各位老铁们好，相信很多人对肚皮经常感觉凉凉的是怎么回事都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于肚皮经常感觉凉凉的是怎么回事以及肚子为什么是凉凉的的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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天越是热，我身体越是凉凉的，是怎么回事
夏天皮肤腠理打开，气血由脏腑升发到体表，以出汗的方式来降低体温，在炎热的天气里维持健康。
如果只是觉得皮肤凉凉的，是正常的现象。
如果手脚也凉，或者感觉肚子里凉，那就要注意身体虚寒的问题了。
造成身体虚寒的原因主要有：
1，夏天肠胃气血相对较弱，再吃冷饮很容易伤害肠胃，造成脾胃虚寒。
2，吹空调过多，伤了阳气，造成手脚冰凉。
3，缺乏运动，夏天天热人懒，但仍然需要适量运动，增强体质。
改善身体凉的建议：
1，拒绝冷饮，尽量少开空调，或者温度不低于26度。
2，不做游泳运动。
3，早晨喝点姜枣茶。
4，睡前温水泡脚至微微发汗。
5，三伏灸，艾灸关元穴，命门穴。
早上跑步肚子，为什么是冰的
早上跑步肚子是凉的，我觉得是两方面的原因。
第一个原因可能是在跑步的过程中，由于运动集中在我们的双腿和双臂，所以说我们四肢的血液循环更加的活跃，我们身体的热量随着血液循环涌向我们的四肢和头部（头部是我们人体最重要的排汗部位，出汗总是先从头部出汗），肚子部位的热量减少，所以说我们的肚子是凉的。
第二个原因可能是在跑步的时候身体会出汗，特别是天气热的时候，出汗会带走一部分热量，身体上的汗水会蒸发，肚子上的汗水同样会蒸发，汗水蒸发的时候需要吸收热量，又回带走一部分热量，这样我们的肚子就变凉了。
综上两个原因，在跑步的时候我们的肚子凉是正常的。但是我们需要预防因为肚子凉而带来的疾病，我们需要做的就是五年保暖工作，避免再跑步过程中裸露肚子；还有就是在跑步前和跑步中可以适当的补充温水。
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肚子凉，胃口不好，是什么原因
黄帝内经曰：“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物華实。”“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。本来不同的季节就会有不同的环境来影响着人体，其实在中医的角度，肠胃叫做脾胃并比作五行里面的土，所以四季里面土的状况都不同了，就好像你去到山里的溶洞，冬天进去的话是暖洋洋的，夏天进去里面是冷冰冰的，这个溶洞，就是五行中的土，所以夏天的肠胃基本上都是比较差的，因为夏天土的特点是冰冷的，寒的，多湿的，所以夏天的肠胃病很容易犯，肚子痛，拉稀等一些关于寒湿的症状都会出现，而冬天的肠胃的状况，就是温暖的，所以基本上一些拉肚子，拉稀，肚子痛的，这些状况会少很多，因为肠胃都是暖洋洋的，寒湿不重，所以冬天的肠胃病，发比较少一点，所以肠胃有点像晴雨表，这个现象一点都不奇怪，因为我们是大自然的一员，环境的变化对我们身体的状况的影响是非常大的。
肚皮经常感觉凉凉的是怎么回事
肚脐下一寸的丹田是聚气之所，聚气则热、散气则凉。
属于内脏虚寒，内脏虚寒对人体的影响很大，会导致腹部机能低下，新陈代谢不好导致浮肿，血液循环变差，变得容易感冒、便秘，下痢和膀胱炎，女性容易不孕、男性则可能会有阳痿的症状，严重影响正常生活。
那么如何改善？
1.经常用暖水袋热敷
最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对治疗内脏虚寒很有帮助。
2.药膳:当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤，中医方剂名。出自《金匮要略》卷上，具有温中补虚，祛寒止痛之功效。主治寒疝腹中痛及胁痛里急者；产后腹中?痛，腹中寒疝，虚劳不足。
3.饮食
适当食用温性食物,营养均衡。比如红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等都是不错的食物,尤其是含铁丰富食物对女性有益。
4.按摩
把左手掌心对着肚脐轻轻按住，右手大拇指轻轻的插入左手掌心，四指放在左手手背上，形成一个棚，左手掌面中空，做10分钟左右就会发现肚子开始发热了。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的肚皮经常感觉凉凉的是怎么回事和肚子为什么是凉凉的问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！