很多朋友对于身上不胖，就是脸看起来好肉显胖，怎么瘦和为什么身上瘦了脸不瘦不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
感觉没什么赘肉了，但是体脂为什么没有下降呢
知道有一种胖子叫“瘦胖子”吗？
生活中我们常见到一些人身体瘦长，穿衣服看起来瘦瘦的。但一脱衣服，看看自己，或者自己捏捏肚子、胳膊、大腿等部位，就能摸到一把肥肉肉。这些人就是典型的“瘦胖子”。“瘦胖子”的身体脂肪比率高（即体脂率较高），肌肉含量低，身体的新陈代谢差。而他们常常因为自己穿衣并不显胖，而根本没发现自己其实就是个胖子，从而完全忽略了生活习惯和饮食结构的改善，导致更多健康问题的产生。诸如血脂高、心脑血管病变，高血压的风险，更有甚则，可能会导致脂肪肝、糖尿病、关节炎、以及癌症等风险。“你是不是“瘦胖子”？”通过以下这些特征，可以简单判断：1、骨架小，脱掉衣服发现，原来藏了一身的肉肉。2、肉质松软，没有线条和棱角。即使用力也摸不到皮下的肌肉，始终是松松软软的表层肥肉。3、力气很小，体能奇差，一口气上五楼，感觉要喘好一会儿了。4、平时没有什么运动的习惯，或者是平时的运动多是有氧运动。““瘦胖子”，看似瘦，其实是胖。”而想要改善这一状态，你需要做到两个方面，一是降低体脂，二是增加肌肉质量。具体可以从以下两个方面入手：1、通过一日三餐饮食调节，合理搭配饮食，认真摄入主食、豆类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果、坚果和油，均衡摄入7大类营养素，认真培养体质，提高身体代谢，启动身体燃烧脂肪，平衡能量的摄入和消耗。2、平时和适当进行力量型训练，能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就会提升，体质就会越来越好。“瘦胖子”是很典型的一类“胖子”。因此，这类人群一定要重视起来，为了自身的健康，要认真对待和解决。
为什么脸上涂护肤品，手上不涂，脸却没手白
哪些护肤步骤会损伤皮脂膜？
1.洁面
2.敷面膜
3.补水喷雾
4.去角质
皮脂膜存在的意义就是牢牢锁住皮肤的水分，皮肤有很多生理功能，如调节体温，吸收营养，排泄分泌，保护皮肤锐性钝性刺激包括化学刺激！如果我们过度的使用护肤品或过度的水合，会对皮肤生理功能产生一定的影响，导致皮肤发挥不了它本身拥有的功能，这样就破坏了皮肤的屏障，因此，护理皮肤也要适度！
单单靠外用的产品祛斑美白，效果肯定不明显，如果有，那是要冒皮肤被腐蚀的危险的！真正能祛斑美白的肯定是内外结合的，因为皮肤的美白本身就是抗氧化的成果！皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，比如曾经是白皮肤，随着岁月的增长，肤色加深长斑，这就是被氧化后色素沉着的结果！人活着，就需要氧气，氧化就不可避免，而我们需要避免的是过度氧化，过度氧化导致的就是提前衰老，这也就是保养和不保养的差距！现代，我们一说保养，就想到依靠单纯的护肤品，事实上，色素沉着就是氧化后的代谢产物，皮肤的代谢周期就是28天，如果内里的内分泌失调等问题不解决，氧化还在继续甚至加重，面子问题还是没解决！
身上不胖，就是脸看起来好肉显胖，怎么瘦
可以打瘦脸针，或者美颜相机，无他相机，各种相机美颜功能瘦脸功能开十级，那看起来老瘦了。
一般湿气没了是不是就瘦了之前检查身体说我体内湿气重
湿气没了不一定就瘦了。不过湿气重对身体健康是有影响的，湿气重应该就是常说的易水肿体质，脸、小腿容易水肿，运动可以促进淋巴循环，消除水肿，平时多煮点红豆薏仁水喝一喝也有利于祛湿，有些人平时喜欢洗凉水澡，和凉水，吃太冷的东西等，这些不良的坏习惯是会导致体内聚集湿气的，湿气没了体重下降是很快的。
关于身上不胖，就是脸看起来好肉显胖，怎么瘦，为什么身上瘦了脸不瘦的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。