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天天吃猕猴桃有什么好处和坏处
好处在于可以补充人体必须的维生素，叶绿素和钙元素，促进身体健康。缺点在于天天吃肯定会觉得腻，还是要尝试食物多样性
1天吃几个猕猴桃好
1天吃几个猕猴桃好
1天吃几个猕猴桃，需要根据患者的身体情况来决定，如果是正常人群，一般一天吃1～2个，约200克即可满足人体对营养的需求；如果是糖尿病患者，建议不超过1个。此外，脾胃虚寒、腹泻便溏的患者不建议食用猕猴桃。
猕猴桃又称为阳桃、白毛桃、毛梨子，是猕猴桃科植物猕猴桃的果实，性味甘、酸、寒，入肾、胃、胆、脾经，其主要功效是解热，止渴，健胃，通淋，主要用于治疗烦热、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、石淋、痔疮等病症。现代研究发现，猕猴桃含蛋白质、糖、酸、胡萝卜素、叶黄素、黄体素、氨基酸、肌醇、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P、钾、铁等。，具有促进血液循环、减肥、孕妇补充叶酸、预防便秘、辅助治疗心血管疾病等作用。
本内容由北京积水潭医院营养科副主任医师赵霞审核
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野生猕猴桃能不能吃
野生果子不会长在容易采摘的地方，山高路陡，荆棘密布，不好采摘，摘一点就慢慢的由人工扛下山。采自深山大林的野生猕猴桃，都是不使用膨大剂，化肥，农药，自然生长无任何人工与干预，接受待自然的阳光雨露，随季节生长成熟，是大自然的馈赠。
野生猕猴桃果实要比种植的猕猴桃要小很多，味道酸酸甜甜，个个不同，富含多种维生素，营养价值非常高，是真正纯天然绿色的水果。人工种植的是没法比的。所以不仅能吃，而且营养价值更高！
在开化没有任何污染的大山里，采来的野生猕猴桃，才是真正的天然好水果。
野生猕猴桃的功效与作用1.野生猕猴桃很好吃，有点酸味，而且营养特别的丰富，野生猕猴桃的营养价值自然是很高的，同时还有很多药用价值的，现在我们就一起来了解一下野生猕猴桃的药用价值吧，野生猕猴桃可以生吃，也可以做果汁，做果酱，是很好的抗癌食物。
2.野生猕猴桃的根、茎、叶、果实都是可以用来入药的，可以说野生猕猴桃是全身都是宝，中医上课为野生猕猴桃的果实是一种味甘、性寒的食物，有很好的止泻作用、还有很好的解烦热作用、野生猕猴桃还很利尿。
3.野生猕猴桃可以很好地治热病，对于小便不利有好处，野生猕猴桃的果汁有很好的祛痰作用。
野生猕猴桃的吃法野生猕猴桃与人工种植猕猴桃的吃法是有区别的，人工种植的猕猴桃稍有点软就可以吃了，而野生的猕猴桃半软半硬的时候是酸的，要自然放到软软的时候吃才是最甜的。硬的或半硬半软时就吃了，味道肯定是酸的了！
硬硬的猕猴桃能吃吗蚂蚁庄园
猕猴桃硬的是可以吃的，不过口感相对没有那么好，而且是比较酸的，建议熟了之后再食用是比较好的。
猕猴桃酸甜可口，是大众喜欢的水果之一，含有丰富的维生素c、糖分、氨基酸、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质。
1天吃几个猕猴桃好和专家建议吃猕猴桃吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！