style="text-indent:2em;">大家好，今天给各位分享专家建议买肉吃不吃鸡蛋的一些知识，其中也会对不吃肉一天可以吃几个鸡蛋补充能量进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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如果只吃素吃鸡蛋不吃肉是会让身体变得更好还是更坏
这个问题应该是营养师答复就有权威，科学性，我平常也听过，看过这方面的书。听营养师讲，吃饭要荤素搭配，光吃鸡蛋没有肉，就营养不全面。时间长了就出问题。听菅养师讲，知果不吃肉，胆就会慢慢退缩，胆是专门消化肉食的，如果不吃肉，没活干了，就慢慢失去功能。对身体健康是不利的，不应该光吃鸡蛋。
现在肉和鸡蛋都这么贵，究竟为什么
不但是肉和鸡蛋贵，很多东西都很贵，都是受到非洲猪瘟的影响，就连花生油，猪脚都很贵，以前一刀下去都是十几块钱一斤，现在一刀下去二、三十块钱一斤，都买不起猪肉了，都不敢买猪肉吃了。
为什么有的人吃鸡蛋不吃蛋黄，蛋黄没有营养吗
当然不是呀~富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
由此可见，鸡蛋黄是很有营养的。不吃的话一般是两个原因，一个是个人喜好，不喜欢吃自然就不吃了~还有一个就是不适合，再好的东西也不可能所有人都适合，以下是鸡蛋黄的适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸的少年儿童。抽筋乏力;关节疼;头晕;贫血及产前高血压综合征;水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。骨痛;牙齿松动、脱落;驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。甲状腺功能亢进的人。
一般减肥增肌的人都不会吃鸡蛋黄而是只吃鸡蛋白的
不吃肉一天可以吃几个鸡蛋补充能量
你所谓的能量是什么呢？鸡蛋用于你补充能量的吗？你的这个问题本身就有很多的问题，现在的人都在说，天天都在说，天天都在说均衡饮食，你懂不懂均衡饮食？你说你不吃肉，那你要吃几个鸡蛋补充能量你是不是有病呀你？这个问题根本就没有办法回答你，因为还要看你一天之中到底还吃了其他什么东西，才可以回答你的问题。要看你吃的其他的东西你是怎么搭配的？然后再来说你需要吃几个鸡蛋，懂了吗？真是服了你们这些傻逼了
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