大家好，今天给各位分享经常腿抽筋怎么回事的一些知识，其中也会对为什么经常腿抽筋进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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经常腿抽筋怎么回事
一般情况下对于腿抽筋大多是由于缺钙引起的，而最主要出现的人群就是生长发育期的青少年以及中老年人。
处在生长发育期的青少年是由于生长发育的速度过于迅猛急需要大量的钙，但是钙没有得到及时的补充，因此导致腿抽筋。而老人缺钙则是因为无法吸收钙而引起的腿抽筋。
经常腿抽筋吃什么好
经常腿抽筋，一般是缺钙，受寒，或者是劳累过度，用力不当等等因素引起的，如果是缺钙引起的就要吃含钙量较高的食物，可以吃豆类，奶类，芝麻酱等等。如果是受寒引起的，可以热敷按摩患处，如果抽筋引起疼痛可以用止疼药，注意保暖，晚上睡觉的环境要暖和。
腿总抽筋儿是什么问题
老是腿抽筋是怎么回事儿？腿总是抽筋是什么原因导致的？
总是腿抽筋，西医肯定是认为缺钙了，上了年纪缺钙咱承认，有的人通过补钙确实可以收到一定的效果，难道是所有的抽筋都是缺钙吗？西医是讲科学的，天热了，但是河水还不是太热，有的年轻人，或小孩子们去河里面洗澡，因为河水寒凉造成的抽筋也是缺钙？因为遇寒抽筋，造成恐慌，最后溺水的每年都不在少数。
今天我们来聊聊这个抽筋，抽筋我是这样认为的。
在说这个抽筋以前，我们先来了解下和抽筋有关的知识，当这些明白后，再说抽筋的事，大家就会懂了。
一，肝和筯的关系肝在五行主木，木的特性就是曲和直，所以说木曰曲直，我们看看树枝，有的直，有的弯，有的横着长。
肝在五体主筯，也就是说筯也有木的特性，我们可以看到筯的收缩和伸张，筯就像柳树枝，大家想想春天的柳树枝是不是很柔软，可以绕指柔，为什么冬天还是那一棵柳树技为什么就是噶嘣脆了呢，对了是因为水份，春天树枝中含有大量的水份，因此可以绕指柔，冬天因为大量的水份回流，因此就很干，很脆了。如果你观察的仔细点还会发现，同一棵柳树枝的长短也不一样了，春天的比冬天的长，春天的比冬天的稍粗点，同样也是因为冬天树枝中的水份回流，所以就比春天的树枝稍短，稍细。
对了，树枝可以稍微缩短，人的筯和柳树枝相同啊，如果筯也是没有那么多的血和津液来濡养它，那么筯也会缩短的。
肝藏血，肝在体合筯，所以如果肝的藏血不足，也就是肝血亏虚，那么筯的血也是会不足，当然就会抽筋了。
柔嫩的柳树枝，和人的筯很像哦。二，气血和筯的关系1，气的作用有，温煦作用，推动作用，固摄作用，防御作用，气化作用，营养作用。
气行则血行，气停则血停，气滞则血瘀，也就是说气循环到那里，血就随之而到那里，气带领着血循环，血呢又是气的载体，因此说气为血之帅，血为气之母。
如果气虚，气的推动之力不足，不能把足够的津液运送到大长筯，那么大长筯得不到足够多的津液濡养，就会抽筋。
2，血和津液的作用，血和津液都是液体，都是有滋润濡养作用，它们之间也可以相互转化，但是还有很多不同，我们只知道它们都有滋润和濡养作用就可以了，别的就不多说了。
上面我们说了，肝血虚可以引起抽筋，那么血虚是可以引起抽筋的，津液的亏损同样也是可以引起抽筋的。
3，寒和抽筋的关系寒的特性：冬天寒冷，冬天天寒地冻，河水结冰，大地都冻裂，热胀冷缩哦，所以寒邪以寒冷、凝滞、收引为基本特征。
开始提到的孩子们洗澡因水寒而抽筋造成溺水，因为感寒后的特点就是寒冷，收引。这是感受实寒而引起的抽筋。
你看都说中医不科学，中医所说的东西虽说咱看不到，但是当你注意观察自然界时就会发现，有很多是可以和中医理论相通的，比如这个热胀冷缩的冷缩，不就是中医说的寒邪的特点吗。
阳气有温煦作用，如果气虚不足，阳气亏虚则寒胜，失于温煦，大家都知道热胀冷缩，所以筯就会抽了，这是因阳虚而寒造成的抽筋，是虚寒。
当然还可以有别的原因引起抽筋，比如瘀血，痰湿，等病理产物阻滞气血运行，而引的抽筋，当然这种情况是少数的。
三，抽筋的治疗我们可以通过按摩的方式来缓解，抽筋发作，主要是按摩承山穴，承筋穴，行间穴，太冲穴，阳陵泉穴，或者是握着大脚豆，旋转，这些只是救急用。
如果是经常发作抽筋，建议是针灸治疗，或者是找中医师诊断，分型在用中药来治疗。
自己也可以通过足浴来治疗，当然最好是先分好是什么型的抽筋在用相应的中药，煎好后泡脚
好了不瞎说了，就聊这么多吧，希望大家来讨论。
十一岁的小孩腿老抽筋是怎么回事
十一岁的小孩老抽筋是很正常的现象，这个年龄的孩子正处于生长发育快速生长的阶段，经常腿抽筋是因为体内所需的钙含量跟不上身体生长的速度。可以在生活中让孩子多喝些排骨汤，必要时可以吃钙片。注意锻炼，天气好，可以多晒太阳，孩子多跑步等，情况就会有所改善。
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