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求几部初步瑜伽健身教程视频，在家学的。好的加钱
最重要的一个问题就是，千万不要让自己受伤了，很多瑜伽自学者/初学者，会因为姿势不正确而受到不同程度的伤害，因此把姿势做对，保护自己不受伤是很重要的，在必要时，您可以借助一些瑜伽辅助用品。
在练习时，首先要在饭后3~4个小时和饭前半个小时练习，要听从身体的感受，对自己负责，不可攀比，如果在练习时感到任何的不适，请立即收功还原，如果身体有疾病[特指高血压，心脏病之类]那么您需要在练习某些姿势或者其他功法前咨询医生。
对于练习教材的选择，如果您是想真正的好好练习瑜伽，而不是把瑜伽当作一种普通的健身的话，那么蕙兰瑜伽系列将会是一套不错的启蒙教材。
建议网上下载瑜伽视频教程自学或是去瑜伽馆学习.
如果自己够恒心的话就在家自学比较好,必竟到瑜伽馆练习是一笔不少的费用
你是出于什么目的想练习瑜伽的呢?
如果是想锻炼身体,建议练习张惠兰瑜伽
如果是想减肥,建议练习:丽景纤体修身瑜伽及珠玉铉减肥瑜伽
以上教程在网上有下载的,也可以在线观看,像六间房,56网,土豆等视频网站都有免费在线看的
瑜伽spa服务流程
1.前台接待：客户进入spa,前台工作人员会欢迎客户，并给予客户一些关于spa服务的介绍，以及各种护理服务的介绍，并为客户提供服务咨询。
2.预约服务：客户可以根据自己的需求，选择不同的spa服务，并预约服务。
3.服务准备：服务人员会根据客户的预约情况，准备好服务所需要的设备和用品，并为客户准备洗浴用品。
练瑜伽的腰圈怎么买
1.可以通过线上或线下渠道购买瑜伽腰圈。2.瑜伽腰圈的购买方式有很多种，可以选择在瑜伽馆、健身房或体育用品店购买，也可以在电商平台上进行线上购买。购买时可以根据个人需求选择合适的材质、尺寸和品牌。3.此外，还可以通过参加瑜伽培训班或瑜伽交流群了解其他瑜伽爱好者的购买经验，获取更多关于瑜伽腰圈的信息。购买瑜伽腰圈是为了更好地进行瑜伽练习，可以在购买时多考虑自身需求和品质，选择适合自己的腰圈，提升瑜伽练习效果。
瑜伽用品销售好的技巧和话术有哪些
1.如果客户说：“我没时间!”那么推销员应该说：“我理解。我也老是时间不够用。不过只要3分钟，你就会相信，这是个对你绝对重要的议题……”
2.如果客户说：“我现在没空!”推销员就应该说：“先生，美国富豪洛克菲勒说过，每个月花一天时间在钱上好好盘算，要比整整30天都工作来得重要!我们只要花25分钟的时间!麻烦你定个日子，选个你方便的时间!我星期一和星期二都会在贵公司附近，所以可以在星期一上午或者星期二下午来拜访你一下!”
3.如果客户说：“我没兴趣。”那么推销员就应该说：“是，我完全理解，对一个谈不上相信或者手上没有什么资料的事情，你当然不可能立刻产生兴趣，有疑虑有问题是十分合理自然的，让我为你解说一下吧，星期几合适呢?……”
4.如果客户说：“我没兴趣参加!”那么推销员就应该说：“我非常理解，先生，要你对不晓得有什么好处的东西感兴趣实在是强人所难。正因为如此，我才想向你亲自报告或说明。星期一或者星期二过来看你，行吗?”
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