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本文目录
早晨不吃饭有哪些危害
长期早上不吃饭对健康的影响
易患消化道疾病不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
加大患慢性病的几率不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸性体质，加大患慢性病的几率。
抵抗力下降由于不吃早餐引起的营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。
加速衰老不吃早餐就意味着要动用体内储备的糖元和蛋白质，长此以往会导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血，从而加速衰老。
容易发胖由于不吃早餐即参加剧烈训练所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌;训练后摄取大量的食物，会使生长激素的分泌更加旺盛，组织脂肪就会不断增加。
影响学习和工作能力大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。
易引起便秘如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
所以吃早餐是一件非常重要的事，大家都应该按时吃早餐。
日本人一天只吃一顿晚饭
是的，晚饭时间一般都在下午6点到7点之间，日本人的晚餐非常简单，就是一碗米饭，里面配上一点蔬菜和肉。很多日本人的晚餐都是吃不饱的，因为晚上没有什么东西可以吃。在中国也是这样，很多人都会在晚饭时喝一碗汤，这样既可以补充体力又可以填饱肚子。
为什么日本人早餐那么的丰富啊
很高兴能回答到你的问题，希望你能采纳
首先日本人吃的其实特别简单不管是早中晚餐不要被电影欺骗
日本人传统早餐一般就是腌菜味增汤米饭
现在的日本人生活是非常紧张的早餐一般多是对付一口面包牛奶
纯手打望采纳
各国早餐喜欢喝什么
美国
咖啡是必不可少的，一般简单的早餐还有牛奶泡麦片或者煎鸡蛋加培根肉。
英、法
这两个国家的早餐很有相似之处，不管是香肠、鸡蛋还是熏肉，一定要搭配的是面包。
土司或者牛角包，饮品里一定有咖啡。
反正欧美那边早餐咖啡和又干又硬的面包必不可少。东方这边早餐就没那么干硬。
印度
在印度无论早中晚都是离不开咖喱的，早餐一般是咖喱搭配土豆、豆腐或者薄饼来吃。
日本
纳豆味噌汤浇米饭是日本的一道传统早餐，主要用料就是纳豆(发酵的黄豆)和米饭，同时配以不同类型的味噌汤。通常日本人还会喝杯绿茶。
中国
饮食文化最发达的就是中国了。中国的早餐南北也有差异。北方多面食，一般是豆汁、油条、咸豆腐花、火烧、煎饼果子等。
而南方则钟爱馄饨、米粉、米线、粥、肠粉这类米做的食物。
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