style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答小学生是否需要午睡这个问题，专家建议学生躺着睡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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正值开学，小学生是否需要午睡
关注教育，关爱小学生！
我是一名从教26年的小学老师，在这26年的教学生漄中，我面对的是成千上万的学生和家长。从周一到周五，我和孩子们一起走进学校，走进教室，走进食堂。我和孩子们一起学习、生活。学生长大了，而我慢慢地变老了。
而今迈入中年的我，依然在三尺讲台上奔波。依然给孩子们批改作业，依然给孩子们朗读着课文……可当我倦了累了的时候，在没课的时候，我会抓紧时间午睡一下。俗话说得好“中午不睡，下午崩溃”。兴许是我多年的习惯养成，每每中餐后，我倦意十足。有时趴在办公桌上也能睡得很香。自然醒来，顿觉疲惫全消，我又精神饱满地上课去了。
既便如此，老师午睡是非常重要的。而对于小学生来说，笔者认为午睡更加重要。小学生是花朵，是祖国的未来和希望。可是，现今的小学生不仅要学语文，还要学数学和英语等。许许多多的孩子们在午休时间背书、做作业、搞卫生……长时间的久坐，加之许多学校体育课不能正常的实施。这些学生真的就是一个个打坐的和尚，他们也是一个个冲锋陷阵的战士，天天与各种习题斗志斗勇。更有个别学校，午休时间还让学生拿来练字。尤其是中午时间，听话的学生在教室认真地看书、学习，而顽皮的学生则到处东溜西跑，安全事故时有发生。而每上下午课时，学生呵欠连天，哪里还有心思去学习。这时，上课的老师也是摇头叹息、无可奈何。
从以上几个方面，笔者认为，在午休时间，很有必要让学生进行午睡。只有这样，才利于小学生身体的健康发展。也只有这样，才能让我们的学生学得快乐、学得轻松。也只有这样，才能保证每一个小学生多一份安全，少一点伤害。
大学生几点睡觉比较好
最好是10点就准备睡觉,11点之前睡着。不光是大学生,对所有人来说都是一样的。
1.原因
因为晚上10点我们的各个器官开始进入准备休息状态，11点各个器官开始排毒。比如11点到凌晨3点，是肝胆的排毒时间，而凌晨3点到早上7点是肺和大肠的排毒时间。所以充足的睡眠是很重要的。
2.现象
大学生熬夜的现象很普遍，尤其是到了考试、快毕业的时候一般都熬到很晚才休息，尤其是写毕业论文那个时候经常是熬到十一二点才睡觉。睡的太晚早上起来精神会比较差，而且容易头疼。时间长了都有黑眼圈了，而且皮肤状态也不好。所以尽量不要熬夜。
3.方法
我们可以早点睡，比如10点我们就睡觉，可以早点起，6点起来，保证每天七八个小时的睡眠，休息好才有精力，睡不着的话可以睡前听点轻音乐。我有时候可能压力大睡不着，我会选择小时候最常用的睡眠方式，趴着睡，不管我是多烦躁，趴着睡就会感到一种安全和平静的感觉。所以我觉得趴着睡是我觉得最安全和舒适的姿势，每次难以入睡我就趴着睡。所以你可以选择一种睡眠姿势做你的安慰式睡眠姿势很具有催眠效果的。
学校让学生午休趴课桌上休息对吗
这种错法虽是不得已而为之，但是对学生的身体却不好，因为中午吃过饭后还没消化，趴着影响胃肠蠕动，还容易造成食物返流。
地铁有空座，孩子可不可以躺着睡觉你怎么看
不可以。如果孩子很重，可以让孩子坐个座歪在自己身上抱着。
有些城市，比如广州、天津，地铁乘坐守则明确规定不得躺卧、踩踏座位。
不安全地铁是个高速运行、开放的公共场所，人来人往。虽然有各种安保措施，在乘坐过程中还是要保持适当清醒，安全第一。
公共场所应该怎么做约束的是大人的行为，影响的是孩子的习惯勿以恶小而为之。地铁是个交通工具，不是休息睡觉娱乐的场所。很多人觉得孩子还小，做什么都可以理解。所以就出现有小孩在地铁上吃东西、小便、大便、玩闹等行为。这些虽然不是法规禁止的，却肯定不是文明提倡的。小孩子的不当行为只是结果，出现这种情况的根源是大人的考虑不周和监管失职。
看看在地铁都可能发生什么，对比一下，就会有自己的判断了。他们都曾经是孩子她说：“我只买了一张车票，就只能坐一个车位，我不能教育孩子从小去侵占国家和公共的利益，那样做我会很羞愧的”。
关于小学生是否需要午睡，专家建议学生躺着睡的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。