style="text-indent:2em;">很多朋友对于晒晒抗疫情期间的食谱和英专家建议民众减肥抗疫不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
晒晒抗疫情期间的食谱
菜包，水饺，藕合，大白萝卜夹肉馅合子，杂面馒头，手擀面，呛锅疙瘩汤(儿子点的)茄子泥，酷溜白菜，西红柿鸡蛋面，蒜泥蘸馒头。各种凉拌菜(儿子拒绝吃生冷)绿豆稀饭，红豆稀饭，花生米煮黄豆。片片汤，猪肉皮炒各种小菜(卖家免费送的)炸酱面。
在家宅了18天，体重达到140斤了，请问该怎么减肥
现在是特殊时期，很多人都宅在家里。又赶上春节的到来，难免会多吃多喝。缺少运动。无形当中。小肚子变大了。体重增加了。那么宅在家里该怎样把身上的体重减下去呢？我来告诉你，宅在家里想减肥，只有两种方法。饮食和运动。只有管住嘴，迈开腿。才能够把身体上的赘肉减下去。在饮食方面。把每天三顿饭改成两顿饭。早上9点下午4点。尽量吃一些易消化，易吸收，并且具有润肠通便的食物。早上吃饭之前要做空腹运动。可以跳30分钟的排舞操。能够帮助你燃烧身体上的脂肪。然后再吃早餐。早上可以和小米地瓜粥搭配凉拌黄瓜。地瓜是低脂肪，低热量食品，含有多种维生素，矿物质。特别是纤维素。含量极高。能够增加粪便体积，促进肠胃蠕动，排除体内的垃圾和毒素。保持大便通畅。黄瓜也具有减肥的效果。下午4点吃饭之前要吃一个香蕉和一个苹果。香蕉含有丰富的可溶纤维，可以帮助消化调整肠胃功能。还含有让肌肉放松的镁元素，可以帮助缓解工作压力。可以把香蕉切成小块与酸奶做成奶昔。有润肠通便，排除体内毒素。帮助你瘦身。苹果营养丰富，含有多种维生素和矿物质。特别是含有的膳食纤维素。吃后会让人有饱腹感。从而会减少你的进食量。晚饭可以吃一张干豆腐卷青菜。豆腐中含有丰富的蛋白质氨基酸。能够增强人体的免疫能力。还含有可溶性纤维。能够降低胆固醇含量，延缓衰老。可以卷点香菜小白菜。小白菜水分多，热量低。多吃也不会发胖。晚饭后一定不要躺着，或者坐着不动。俗话说饭后百步走，活到九十九饭后走一走。可以促进全身的血液循环。能够促进消化和吸收。加速脂肪的燃烧。宅在家里，你可以选择一个适合自己的一个运动方式。坚持运动30分钟。晚上睡觉前一个小时要做一下的腹部按摩或者腹部敲打20分钟。加速腹部脂肪的燃烧。每天你都能够做到管住嘴，迈开腿。饭前饭后做30分钟运动。相信你很快会把身体的赘肉减掉。祝你减肥成功。
在家防疫一个月，你们最大的改变是什么
一场突如其来的新冠疫情，
让我不得不停下了匆忙的脚步。
年前累的像只小狗似的，开了两个店。
生意不错，指望着过年有些收成。
结果到现在还没能正常营业。
经济损失确实不小！
但这次疫情
也让我有时间，开始去年就想做的经络瑜伽练习--我想把我们中国经络理论和印度瑜伽结合起来练习，以强心健体。
这次疫情，
还让我深入思考人生的方向…
到底是围绕着挣钱来开展我的工作？
还是围绕着对我来说更有价值的事情来开展工作？
我想我应该选择后者，我需要调整了。
要不然，为了多挣几个钱，总感觉停不下来，而自己年岁又去…
到头来，把最重要的给搁置，荒废了。
所以，我们必须采取行动！
这次疫情，
感谢奋斗在一线的医务工作者和指战员们，是你们的付出和牺牲！才让我们安心在家隔离。
我们只有理清思路，矢志前行，才对得起你们，才能让我们社会，我们国家更加美好！
沉舟侧畔千帆过，
病树前头万木春。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
[祈祷][祈祷][祈祷]
有些人倡议二月份减免房租，你们觉得合理吗
现在暴发的冠状病毒疫情，经济肯定是受影响了，工厂不复工，商铺不开业，很多人因此而备受煎熬，但商铺和房子都还是在租赁合同存续期间，租客的收入受到影响了，但房东照样还在承担着房贷压力，所以疫情当前应当共担风险，互惠相容，相互了解，共度难关。
一、从情理上讲
房东愿意减免那是人情，像万达商管集团已经宣布对万达广场商户减免一个月的的租金和物业费。但不是每个企业和房东都有这么强的抗风险能力，所以我们不能强求每个房东都减免房租。也有企业宣布员工的工资照发，对于这部分租客，其经济来源相对稳定，那么该承担的租金还是要承担。对于确实收到影响较大的租客，比如开餐饮的，现在店铺基本不能营业，已经亏损不少了，确实存在困难，那么可以跟房东协商是否可以减免，或者延迟缴纳租金。
二、从法理上讲
如果我们签订的租赁合同有不可抗力免责的这一条协议，那么我们可以从法律上去要求房东给我们减免房租。那么现在暴发的疫情够不够得成法律上的不可抗力因素呢？
《民法通则》第一百零七条规定：因不可抗力不能履行合同或者造成他人损坏的，不承担民事责任，法律另有规定除外；第一百五十三条规定：本法所称的“不可抗力”是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。
《民法总则》一百八十条规定：因不可抗力不能履行民事义务的，不承担民事责任；法律另有规定，依照其规定；不可抗力是指不能预见、不能避免且不能克服的客观情况。
根据上述法律规定，冠状病毒疫情是我们所不能预见、不能避免且现阶段不能克服的，符合法律规定的“不可抗力”。
根据《合同法》一百一十七条的规定：因不可抗力不能履行合同的，根据不可抗力的影响，部分或者全部免除责任，但法律另有规定除外。
因此，我们租房合同上有相关条款的，我们可以跟房东协商，晓得以法，动之以情，要求房东减免房租。如果涉及金额大，还可以聘请专业的律师。
俗话说“覆巢之下，焉有完卵。”这个时候就不能只考虑自己的利益，应该上下一心，共度难关，疫情终会被我们战胜的。
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