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防治新型冠状病毒感染饮食营养的专家建议

style="text-indent:2em;">大家好,今天来为大家解答专家建议橙子预防冠状病毒这个问题的一些问题点,包括预防新型冠状病毒,饮食方面要注意什么也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~

本文目录

  1. 如果不幸感染了新冠病毒,吃什么好的最快
  2. 在当前新冠状病毒的形势下,在家吃什么好
  3. o型血的人抵抗新冠病毒能力会强一点吗
  4. 预防新型冠状病毒,饮食方面要注意什么

如果不幸感染了新冠病毒,吃什么好的最快

我前几天感染了新冠病毒,当时全身肌肉酸痛,手臂,大腿特别痛,厌食,口干,咽干,怕冷,有点咳,但没发热。但我没吃什么药,过了三天,症状全消失。现在我把这几天吃的总结如下:

①多喝热开水,我的水壶装满有一斤多,那天上午,我就喝了三瓶,上厕所3次。这几天我每天都这样喝。

②有两个早上吃了用红枣红糖生姜煮的水。

③有个晚上和早上吃了用梨白萝卜生姜红糖煮的水。

④吃了几个鸡蛋,还吃了木耳瘦肉粥,吃了瘦肉鸡蛋白萝卜丝煮的面条,吃了米饭。不想吃也要吃,听说得了这个病要多补充营养,增强抵抗力。所以想办法让自己补充营养。

⑤第一天吃了两粒感康。

以上就是我那三天所吃的东西。在这几天里我特别保暖,睡觉时床上放了热水袋,还用活络油擦了酸痛的腿,每天用热水加点盐洗澡。听说这种病毒喜冷怕热。

到第四天,症状全消。

所以大家如果感染了新冠,不要紧张,焦虑。如果没发高烧或症状很严重一般不要打针吃药。

在当前新冠状病毒的形势下,在家吃什么好

第一远离野生动物,第二均衡饮食:高蛋白,豆制品,新鲜蔬菜,水果,鱼肉,多喝水来增强身体免疫力,有条件的可以进行适量运动来保证睡眠质量。

o型血的人抵抗新冠病毒能力会强一点吗

我们家里的情况就是孩子爸爸先阳的,他是O型血,第一天嗓子有点轻微不舒服.还因为是天气的原因导致嗓子不舒服.这一天怎加了喝水量,(跟本没想到自己阳了.也避免不了给我们娘仨接触),晚上我们家二孩还让他爸爸搂着睡觉了,没想到第二天他爸爸突然发起了高烧39度多.还混身疼痛说不出来的难受.这下知道坏事了.还自觉的隔离起来跑楼上睡觉去了,当天晚上我们家二孩也发起了高烧39多(我是A型血.两个孩子都随我).幸好我提前有备好的药,

大人.孩子都备了点药??,给孩子吃了退烧药.额头上也贴上了.早上起来还挺会玩的(没想到孩子好的还挺快.连咳嗽都没咳嗽.就流了几天的鼻涕水.第五天就好了。可是第三天他爸爸混身的症状都出现了.连话都说不出来了.吓的要去医院,被我给阻止了,素话说的好.谁不舒服谁知道,他爸爸躺在床上哼哼唧唧说不出来的难受,也就一个星期左右就完全好了。我是第五天的时候嗓子不舒服的.我还以为要跟他爸爸一样(我也害怕了),没想到我除了嗓子不舒服和流鼻涕外.什么症状都没有.就和平常感冒一样.一个星期就好了,我家大孩子和我的症状一样,一个星期也完全好了,我还就奇了怪了,想不明白为什么。

预防新型冠状病毒,饮食方面要注意什么

最近新型冠状病毒肆虐,全国人民共抗疫情,在这一特殊时期,预防新型冠状病毒感染,饮食方面要注意什么呢?重点有2个方面,一则是防止病从口入,不吃野味,一则是通过均衡健康饮食增强内在抵抗力,具体分析如下。

(1)拒绝野味,肉蛋类要煮熟煮透

“病从口入”的成语不是没有道理的。钟南山院士表示新型冠状病毒爆发集中在武汉的两个区,这两个区都有比较大的海鲜市场,名义上是海鲜市场,其实这里更多的是野味,初步经过流行病学分析,通过野生动物传染给人有比较大的可能。而在近些年来,世界各地出现的新发传染病越来越频繁,如大家比较熟悉的H7N9禽流感、埃博拉、中东呼吸综合征等等,这些新发传染病都和动物有关。有研究人员专门做过统计,有超过百分之七十的新发传染病来源于动物。所以,不要购买不明情况、没有经过质检的家禽、野味等,吃的肉食和蛋类一定要加热、煮熟煮透了。

(2)营养均衡,增加能量

当前新型冠状病毒肆虐,对于一些平时注意节食和养生的人来说,应该适量增加一些食物的摄入量,如新鲜的蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋、面食、大米饭等,同时适当摄入一些荤菜。此外,炒菜时适当多放一些大豆油、菜籽油、花生油、芝麻油、橄榄油、茶籽油等食用油。总之,要保证充足的营养,在平时饮食的基础上加量,既要吃饱、又要吃好。这样可以增加人体能量的摄入,对于提高人体免疫力是有比较明显的效果。从目前已经感染的患者情况来看,绝大多数被感染的都是年老体弱的老年人,因而提高人体免疫力至关重要。

(3)适当增加一些高热量的食物

对于一些偏瘦的人群,建议可以适当增加一些高热量食物的摄入,如巧克力、人造奶油、动物油,以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等的摄入量,如果有必要时,还可以适量增加一些食糖的摄入量。

(4)多吃一点坚果和新鲜水果

坚果和水果也是很好的营养食品,给体质弱一些的人群,也可以增加一些坚果和新鲜水果的摄入量,如核桃仁、红枣、杏仁、腰果、苹果、梨、橙子、草莓等。

(5)其他注意事项

新型冠状病毒流行期间,建议:适量多饮水,建议每天不少于1500ml;适量补充复方维生素、矿物质等保健食品;不要节食,不要减重。

结语

总之,免疫力低下的人群,是最容易受到各种病菌和病毒的侵袭。因此,我们在饮食方面要注意营养配餐、合理膳食等,这样才能更加有效地抗击新型冠状病毒。

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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