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剪映怎么剪辑音乐

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本文目录

  1. 为什么有的人跑步手臂是左右摆有的人是前后摆,哪种是对的
  2. 广场舞十字步怎么跳
  3. 山地车车圈表面没变形,车圈左右摆动,如何调整
  4. 剪映剪辑怎么左右晃动

为什么有的人跑步手臂是左右摆有的人是前后摆,哪种是对的

显然是前后摆臂的更合理,因为这样双臂摆动的方向和你的运动方向一致,跑步经济性更好。

此外,前后摆臂的空气动力外形也比左右摆臂更理想——空气阻力更小。

不过,话说回来,跑步姿势虽然有相对优美、合理的,但具体怎么跑仍应因人而异,并不存在某种最标准、最正确、放诸四海而皆准的跑姿。

举几个实际例子吧。奥运史上最伟大的长跑选手埃米尔·扎托佩克(EmilZátopek),被笔者尊称为“奥运长跑之神”。

我来告诉你这位捷克人有多牛:1952年在赫尔辛基奥运会,他名副其实地做到“前无古人,后无来者”:

一人囊括5000、10000米和马拉松三大长跑项目冠军;

同时打破这三个项目的奥运会纪录;

而且那场马拉松是他的首马;

三场比赛前后时间跨度仅8天!

世界最流行的速度训练法间歇跑,可以说就是他发明的。

然而,扎托佩克的跑姿却非常笨拙难看:身子上下起伏,脑袋左右摇摆,摇摇晃晃,而且总是一脸痛苦。

有人形容他的跑法仿佛脖子上套着绳圈,或者胸口插着一把刀在跑,分分钟可能倒地身亡;《Sport》杂志称他是“一个毫无跑姿可言的疯子”(aformlessmadman)。美国田径教练LarrySnyder则指出:“他的跑法都是错的,可他就是能赢。”

对此扎托佩克的回应是:“我才能有限,没办法一边跑一边微笑。”

再看女子马拉松世界纪录保持者波拉·拉德克利夫(PaulaRadcliffe)。这位1973年出生的英国人2003年创造的世界纪录2:15:25已经长达14年无人能撼动,其间男子纪录已被改写过六次。

但她的跑姿同样不好看:跑步时脑袋会上下、左右晃动,仿佛边跑边打瞌睡一般。

“她看上去不像最漂亮的跑者,但这问题不大……你不能光是瞅一眼某人,就说他比另一人更有经济性。”美国著名运动生理学家兼教练杰克·丹尼尔斯曾经指出。

回头说摆臂。你知道吗,马拉松高手除了前后摆臂之外,还有双臂不摆动、下垂着跑的。

今年3月在名古屋女子马拉松,23岁小将安藤友香石破天惊地跑出2:21:36,不仅夺得亚军兼日本第一,还打破日本首秀纪录,同时创造近年日本最好成绩。

而安藤双臂下垂的跑姿十分古怪,人称“忍者跑法”。其实她原先也会摆臂,只是跑姿显得十分机械,上下身动作不协调。

2014年加入铃木滨松企业队之后,她和教练里内正幸一起研究如何改进跑姿,最终决定采用现在这种让自己放松的跑法。

“经常有人问我:这样跑不会很累么?但对我来说,这很舒服。”她解释说,这能让自己保存体力,在名马后半才能和里约奥运会亚军基尔瓦(EuniceKirwa)并驾齐驱。

这里要借用一句孙子名言:“兵无常势,水无常形。”所以对跑姿不必太纠结、讲究,只要你跑得不错,而且自己感觉得心应手,其实就可以了。

广场舞十字步怎么跳

说起十字步就会联想到秧歌舞。前些年每逢过年过节喜庆的日子时,单位就会组织公司员工舞动着红绸子和大扇子还有腰鼓搞活动,参加者会踏着喜庆的音乐,迈着欢快的十字步,在公司里扭上几圈开心的大秧歌。

十字步是秧歌和广场舞中十分普遍的基本步伐,比较简单好学。正统的十字步是两脚左右交叉,最后回来并拢。即:左脚向右脚前右侧横跨一步,右脚再向左脚前左侧迈前一步,然后左脚撤回,随后右脚也撤回并拢,手臂和走路一样自然摆动即可,也可以根据所拿的道具做出更多优美的动作。想学的朋友多练习一会就会了。当然也可以画个十字来练习,一样可以学会。

山地车车圈表面没变形,车圈左右摆动,如何调整

由于车条折断或车条松动引起的车圈变形,一般有轴向跳动(车圈左右摆动)和经向跳动(车圈上下跳动)。若变形不太大可在车上调正,如变形较大,可将车轮拆下,取下车胎,放在平圈器上进行调整。排除轴向跳动的方法:首先调整好轴承档位,旋紧固定螺丝,寻找车圈轴向跳动量的大小和范围,在跳动段的车圈或外胎上做出标记。如果向右摆动,用条扳先将跳动段右花盘上拉得过紧的车条适当放松,再将左花盘上拉得过松的车条适当拧紧;如果向左跳动,调整方法相反。排除经向跳动的方法:首先要排除向心的跳动,将跳动段左右花盘上较紧的车条交替旋松;然后再排除离心的跳动,将跳动段较松的车条交替拧紧。假若车圈仍然跳动,除调整好跳动段车条的松紧之外,还要调整跳动段附近车条的松紧。调整车圈是一件细致工作,条帽螺母每次旋动量不要太大。一般只允许旋动四分之一至二分之一周,调整到整个车圈的跳动量不到一毫米时为标准。自行车训练时由于碰撞或摔跤,车圈会产生严重的扭曲或“死弯”。用松紧车条的方法不能校正时,可将车圈、车胎和车条(或部分)拆下,用木棒或锤子敲正(用锤子敲击时要垫上木片,防止砸坏车圈)。如果扭曲较大,将车圈放在地上用双脚踩平。也可用横杆将车圈的长轴方向压短,或者把短轴方向拉长。然后在地上划一个直径670毫米的圆圈,进行检查。如果车圈和地上的圆圈基本重合,说明车圈的椭圆形已消除。校正的车圈再装上车条到平圈器上进行精确校正

剪映剪辑怎么左右晃动

如果你用检硬来剪辑视频的话,那怎么左右晃动嗯?

左右晃动并不是自己操作来的,而是一种特效,你需要先点击一个星星的图标,就是特效,然后呢,点击特效选择,你想要找到的那一款,也就是你说的那款左右晃动的那个然后再突选找到你想要添加左右晃动的这段视频,然后点击左右后面的图标就加上了

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