大家好，早上4点背书好吗相信很多的网友都不是很明白，包括为什么早上不建议背书也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于早上4点背书好吗和为什么早上不建议背书的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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早上背书效果真的好吗
人在什么时候记忆力最好呢,每个人的情况都不一样,有些差异,要弄清自己的最佳学习时间,人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱.根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词,由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记；下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解,预习第二天功课.中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸,收集写作素材,散步和休息.
为什么早上不适合刷题
早上的意识比较清晰，沉淀了一个晚上，早上脑子很清晰，适合记东西，所以一般早上我们都是背书，念书，记性比较不错。
刷题的话什么时候都可以做，因为，刷题不用记性好，只需要知道怎么解题就行。
早上也不是不适合刷题，只是早上背书念书会比较合适，所以早上的时间用来刷题就浪费了。
早上4点背书好吗
早上四点起来背书有点太早了，不太提倡。学生们有时候会因为功课非常紧张，每天晚上很晚才睡觉，而每天早上很早又起床。早上五点半左右起床背半个小时的书是可以的，但是如果四点钟起床那么每天的睡眠时间太短了，这会非常影响孩子们的身体健康，学习效率也不会太高。
背书早上背好还是晚上背好
背书何时好，跟你的状态相关。比如早上，你大脑经过休息，接受能力会很强，这个时候，背书讲究方法，效果会很好。晚上背书，记得选择5点半左右，这个时间人会分泌更多肾上腺素，人的大脑得到更多能量，记忆力也会更好。最后，其实主要看你的状态，背书效果直接与你个人相关，记得调整好心态，有空杯的准备，用心，讲方法，分条理，有逻辑，这样相信背书能做到事半功倍！
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