style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于调理脾胃的食谱有哪些和专家建议长痘痘食谱的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享调理脾胃的食谱有哪些以及专家建议长痘痘食谱的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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这个漫长的假期，你学会了做哪些美食
因为此次疫情，生活速度一下就变慢了，不用应酬，不用出门，静静的宅在家里，可以给父母、家人用心的做各种美食。
在这漫长的假期里，我学会了做山药糕，一直因山药糕的做法相对复杂需要时间，正好趁着假期按着网络视频一步步操作，虽然做的不尽如意，口感稍硬，但因全程实操，总结出了一些经验，收获还是有的。
脸上长满痘痘怎么办
我现在的脸部基本已经恢复了，在2017年因为使用了面膜导致过敏，期间又走了弯路由一开始的过敏痘痘转变成了皮炎，经历了将近10个月左右的时间脸部才恢复，现在就是会有些痘印和肤色不均，但基本上可以说是已经好转了，皮肤已重获新生。
下面我来给大家分享一下我治疗痘痘的心路历程吧附上照片，再次看到曾经自己的脸都会觉得有些恐怖。
我最严重的时候，痘痘遍布全脸，并且在下颚部位的痘痘特别的痒，我就去看医生，是我们青岛本地的三甲医院，给我开的皮炎平用完之后脸部晚上红趟热结果更加严重了，因为病急乱投医我先后又去了小医药门诊、美容院、结果都不尽人意。最后我自己从网上查了一下，去了趟北京的皮肤科医院，经过了专业医生的治疗和用药，还有饮食的调节慢慢变好了。
说一下我在治疗期适用的护肤品和药品，分享给大家，在你们遇到相似的情况下可以少走些弯路。
护肤品的话基本在后期将近半年多我就是简化使用一些基本款，就洗面奶、水、乳液，护肤步骤越简单越好。另外防晒就选择物理防晒，不要抹防晒霜什么的，那样皮肤根本好不了，粉底更是不能抹，出门就戴口罩打遮阳伞解决。那洗脸的话我会使用不含有皂基的洗面奶，我使用的是依泉属于药妆品牌。
外加保湿喷雾这款我现在脸恢复了也一直在用的
因为我那时严重是在冬季皮肤比较干，我会使用些霜、乳液，要不然皮肤会很干。基本上在我脸不好的时候就使用这些。
面膜我在治痘期间使用的是，就是去药店买上氯化钠生理盐水和压缩面膜纸，还有矿泉水，一定要矿泉水然后按1:1的比例或1:2的比例将氯化钠注射液和矿泉水混合，然后把面膜纸放到溶液里，上脸5、6分钟即可。
来说我使用的药品
这款不含有任何的激素，是夫西地酸乳膏，可以适用在有红肿痘痘的地方，因为不含激素效果较慢，早晚各涂一次就可以。
吃的药是开的异维A酸软胶囊，因为治疗时间也比较长了，当时治疗半年多脸一直没有好转，就下了一剂猛药，这个药要根据医生的建议来吃，切不可自行服用，因为副作用比较大。像已经备孕或者怀了宝宝的女生不可以服用会导致宝宝出生畸形的。
可以说这时候痘痘已经少了许多了，那么我会搭配水、乳液定期使用维A酸，辅助治疗。
当然饮食方面也要注意，在治疗脸期间该忌口还是要忌口，像海鲜、辣的食物、尤其是高糖的食品，什么奶茶、蛋糕都要少吃甚至是不吃，还有牛奶也要少喝，可以多喝些豆浆，豆浆当中还有大豆异黄酮对我们皮肤恢复有很好的作用。
经过我自己的不断的治疗、试错、坚持，将近10个多月左右的时间现在的脸部几乎是恢复了，都可以化妆了。
所以大家护肤一定要小心，因为我们的脸只有一张，还有就是要采用正确的方法，遇到好的负责任的医生并对症下药，治脸是一个漫长的过程，期间会心态不好，但是要坚持，在这里把我的经历分享给大家希望能对大家有所帮助。
调理脾胃的食谱有哪些
现代营养学认为，黄色食物中不但含有维生素和矿物质，还含有一种重要的标志性营养素——胡萝卜素，它是一种强有力的抗氧化物质，经常食用可以强化肝脏功能，清除自由基和有毒物质，增强免疫力。
健脾黄色食物推荐
◎香蕉：长夏里很多人会“上火”：口干舌燥、咽干喉痛、便秘等，根据“热者寒之”的中医理论，最适合试试香蕉。香蕉味甘性寒，可清热润肠、促进肠胃蠕动。
◎橙子：橙子性凉，味甘酸，具有生津止渴、开胃补气的功效。饭后吃橙子或喝橙汁可以止渴，解油腻。橙子皮也有健脾功效，如果食欲不振，可以用橙皮煮水，略带苦味，可以帮助增进食欲，缓解脾胃不适。
◎小米：小米是五谷之首，性温，具有健脾和胃的功效。小米粥具有补气健脾、消积止泻的作用，可以调理因脾虚所致的久泻、消化不良及积食腹痛等症。小米粥所含的色氨酸，有助于缓解失眠和舒缓烦躁情绪。
除此之外，还有南瓜、黄椰菜、菠萝都是健脾和胃的不错选择。
如果我的问答对你有所帮助，请给我点个赞~【68】
如何去下巴的痘痘和痘印，求教
全文约3000字，阅读耗时5分钟
自然过程需要1～2年，含水杨酸、麻莲酸、果酸、下一代果酸的护肤品可以加速皮肤新陈代谢，因而可以加速痘印消退，15%下一代果酸因为兼具抗氧化、保湿，对皮肤无刺激，所以薰衣草、麻叶莲祛痘印效果比较理想。新鲜的痘印都是红色的，陈旧后颜色会慢慢变深呈深褐色，之后就会慢慢变浅，这是痘印的自然演变过程，含水杨酸、果酸、下一代果酸的护肤品会加速这一过程。
皮肤之所以会留下瘢痕，是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的。脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹；如果是发炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不会留下凹陷，但有可能会留下一点印痕，这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。因为痘痘留下了凹陷的原因有两个，一个是痘痘感染了，出现了脓肿、脓疱，为了排出脓液，或者是脓疱破溃，伤到了真皮层，那是一定会留下疤痕的；还有一个可能就是你属于瘢痕体质，很小的伤口都有可能留下很明显的疤痕。青春痘痕的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘痕的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。
首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。
痘痕是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞，胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘痕。痘痕是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘痕的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘痕也就越严重。
痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了痘印；而当痘痘持续痘印也不断增多的时候，各种细胞释放出多种细胞因子，导致皮肤胶原和基质排列异常，再加上微循环和自由基因素的影响，淋巴回流减少，局部水肿，这就形成了痘疤痘痕。
就小编自己长痘抗痘的经验而言，如果是一期青春痘可以使用一些平常的方法自行解决，如“维生素B6用面膜纸融化后敷脸，或者马应龙痔疮膏加绿药膏按4:1比例搽脸”如果是第三期和第四期一定要去医院接受治疗。
治疗痘痕方法
擦皮法
将清凉剂涂在痤疮疤痕处，达到皮肤麻木、表面固定的目的，然后用一可旋转的镶有细小工业用钻石的不锈钢轮进行打磨，，疤痕边缘被磨光，而疤痕底部也被打磨了，中央部位就增多了，于是凹陷性疤痕会相应的变平，因此擦皮法对于治疗多是凹陷性疤痕的痤疮疤痕来说还是很适合的，但是使用擦皮法后如果经受阳光暴晒，皮肤会变黑，因此需要特别注意防晒。
蛋白质注射
使用这种方法治疗痤疮疤痕前先简单的检测一下你是否适合这种方法，用手拉支疤痕旁的皮肤，如果疤痕消失，应该就是适合这种方法。蛋白质注射是使用的胶原蛋白是从皮肤的真皮层产生的，并且由于人体会溶解胶原蛋白，因此可能在3~9个月后去进行另一轮治疗。另外需要特别提醒的是怀孕或哺乳期的女性使用胶原蛋白注射治疗疤痕安全性目前并不是十分安全的。
脂肪注射术
脂肪注射术主要是针对由于脂肪损失造成的深疤痕，使用这种方法时现在身体其他部位获取脂肪，然后清洗干净注入疤痕处治疗疤痕，一般效果可持续半年到一年。
化学去皮法
主要治疗坑状疤痕，通常是使用三氯乙酸或者a-羟基酸处理轻度或表面去皮。而对于严重的粉刺疤痕需要配合全身麻醉用苯酚去皮法。
打孔凿切除法
这种治疗痤疮疤痕的方法对于治疗又窄又深的像碎冰锥一样的疤痕有很好的效果，具体做法就是使用圆形包干成型切割刀状的凿子将痤疮疤痕切除后将边缘缝合起来。
植物药液法
【原料】炙甘草3-5克，食用醋（黑醋）150毫升左右，蜂蜜2匙，巴山瘦薯20-25片
【步骤】将甘草放入100毫升清水中小火熬至剩60毫升左右关火，滤掉甘草，取黄色的汁液倒入玻璃瓶中，加入，闷泡几分钟，等水温常温后加入蜂蜜、食用醋，拧紧瓶盖，置于干燥阴凉处15-20天左右即可开盖使用。
【须知】通常此方建议在夜晚睡觉前，卸妆洗脸后均匀涂抹在长有痘印的地方。若痘印严重，应加大瘦薯的用量，增加涂抹的次数，每次涂抹前，一定要将脸洗干净。
激光擦皮法
激光擦皮法与擦皮法不同，是使用二氧化碳激光器打磨肌肤，相对来说不会出血，但是如果使用不当的话会产生新的疤痕，或者产生色斑。
光子嫩肤去痘印法
光子嫩肤去痘印利用强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。另外，其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。
光子嫩肤去痘印通常需在待治疗部位涂抹冷凝胶。然后受术者要求戴上深色的眼镜以保护眼睛免受强烈光线照射。在去痘印治疗时，将光子嫩肤仪的治疗头导光晶体轻放于待治疗皮肤，并开始释放脉冲光。您可能会感到有一点点被夹的感觉，类似于用拉断的橡皮筋轻弹于皮肤。它可以使用一点麻醉膏，但通常都不太需要。
光子嫩肤祛痘印是一种非剥落的动力治疗方法。在用这个光子嫩肤去痘印的同时，都非常的安全，不会对我们的皮肤造成任何伤害。
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