大家好，今天来为大家分享睡觉就脖子痛怎么回事的一些知识点，和脖子为什么会疼的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
健身后，脖子痛，能否有效缓解
健身后，脖子痛，应该是您的斜方肌等周围肌肉组织疲劳，这种现象应该出现在卧推比较多，主要是上半身锻炼的时候会出现这种现象，两种可能一是你的姿势要领掌握的不对，二是锻炼的量大了，这种情况你要随时咨询你的健身教练。
缓解它的办法就是热敷，热敷效果最明显，可以用热毛巾反复热敷斜方肌（脖子两侧）这个位置，脖子后面也可以适当热敷，或者你用盐袋子微波炉加热后热敷都可以，下次运动前做好热身，适当调整自己的运动量。健身要循序渐进，不要贪功猛进。
希望我的回答对您有帮助。
脖子右侧疼痛是怎么回事
脖子右侧疼痛这种多数考虑可能是因为右边的一些肌肉劳损为主，可能跟最近这段时间经常低头劳累有比较大的关系，也不排除有其他一些颈椎病的可能性，具体可以到医院做一下颈椎ct检查，可以外用活血通络的药膏，具体用药请遵医嘱，同时也可以适当用热毛巾热敷。
睡觉就脖子痛怎么回事
睡觉时脖子疼痛，或者睡醒后脖子疼痛僵硬，如果偶然一次，有可能是由于太疲劳过度熟睡，肌肉受到长时间压迫引起，今后注意劳逸结合就可以。也可能是睡觉的枕头不合适而引起的，调整枕头，买一个合适的枕头就可以改善症状了。
如果反复出现睡觉时脖子僵硬、疼痛，甚至出现手麻，早上起来经常有落枕，要注意有没有颈椎病。找骨科医生看一下，简单拍个片子看有没有颈椎曲度不正，或者看有没有颈椎增生不稳。严重到难以入睡时，要进一步做磁共振来了解颈椎内的情况，是否神经受到严重压迫或椎管没有没有其他病变，比如肿瘤等。然后按照不同的颈椎病加以治疗，这样就可以改善睡觉时脖子疼痛的情况。
肩部疼痛是怎么回事
肩膀疼痛引起的原因有很多种，一定要警惕起来，千万不要觉得这就是个小毛病。但有时候一发作起来真的疼的要命，晚上也经常性的影响睡眠。
先来说一下肩膀疼痛引起的原因吧，通常有以下这几种情况：
1.肩背部筋膜炎2.肩袖损伤3.肩周炎4.心肌梗死5.肌肉萎缩6.其他
要想知道自己是什么原因造成是，最好的方法还是去医院检查一下吧。我当时也是去医院检查过之后才知道自己患有肩周炎。之前的时候也是上班经常性的肩膀疼却不知道怎么回事，休息段时间也没有用。
后来就是治疗了，先是每天去医院推拿，医生说是和我的工作有关，长时间不运动的事，其实我自己也知道，但为了生活这都是不可避免的。坚持了一段时间吧，疼痛是减轻了一些，当我还是上班不再去是时候肩膀还是会疼。
后来我就想总是这样也不是办法就自己买了一些贴剂回来贴，要说我用着效果最好的就是贴炎啶安了。这个贴剂和其他的不太相同，贴上没有那么烫暖暖的很舒服。贴了几天就没那么疼了，我平时上班也会贴上一片，平时还会做一些甩肩运动，就这样一个月坚持下来我的肩膀就不疼了。
肩膀好了以后我就换了一份工作，也是坐办公室的，但再也不用加班到深夜，而且我平时上班也会非常注意身体，没工作一会就休息下，到现在为止我的肩周炎也没再犯过。有时候我也挺怕会得其他的病的，所以每当身体不舒服时都会第一时间去医院。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。