本篇文章给大家谈谈跑步时间长了胸痛是怎么回事，以及为什么一跑步胸口就疼对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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【跑步胸口闷疼是怎么回事】
跑步胸口闷疼是由于冠心病、心绞痛导致的，与劳累导致心肌缺血加重有关系，建议到正规医院心血管内科就诊，做发病时候心电图或者平板运动试验检查看看。尽量避免导致发作的因素，如剧烈运动，劳累。
跑步时间长了胸痛是怎么回事
跑步时间长了胸痛有可能是呼吸肌（肋间肌、膈肌）痉挛，但也要警惕冠心病心绞痛。
长跑时，呼吸肌工作强度增加，频繁收缩与松弛，容易造成呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌内的感受器，引起疼痛，多为局部指尖大小范围，呈牵扯样不适锐痛。如果肋间肌痉挛可出现胸部两侧疼痛，如果膈肌痉挛可出现肋下疼痛，这是减慢跑步速度，症状可逐渐缓解。
长跑时出现胸痛，如果为胸部正中后方或偏左侧胸口闷痛不适，犹如一块大石头压在胸口一样，疼痛范围如巴掌大小一片，减慢跑步速度后症状也可以逐渐缓解。但这种胸痛特点的人群一定要警惕冠心病心绞痛。正常状态下，心肌氧供和氧需是平衡的，因此没有心肌缺血的症状，但跑步时氧需是增加的，如果冠脉（给心肌供应血液的血管）有病变，氧供不能相应的增加，患者就会出现心肌缺血的表现，如胸闷胸痛等不适。需要尽早到医院检查。
以上就是徐医生想到的长跑时出现胸痛的可能原因，希望对大家有帮助。
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前天跑步后左胸口痛了两天不见好转，该如何缓解
前几天我也遇到过类似情况，而且很疼，不能深呼吸，第二天下雨，第三天早晨跑步后竟然完全好了！一开始有点疼，喘不过气，跑了大概一公里，就恢复呼吸通畅了！我笑称“跑步打通了任督二脉”
跑步时胸肋骨疼，是什么原因
首先如果是不经常运动，突然运动的话，第二天全身都是疼的，特别是肌肉酸痛。
其次就是心肺功能差，剧烈的运动呼吸会拉伤部分盆骨和胸肋骨的肌肉，造成胸肋骨疼痛。
还有可能就是肋间肌肌肉隔膜痉挛造成的，当你跑步一小时内吃东西，跑速过快，都有可能造成隔膜痉挛。
避免跑步时胸肋骨疼有以下方法：
第一，可以尝试在跑步前一小时不吃任何食物。
第二，跑步前做好拉伸和热身，避免跑步过程中拉伤。
第三，在跑步时注意要用嘴呼吸，要从腰腹部开始发力呼吸，而不仅是从胸部开始。
第四，跑步过程中，不要一味追求速度，当身体出现不适时，及时放缓速度或立刻终止。
关于跑步时间长了胸痛是怎么回事的内容到此结束，希望对大家有所帮助。