style="text-indent:2em;">大家好，怎么才能戒掉烟酒相信很多的网友都不是很明白，包括专家建议戒烟酒也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于怎么才能戒掉烟酒和专家建议戒烟酒的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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怎么才能戒掉烟酒
我一位有40年烟龄的老烟民，先前有多次戒烟，最长一次近2年…戒烟后，由于多年的烟毒作用，口腔不断的起口疮，疼痛难忍…加上吸烟时身体并无大碍，所以戒烟失败了。
于2017年11月至今，又一次戒烟，这次我成功了。戒烟经验简单有效，就是：无论如何，坚决不吸烟！硬抗硬戒，第一周最难熬，第二周后初有成效，对吸烟的嗜好有明显的遗忘，可以说戒烟初步功成。往后，我为了排除口腔溃疡的折磨，就请中医调理、排毒，期间约3～4个月，同时坚持绝对不摸烟，抵制吸烟的各种诱惑，特别是酒后吸烟的欲望，如果是做到了这些，恭喜你！戒烟成功！
能否戒掉烟酒和赌博如果有，有什么较好的方法
最好的方法：
1·不抽烟；2·不喝酒；3·不赌博。
请时时在头脑中记住口诀：
〝办事需对比，对照心才明。
要想断酒法，醒眼看醉人。
烟毒烂胸肺，花钱买害身。
十赌九输兮，消散人贪心！〞
请君一试，灵验如神！
七十岁老人要不要戒掉烟酒
潮爷今年虚75岁，喜欢抽烟喝酒。我也知道抽烟喝酒对身体不好，可是一直下不了决心。子女对我抽烟是反对的，他们一直要求我少喝一点酒，别喝多。所以，他们来看我，是只送好酒不送香烟了。
上图是我喝的酒。大瓶也是酒，那个听装的是啤酒。我现在主要喝低度酒，买的也是低度酒。那个劲，酒只有30几度，喝了起夜少。夏天到了，二伏几天了。先是疫情，后来水情，梅雨60天，创历史记录了。紧接着高温，连续气温都三十多度。所以喝啤酒了。
喝酒年轻时，中年时，比较厉害。退休前就开始克制了，实在有酒瘾。一大桌菜，不喝点酒，好像缺了什么东西。去亲友家也是，上许多菜，不拿酒出来。真的很不高兴。好像不热闹。在家里我很克制，一顿一杯〈1两1的杯子，量过），一天2次。早上不喝酒。出外，自己控制不超过3两。真的是戒不掉它。
说到烟，潮爷抽烟还是比较迟的。30多岁才开始抽，当然有原因的。后来抽去办企业，这个烟抽凶了。退休前，又返校教书十年，这时，抽烟控制在一天1包。后来一直沒想戒烟，子女们一再劝说，我改抽细烟了。至少那个烟细，烟丝也少些吧。暂且不顾价格了。大概5天4包。一天抽10几枝的样子。
这个酒，暂时可能戒不了啦，我保持一次只喝1杯低度酒的标准。烟，想戒，现在尽量拖延2枝烟的间隔时间。一天抽十根，一天抽几根。当然，七十老人，应该尽快戒烟戒酒了。看帖了的友友，有什么好的建议？
以你的经历你觉得烟酒毒色，那一个好戒
哪个都不好戒。
关于怎么才能戒掉烟酒，专家建议戒烟酒的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。