style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对还是两种结合的好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享还是两种结合的好的知识，包括人工按摩怎么弄好看的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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什么是足疗什么是足疗
简单地说就是利用脚部的穴位进行治病和保健。足疗又分为足浴和足部按摩,足浴又分为热水浴和药物浴;足部按摩又分为机械按摩(足疗机)和人工按摩。不管使用哪种方法,它都需要一定的时间,天长日久,功效可见。
足疗都是做什么
其实做足疗就是说你泡完脚之后擦拭干净，然后躺在床上来一位女士或者是男士给你做足底按摩，就是足疗给你按这里按那里，会让你感觉到很舒服
产后修复是选择仪器好，还是人工按摩好，还是两种结合的好
临床工作中，经常有宝妈会问我：“医生，产后康复，是手法按摩好，还是仪器治疗好？”
想要知道这个问题的答案，首先必须了解产后康复都包含哪些方面？
宝妈们，接下来就和我一起揭开产后康复的神秘面纱吧！
概括来说，产后康复主要涉及以下几个方面：盆底康复，形体康复，心理康复。
一、心理康复：由专业的心理医师对宝妈们进行初步的评估，针对不同情况进行健康指导、心理干预或药物治疗。
二、盆底康复：顾名思义，就是帮助宝妈恢复因妊娠、分娩导致的盆底肌肉、韧带的损伤。
目前，国际国内公认最有效、最科学的盆底康复方法是神经肌肉电刺激+电子生物反馈+康复训练。
（一）神经肌肉电刺激的重要作用
1、刺激神经所支配的肌肉，可保持肌肉性能与质量，有利于运动功能的恢复。
2、电刺激后肌肉发生节律性收缩，肌肉收缩的泵效应可增强肌肉的血液循环，减轻水肿，改善营养，防止、延缓或减轻肌肉萎缩的发生，防止纤维化、硬化和挛缩。
3、刺激运动神经可引起较大的募集活动，激活较多肌纤维，肌肉发生收缩，增强肌力。
4、刺激平滑肌，可提高平滑肌的张力。
通过对神经肌肉进行低频生物电刺激，最大限度激活和修复损伤的盆底肌肉和神经，增加盆底血液循环，这是盆底康复的基础。
（二）盆底生物反馈治疗
通过生物反馈仪捕捉盆底肌收缩的信号，并将信号放大，使女性感受到盆底收缩，达到刻意锻炼盆底肌收缩的目的，通过反复训练，形成条件反射。
盆底肌生物反馈治疗可以指导女性正确收缩盆底肌肉，并逐渐转化为自我行为，同时通过负荷性训练，达到不断强化肌肉力量的目的。
以上两步是需要在神经肌肉治疗仪的作用下进行的。
而手法按摩，不但放松肌肉和松解筋膜的能力有限，更无法达到广泛、有效的刺激神经肌肉并使其强化。
（三）盆底康复锻炼
神经肌肉已经激活，那么就需要自己努力锻炼，保持它的活力，让它越来越有力量。
看到这里，有宝妈会问了，我通过凯格尔运动，自己锻炼不行吗？
可以啊！
只是问题在于，如果没有充分激活受损肌肉和神经，你所锻炼的，主要还是那部分没有损伤的，或者损伤不严重，你可以调动的肌肉，而已经受损的，却不是一时半会儿可以锻炼到的。
用进废退，长时间不能有效锻炼相应肌肉，会造成肌肉萎缩和功能的进一步下降，所以抓住产后半年的“黄金修复期“，非常重要。
而且有些宝妈的锻炼方法错误，或者不到位，不但起不到锻炼的效果，还可能加重损伤，得不偿失。
所以，专业的事情一定要交给专业的人去做，经过正确的指导，我们才能尽快发现自己的问题，少走弯路，事半功倍。
二、腹直肌康复
腹直肌分离，是导致宝妈产后肚子大、肚皮松的重要原因之一。
腹直“肌“，也是肌肉，那么回到上面的问题，针对肌肉的修复、激活及强化，神经肌肉电刺激治疗仪的效能，是所谓的手法按摩，拍马也不及的。
我自己通过亲身经历，做了一个试验对比。
当年，我的腹直肌分离约5CM，通过一周三次的健身房锻炼，用了两年的时间恢复到1.5CM。
而在我科治疗腹直肌分离的宝妈们，同样的损伤程度，仅用仪器治疗10天，就达到了我锻炼两年的效果。
不得不惊叹于仪器的“厉害”！
三、形体康复
中医正骨及手法按摩博大精深，源远流长，以其损伤小，见效快，经济实惠而著称。
但个人认为产后宝妈，却并不适合正骨疗法。
先不说你是否可以找到医术高明、手法规范的正骨医生，就算找到了，宝妈们的形体问题也不是一两次正骨，就可以真正解决的。
何况目前的产后康复市场非常不规范，还没有相关的法律法规为这个行业树立门槛。
所以，为了自己的健康，本着对自己负责的态度，我在这里真诚呼吁，请大家一定要到正规医院进行检查和治疗。
接下来，咱们就分析一下，为什么产后一年内的宝妈，不适合正骨。
1.我们平时做出的动作，是通过骨骼肌牵拉骨骼完成的，所以骨骼关节的变形，主要和身体的力学失衡有关，肌肉力量的不对等和失衡，导致我们的关节、骨骼发生移位、变形，并随着妊娠、负重、长时间的不良生活习惯、年老等因素，失衡不断加重。
2.妊娠期和产后的宝妈，由于体内松弛素的作用，导致韧带肌肉松弛，使它们稳定关节、维持平衡的功能受到极大损伤，加重了身体的不平衡，从而导致形体变形，以及肌肉关节的相关疼痛，甚至活动受限。
3.产后宝妈的骨骼和关节，通过手法一时摆正了，但是因为韧带肌肉松弛不稳定，不能很好的固定关节，且肌肉失衡的问题没有解决，不久之后，刚刚摆正的骨骼，又会因为不稳定，被失衡的肌肉再次拉歪。
只有从根本上解决力学的失衡，才能真正解决由此带来的疼痛和形体不佳。
再次回到上面的问题，通过刺激相关肌肉，增加肌肉力量，通过骨骼肌牵拉相应骨骼，使其恢复原本的形态和位置，使“弱者”变强，从而维持平衡状态。
从以上的分析不难看出，仪器具有人力所不能企及的作用。
不论黑猫白猫，能抓住老鼠的才是好猫。
科技日新月异，仪器只是治疗疾病的手段，工欲善其事，必先利其器，将仪器作用发挥到极致的，是广大的医务工作者和科研人员。
只有制定出适合不同宝妈的个体化方案，才是产后康复的正确道路。
人工排气怎么操作
腹胀是可以人工排气来解决的，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮腹部胀气，可以适当按摩刺激肠蠕动，室外适当活动，喝萝卜汤排气，平时生活要有规律，清淡易消化饮食，少吃大鱼大肉食品，少食多餐，不要暴饮暴食，少吃产气食品，如豆制品、奶类、发酵品等。多吃粗纤维食物及新鲜水果和蔬菜。
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