大家好，今天小编来为大家解答为什么茶叶喝多了会睡不着觉这个问题，茶叶喝了为什么睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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喝奶茶后会睡不着觉是怎么回事
谢邀，奶茶的种类很多，但大多数都是经过牛奶或者奶精和茶叶熬煮出来的，牛奶的确是可以有效的增强人体的睡眠质量，但是茶叶却恰恰的相反，茶是我们生活中经常直接冲泡来喝的，只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到特别精神，奶茶差不多也是如此，一般做奶茶用的基本是茶包，茶包一般选用的都是6克的，然而纯奶与泡好的茶的比例大约是二比一，茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多，所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就有可能会受到喝奶茶的影响啦。一般这样体质的朋友晚上最好喝点热牛奶，这样可以使睡眠更好
为什么茶叶喝多了会睡不着觉
首先这是和体质有关，而且这种体质是可以锻炼出来的，有些朋友以前一喝茶就睡不着，喝多了之后也就没什么事，人体对茶叶中提神物质的耐受性不同！
首先引起失眠的就是咖啡碱，咖啡碱有一个兴奋功能，刺激大脑兴奋，所以导致失眠，但是茶叶中又有茶多酚，这个主要是安神的，如果长期饮用，对咖啡碱的耐性会增强，反而会觉得安神。
所以不想失眠的可以1.喝发酵茶类，咖啡碱含量没那么高。特别是绿茶别晚上喝！
2.喝淡茶，尽量一二泡别喝.
3要不多喝适应！要不不喝!
下午三四点喝的绿茶到半夜了还睡不着，为什么
绿茶??是我的最爱！如果晚上那杯茶还够浓，临睡前也不拒接喝上一口的！不喝多可惜啊！
你喝绿茶反应这么大，估计不外乎这几个原因:
1.极少喝绿茶。绿茶尤其是野山手工茶，味浓性烈，有很强的提神醒脑作用，让你这“陌生人”精神一回是正常的；
2.本来就睡眠不怎么好，遇到消乏解困的绿茶，自然更没有睡意了。
3.确实喝多了，醉茶了！
4.睡不着其实是因为胃不舒服。绿茶性寒，如果胃不够强壮喝一点就会有反应，这时候不能继续喝，否则会伤到胃。
喝茶睡不着觉，是茶有问题还是人有问题
四六开，这里面有个时间节点，如果你是一个喝茶十年以上滴，不喝茶睡不着觉，不论任何茶类，晚上可以喝茶，尽量避开浓茶。
好了，关于为什么茶叶喝多了会睡不着觉和茶叶喝了为什么睡不着的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！