠和进一步摸索学习。这也是办事老练的表现。再是伴随着自己阅历增多，经历的事情自然就会更多，从而助推自己更加成熟老练，那么，这种恐惧心理就会越来越少。所以，艺高人才胆大吗！
经常恐惧，害怕，什么原因导致的怎么缓解
恐惧是一种复杂情绪，是面对潜在或正在发生的危险进行自我保护的一种应激反应。适当的恐惧可以帮助人们趋利避害，保护自己免受伤害。但如果对常人不怕的事物感到恐惧，或者恐惧体验的强度和持续时间远远超出正常范围，则会给人们带来困扰。
这是焦虑症恐惧心理，莫名其妙的的担忧，害怕，完全是自己脑子里臆想出来的，毫无根据的夸大想法，而且没有事实依据。
产生恐惧的原因，往往是一些我们自认为无法克服、无法掌控、无法知晓的事物或环境，容易让你联想到死亡、威胁生命的事物或环境，或者极度厌恶的事物或环境。
比如一个简单的感冒会联系到得了禽流感而紧张害怕；恐怖片看多了，会联想到回家的楼道或者电梯里会有鬼出现；坐车怕翻，坐飞机怕掉下来等等这些恐惧，都是无端夸大的结果，只要有类似的报道一出，内心就会有极度的恐慌，自己要是发生这种事故会是什么结果，越想越怕，甚至会导致手脚发抖，呼吸困难心跳加速等惊恐症状。
陌生的环境也会有这种恐惧，恐惧感来自于自身安全感的缺失，对谁都不信任，喜欢宅在家里，或是喜欢和身边亲近的人待在一起，在心理以为这样就可以有安全感。
如何战胜恐惧，首先我们自己不要胡思乱想，然后去找亲近的人去诉说你的这些担忧和恐惧，让别人分析你的这些恐惧是否合理，找出恐惧真正的原因；自己也要学会放松心情，对恐惧有个合理的认知，转移注意力，让自己忙起来有事情做，慢慢就会减轻症状好起来；严重者可咨询心理医生，该吃药就吃药。
为什么有的人很怕坟墓，很怕看到死人，就算白天看见也很害怕
坟墓一般都在比较阴暗或者人烟稀少的地方存在，人对阴暗有一种本能的心理反应，何况还埋着死人。大多数人对死人有一种恐惧心里，这不难理解，平常好好的人，死了睡在那一动不动，而且封建传统的存在还要请阴阳，念寄文等等一些看不见的悬虚作祟。农村人都比较迷信，产生害怕心理就很正常了。
有的人天生就胆小，从小听一些迷信故亊，或者看一些迷信书籍，电影电视。让这些外在的阴霾在心里萌芽扎根。害怕坟墓，害怕死人，甚至害怕触碰死人用过的东西。其实，现在城市上人死了，一般都从医院太平间直接送到火葬厂火葬。埋葬在公墓就给束了，没有那么多的麻烦。
害怕坟墓，其实是没必要的，完全是心里作用。世上有鬼的说法是假的，那是心里存鬼才害怕鬼。光明磊落，心雄坦荡，有鬼也会离你远去，更不用害怕坟墓。
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