31百科知识网

31百科知识网

晚睡 熬夜对孩子的伤害到底有多大 超出想象 附5 12岁孩子科学作息时间

style="text-indent:2em;">老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于你认为孩子每天熬夜学习到1点,身体会垮掉吗这样学习值得吗和为了孩子不建议熬夜的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享你认为孩子每天熬夜学习到1点,身体会垮掉吗这样学习值得吗以及为了孩子不建议熬夜的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!

本文目录

  1. 初一的孩子写作业要写通宵,该怎么办
  2. 我们的孩子一定要熬夜无休止地做大量试题吗
  3. 你认为孩子每天熬夜学习到1点,身体会垮掉吗这样学习值得吗
  4. 中考需要熬夜复习吗

初一的孩子写作业要写通宵,该怎么办

孩子写作业要写写到很晚,是让家长为之烦恼,只有认真分析其成因才能对症施策,接下来我就代课过程中出现学生不好好写作业的原因及应对措施跟您交流一下:

(一)针对拖延症:1.培养孩子时间观念,孩子时间观念差不仅体现在做作业上往往也体现在生活中,和孩子一起制定计划达成共识,规定时间内必须完成应该做的事,如果完不成给予惩罚,如果完成给予奖励。2.善用闹钟,写作业前对孩子的作业量和难易程度进行评估。然后,规定时间、定好闹钟,闹钟在规定时限前10-15分钟响起,用于督促孩子。3.规定时间未完成作业立即停止,写作业时间最晚不能影响晚上9小时睡眠时间,到了该休息的时间无论作业写完与否,都要上床睡觉,也不允许早晨起床补写。不过实行这种做法最好能提前给老师打好招呼,老师在校期间必然会给予孩子相应的惩罚措施,如此几次孩子自然会提高写作业效率。

(二)知识没掌握:1.在日常检查孩子作业和小测验中发现孩子弱项,对弱项进行及时补救。2.养成好的学习习惯,做好预习、复习工作,不懂得地方及时问老师或者同学,做到当天知识当天消化。晚上睡前在大脑中对当天的重点知识进行回忆、整理。3.重视学习习惯,每周或者每单元学习任务完成后要进行归纳总结,详细做好学习笔记,对题型要会分类整理。

(三)注意力不集中,边做边玩:1.强化集中注意力训练,孩子注意力缺陷无论做什么事,尤其是不太感兴趣的事,一有风吹草动就易分心,针对这种情况,孩子写作业时,家长就要保证给孩子安静的环境,排除可能影响他注意力的无关因素,使孩子能专心学习。2.不要给孩子买过多的玩具和服饰,让孩子总是陷入选择之中,这样会影响孩子专注力。3.当孩子专注于一件事时,不要打断,而应该耐心地等他把工作做完。因为此时就是孩子在无意中培养自己的注意力。

(四)天生慢性子,做事磨蹭:1.让孩子多进行速度型运动。比如跑步、武术。2.换位思考,父母在孩子着急做的事情上进行模仿,让孩子感同身受,进而意识到自身行为的问题。比如孩子想要一起出去玩,大人要不慌不忙,模仿孩子日常行动速度,让孩子感受着急。3.父母在孩子做事情时进行时间量化,提高效率。4.当孩子能迅速完成一件事时给予适当鼓励。5.切勿给孩子贴“标签”,也别总是唠叨和催促,让孩子自己承担几次磨蹭造成的后果比任何唠叨都强。

以上就是我所积累的一点经验,希望对您有所帮助。

我们的孩子一定要熬夜无休止地做大量试题吗

熬夜无休止的做大量试题,是应试教育的恶果。

熬夜会损伤孩子的身体,难以保证孩子有充沛的体力和精力投入学习。

脑科学研究结果证明,大量的反复刷题,会关闭创新创造神经通道的阀门。难以培养出有创新精神的人才。

学生熬夜大量无休止的做题,有百害而无一利。现在已经开始雷厉风行大力整治。

让我们的教育恢复到德智体美劳全面发展的正确轨道,让我们的孩子不仅掌握基础的文化科学知识,更要有科学素养和创新精神,未来的社会栋梁之才。

你认为孩子每天熬夜学习到1点,身体会垮掉吗这样学习值得吗

孩子上了初高中,熬夜就成了必然现象,因为学业压力太大了。学习好又没个最好之说,450分是本科,650分也是本科,中间的差距可是大了去了。所以可怜的孩子们真的是压力山大,学习甚苦啊!(先心疼孩子们一分钟)

熬夜有标准吗?熬到多晚可以忍受?值不值?我们揉碎了细细的分析一下。

1、如果熬夜到11点半,我觉得勉强可以接受,因为一般下了晚自习差不多也9点半了,稍微再吃点喝点洗洗涮涮,十点多,再学一小时还可以。再晚,说实话不利于身体健康。关于身体各部分的工作时间,比如肝脏排毒在午夜之类的生理知识就不多说了。熬夜到1点,意味着睡觉的时间只有不到5个小时,如果高三一年或许还能顶得住,时间再长,对身体的损伤还是很大的,所以不建议长期熬夜。

2、每个人的体质不一样,熬夜到一点能不能撑得住也是因人而异。如果撑不住,还是早休息为妙。

我上高中的时候就擅长熬夜,越晚越精神,常常学到夜里一两点,但是我睡眠质量非常好,晚上睡4个多小时,早起要在操场至少跑五圈以上,吃了早饭要眯十分钟,大课间要眯十分钟,中午要午休1小时,晚自习前还要眯十分钟,能做到倒头就睡,不挑地点条件,无论周围多吵。所以,我并没有觉得熬夜影响了白天。但这东西不能复制,谁也学不来谁。

3、熬夜是为了学习,如果熬夜的质量不高,昏昏沉沉的坚持一个小时也没有什么意义,还不如尽早睡觉,第二天提高效率来得好。更不要陷入“比较恐慌”,看到其他人熬夜你也熬夜,每个人学习的特点、身体的状况都不一样,没必要学别人。只要白天效率高,不熬夜照样可以学得好。

4、熬夜值不值,要看投入产出的性价比。当马上就要考试,考前磨枪,不快也光,肯定是有用的。其实好多人都有拖延症,不事到临头不学习,所以常常出现熬夜突击的情况。但是高考是一个漫长的战争过程,是一个长跑,靠临时突击肯定是不行的,更合理的学习方法是做好规划,合理作息,保证长时间的精力充沛。

5、个别科目,学到关键的时间段,可能难度较大,熬夜突击也是可以的;个别时候,精力旺盛,学习状态好,熬点夜也未尝不可。熬夜与否,要从一天的学习来衡量,不能为了熬夜,耽误了其他时间,影响了其他状态,这是原则。

6、晓行老师教书20年,见过各种各样的学生。有一个女生,永远是睡得最晚起的最早,学习挺好;有一个男生,出了教室从不学习,睡得早,还常常起不来,学习也好的让别人羡慕。当然,也有熬夜但是学习不好的,可见熬夜与成绩不成正比。所以,熬夜不熬夜,熬多久,都要因人而异,不可强求。

熬夜是一种精神,可以鼓励其精神,但是要调整其方法。

中考需要熬夜复习吗

其实,无论中考备考还是高考备考,熬夜是否需要,在于个人的学习习惯。

中考备考,也是学生成长中的一个重要阶段,关系到自己能不能考上一个好的高中,进而考上好的大学退而求其次,即使考不上好的大学,也能为继续深造打下良好的基础。因而,备战中考,学校重视,家长重视,学生也重视。

于是,初三学子们,在备战中激烈竞争在所难免。怎么快速提高自己的学习?熬夜便成了很多学生的选择。但是,熬夜对有的学生是适应的。比如在平时我们就会发现这样的现象:某些学生白天学习态度吊儿郎当,甚至课堂上睡觉,但成绩相当好,最后一揭秘,才发现人家是典型的夜猫子,最擅长的就是夜战。但是,这样的学习习惯并不适合所有人。假如你本来就是个见黑打盹的人,出于无奈也跟着熬夜学习,一开始可能还行,时间久了不但夜里效果很低,就是白天可能也提不起了精神,这样就得不偿失了。

总之,还是那句老话,适合别人的东西的不一定适合自己。中考要不要熬夜,取决于自己的学习习惯和学习效果。

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

1招全面提高成绩分数,从此学习无忧

标签:# 学习# 你认为# 熬夜# 我的# 垮掉