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经常听到别人说宝宝要补钙,宝宝真的缺钙吗
我的宝宝刚四个月,说实话我并没有考虑过宝宝是否缺钙的情况。我认为正常情况下,宝宝缺钙的可能性是非常小的。
母乳宝宝的营养来源是母乳,只要母乳妈妈的钙摄取量是足够的,并且宝宝的喝奶量是足够的,那么宝宝是不会缺钙的。配方奶宝宝的钙摄取量十分好算,按照配方表算就好了,一般在225—600毫克之间,配方奶吸收上可能效果差些,但对比中国居民膳食营养参考摄入量的200,那也是足够的。
六个月后宝宝的营养来源主要是辅食和三餐,牛奶、奶制品、豆制品、鱼类、蔬菜等等都能提供大量的钙,只要宝宝饮食均衡,就基本不可能缺钙。此外,我们常说的缺钙,其实也并不是缺钙,而是缺少促进钙吸收的维生素D,注意补充VD就行了。
那为什么还有那么多人认为宝宝缺钙,经常性想要给宝宝补钙呢?我觉得这并不是说我们的宝宝真的更容易缺钙,反而是很多家长的一种心理惰性,每次遇到难以发现原因的问题,就通通归于缺钙。给宝宝补钙就能让自己心里舒坦。宝宝身高体重偏低,补钙;宝宝睡眠质量不好,补钙;宝宝头发少,补钙;宝宝爱出汗,补钙······但实际上,这些不过是宝宝阶段性的正常情况而已。
此外当然还有以此发家致富的厂家产品宣传广告做的太好,医生和医院知识库更新太慢等等原因。
孩子补钙有用吗
大家好,我是两个孩子的妈妈,也是一名医药工作者。十岁的孩子可以补钙,但并不是所有孩子都需要补钙。
首先,孩子如果出现以下症状,需要补钙。婴幼儿时期,孩子生长发育非常迅速,往往需要补充维生素d和钙剂,促进骨骼的发育。
如果小儿经常出现夜啼,易惊,发育迟缓,枕秃等现象,这可能是佝偻病的早期症状,需要给小儿服用维生素d和钙剂。
其次,钙剂除了用于小孩外,还主要用于孕妇,中老年人等一些需要补钙的人群。
药房里的钙片除了卖给一些需要补钙的小孩外。对于需要一些补钙的其他人群,比如孕妇,到了孕后期,由于胎儿生长发育迅速,孕妇往往需要额外补充钙剂和铁剂,利于胎儿生长发育。
对于一些中老年人来说,为了预防骨质疏松,可以每天服用阿法骨化醇和钙片或液体钙。
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新生儿从出生就要补钙吗为什么
不需要补钙,新生儿出生可以吃益生菌,半个月吃鱼肝油,补钙补铁半岁在补,如果是非要补的画三四个月在补钙。如果宝宝有哪些先天没有发育好就可以补钙,也不要大惊小怪。因为会慢慢的发育好。
为什么说宝宝在春天更需要补钙
春季是孩子生长发育最佳的时间阶段,这是每一个父母都知道的,但是春季补钙怎么补如何补?也是每个家长要学习的知识,不能盲目的补,也不能过分的补,这里说几点关于春季补钙的小知识,希望对孩子补钙有帮助。
了解孩子是否缺钙,可以带孩子到医院去检查一下微量元素,确定孩子是否缺钙,孩子缺钙缺到什么程度,做到家长心中有数,如果孩子缺钙严重会有明显的表现,比如头发生长缓慢斑秃,睡觉不踏实,骨骼生长疼等表现。家长一定要留意孩子的生长发育情况。
如果缺钙不严重可以用一些比较实用的补钙方法,比如晒太阳,这种方法经济实用,可以让孩子多接触阳光,不要隔着玻璃等晒太阳,要注意晒太阳的时间把握。让孩子的皮肤尽量接触紫外线,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。
食补,食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶,牛奶含钙高,人体吸收好,也是比较购买到的食品。只要家长能花费点心思一定可以做出让孩子食欲大开的美味的。
钙剂补品,大家知道是药三分毒,但是有些时候钙剂补品的效果还是最明显的,当然不建议大家必须要钙剂补钙,要根据孩子缺钙的情况和医生大夫的建议,不能盲目的大补特补,这样只会适得其反。加重孩子钙的吸收效果。
辅助吸收物品的补助。比如鱼肝油等促进钙吸收的一些元素,也要适当的给孩子进行辅助。不然一味的补钙,不能有效的利用和吸收也是一种浪费,当然鱼肝油不宜长期吃,否则易中毒。动物肝脏、鱼肉、蛋黄中含有丰富的鱼肝油,每天饮食中都含有这些物质,就不需要长期额外补充鱼肝油。另外如果想要买益智类玩具,可以考虑用网购替代实体店,因为现在实体店一般不会给予拆包试玩的服务,如果买来的玩家孩子不喜欢就浪费了,所以在购买玩具之前最好观看一些开箱的节目视频。
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