大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于“药补不如食补”之说，请问是有科学依据吗，为什么药补不如食补这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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“药补不如食补”之说，请问是有科学依据吗
感谢邀请！在生活中，我们经常遇到一些患者问答，：“有什么药物可以补身体？”这个问题确实不好回答。在回答这个问题之前，我们首先了解一下药品：
药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。药品的使用方法、数量、时间等多种因素在很大程度上决定其使用效果，误用不仅不能“治病”，还可能“致病”，甚至危及生命安全。我们老祖宗就说过一句话：“是药三分毒”，这句话里主要针对中药吧！现在有很多人打着纯中药幌子忽悠人，说什么纯中药，无毒副作用，对身体没有害处来诱导广大人民群众。
食物是我们生活中必不可少物质来源，食物中三大能量来源，并且有丰富微量元素及维生素等，能够保证人体健康、精力充沛的最主要的物质来源，还是饮食——只有食物才能保证人体每日所需营养的全面供给，而药物所含有的营养成分远远不及食物充分而全面。古人说过“民以食为天”，不会说“民以药为天”吧！饮食不单补充我们一天能量，合理膳食，可以可以吃出健康，还可以达到一些防止疾病目的！
“药补不如食补”这句话对吗
谢邀。如果食补优于药补，谁会喜欢药，谁又会需要医呢？未病先防，防重于治，未雨绸缪当然好。但人不能不病，病有轻重，亦有短长，虚有轻重，也有远近，虚重且久，必须药食同用，方可保不无失。供讨论。
药补不如食补对吗
不完全对，
治病，食补不如药补，有病需要看医生，在医生指导下治疗！
养生，药补不如食补
一、合理膳食是健康的四大基石，可以说是健康的基础，民以食为天，食物是能量和营养物质的来源，是生命之本。
二、药物有特异性，针对某种疾病或症状；食物具有全面性，更广泛，更均衡。
三、药物特定阶段使用，食物伴随终生
四、药物有副作用，是药三分毒，食物则不然
五、药物带来痛苦，美食是种享受
如何食补：均衡饮食，多样化饮食，定量定时饮食，八分饱、啥都吃、不挑食。
人们常说药补不如食补，食补好在哪里
古代医著“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充的理论，充分显示了古人对饮食疗法的重视。
民以食为天。食物是维护人体健康的根本。科学饮食，是健康的基础。
只有天天吃食物，才可以补足人的元气。平时作息有规律，注意锻炼身体，饮食合理，即可保持身体健康。偶尔生病时，调整一下饮食，稍休息一阵，即可很快痊愈。实践证明，食补的作用强于药补。大多数食物有药物作用，食补经济实惠，基夲无副作用。是药三分毒，都有损害身体的副作用。一些病通过食疗可不药而愈。人们已充分意识到食补的重要性，与其生病后吃药，不如吃好一日三餐。
当然，食疗不能包治百病，得了重病，仍需药物治疗。但是，药物治病必须辅以食疗方能加快疾病的康复。
我们的祖先总结出“冬病夏治，秋冬进补的养生方法，讲究顺应天时，春夏秋冬四季进行不同的食补，以达到事半功倍的最佳效果。
春季，欣欣向荣，万象更新。人们要适应气候，早睡早起，不恋床，坚持锻炼，提高抗病能力，防过敏，防呼吸疾病。宜多吃甘味，少食酸味食品。以养肝健脾为主。
夏季新陈代谢旺盛，应多吃清凉败火，利尿利水的食物，增加辛味咸味食物。多吃醋，杀菌消毒。少吃甜味食品。以养心护肾为主，安全度过盛夏。
秋凉干燥易伤肺，应少吃辛辣味食品。如葱，姜，蒜，辣椒等。要增酸入肝，保护好肝脏，防止肺气太盛。要早睡早起，闻鸡起舞。宜收宜养。以养阴润燥为主。多吃素菜和水果，如山楂，石榴，苹果，柠檬，柚子，葡萄等。
冬寒宜藏。饮食以温肾阳健脾胃为主。要早睡晚起，体育锻练宜安排在下午进行。少活动，多晒太阳。储存好能量，为来年春生夏长做好准备。
当然，人的体质不同，寒热虚实偏差大，因此要因人而异，辩证施食，不可盲目乱吃补品。否则，虽耗费了钱财，结果事与愿违，得不偿失。
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