style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答身高缩水的最佳方法这个问题的一些问题点，包括身高缩水怎么弄好看点也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
怎么保证身高白天不缩水
第一个，运动：喜欢运动，打篮球等的人身高会比正常人要高，同样道理，不管多大年龄，坚持适当运动，都有助于减少身高下降；
第二个，补钙：每天可涂抹防晒霜坚持晒太阳，并吃含有钙的食物。
第三个，牛奶：在孩子长身体的时候总是会教育孩子喝牛奶长高个子，到中老年了也应当坚持喝牛奶，防止身高萎缩。
身高缩水是什么意思
身高缩水就是指人到老了，一定程度上人的身高要矮点了。
身高缩水怎么回事
身高缩水的原因其实主要就是骨骼退化，包括人体骨骼当中的钙流失以后，里边脊柱就会表现得会有弯曲，会驼背人的身高自然就会出现缩水的现象，人一般到了40岁以后就开始逐渐出现钙严重流失，到了一定的程度以后，脊柱就开始变形，而且开始有弯曲的现象，这样人就不能够直立了，可能身高缩水了
身高缩水的最佳方法
身高早上量的比晚上量相差大概2厘米哦。
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