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如何打坐入定有什么好的建议吗
入定,这个词原于佛家的《无三漏学》
其中的阶段为:戒,定,慧。
首先是戒:戒的意思是停止,终止。也就是说把你正在做的事情放下,停下手中的事情,也停止乱七八糟的想法。
然后是定:定与静不同,并不是忽略自我和环境的存在。而是不管惊涛骇浪,我自岿然不动的意思。无论在嘈杂的广场还是热闹的集市,都如同路边的一颗顽石。融入环境,而不同于环境。
最后是慧:在“定”的状态下旁观世界,从而静思静虑。衍生出大智慧。
不过,我想题主本意想问的是如何在打坐中入静吧?不管是入定还是入静。两者都有一个前题条件,那就是放下你心头的所有事情。别想着以前什么事情做没做好,也别想着打完坐还要去干什么。你需要在潜意识里告诉自己“你就是为了打坐而生的,打坐就是你整个生命的意义。这次打座是你人生中所要完成的最后一件事。”就比较容易进入状态了。
当然,如果只是追求那种相对肤浅的入定方式就容易的多了。只要高度集中注意力把意守的目标定在一个点上,坚持几分钟。自然而然的就能做到了。
新手怎么画鼻影好看
??画鼻侧影其实还是一件比较难掌握的化妆技巧,暗影一不小心就会蘸多了,多了显得鼻子就会特别黑特别假,尤其是新手经常会踩坑!
??其实有一个比较简单还不容易失手的办法,可以用两手的中指来轻擦鼻翼两侧,这样也可以做出鼻侧影的效果,同时还不会踩雷!如果想要颜色在重一些,可以选择眉笔来画侧影,眉笔的颜色决定了鼻侧影的轻重,在用手指晕开就OK了!
高考准考证照片怎么拍好看
浅色背景,尽量选深色衣服来拍。如果是白底照片,选黑色的一般不会出错,显瘦又显白;深色背景,就选浅色衣服,强烈的对比会让人显得白嫩。
不要穿圆领或者高领的衣服,领子越高就会显得脖子越短,容易给人头大的感觉。可以穿V领,比起圆领有延伸视觉的感觉,让脖子看起来更修长
要拍照就少熬一天夜,休息不好影响气色不说,还会有黑眼圈。
直播手机怎么调才显得人高
要调整到最佳拍摄高度以及角度,人的五官应该在画面中央位置,让脸部的线条显得更加流畅,同时还需要注意光线的影响,要保证拍摄环境的光线适中,不要有强烈的反差和过度曝光的情况,这样可以让人看起来更有精神、更有神采。
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