style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下读书修身养性的名人例子50字的问题，以及和专家建议修身养性的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
为什么一定要养生
不养生，养死吗？不能吃饭了，还能活吗？俭单易懂吧？养生，就是调济生活，饮食，休息规范。一说养生，俗人就是平常生活。道家复杂。百分之九十九的佛道修行之人，寿命也不比平常人高。医生也是，張仲景，唐玄状，王阳明，都是五十多岁的寿命，孔子七十三，庄子八十多岁。他们不懂养生吗，知道做不到也亡然，平民瞎参和没用。
书法养生有科学依据吗
从古至今，很多人喜爱书法，书法有养生效果，也的确有很多高龄甚至长命百岁的书家，如古代书家欧阳询84岁，柳公权87岁，文征明9o岁，现代书家梁同书93岁，启功94岁，赵朴初94岁，苏局仙110岁，孙墨佛104岁。
(书法家孙墨佛104岁。)
练习书法和道家修练一样，动静结合。
站立悬臂写书法时，肩关节、肘关节、腕关节、指关节。互相协调配合运笔。活络了关节，是外在的运动。有益身体健康。
在书写过程中，纵横弛骋，不受时空限制，全神贯注，凝神静气。沉着镇静。由于注意力高度集中，使人有无忧无虑，超脱的感觉。大脑清醒，心情畅块。使浮躁、焦虑得到释放，心灵得到净化。这是练书法内在的精神上的静带给人的益处。
学习书法养气，如学颜真卿书法，可养至大至刚的阳刚之气，浩然之气。
不少医学家研究认为，书法与气功有内在联系。与气功的"三调″相似。
一，调身。指身体姿势和运动的动作调节。要放松、自然。
二，调息。指呼吸的深浅和快慢。要勻、要深。
三，调心。指对思维意识活动的调节。排除杂念，进入忘我状态。
写书法时，手的运动类似于养生法和气功中的调身，书法里平心静气类仅于养生法和气功中的调心。这些可作为书法养生的科学依据。
在中国明代古籍书《养生导引法》中，也讲究动静结合。在书中提出的治中风病导引法有静功、动功和动静结合功多种。
现代书法家中的寿星，终年104岁。孙墨佛(1884一1987)，原名孙鹏南，字云斋。民革中央团结委员会委员，中央文史研究员，著名书法家。莱阳市穴坊镇西富山村人。辛亥革命老人。
1908年加入同盟会，跟随孙中山闹革命。曾任北方护国军总司令部秘书主任。
1952年经周恩来和董必武推荐，应聘为中央人民政府政务院文史研究馆馆员。
他学习书法曾得到康有为亲授。曾临过魏碑、"二王″书法。兼习篆、隶、草。晚年力学孙过庭《书谱》。造诣较高，自成一家。与南派著书书法家苏局仙齐名，有"南苏北孙″之说法。
(个人浅见，仅供参考。不当之处，敬请包涵。上图书法作品为孙墨佛所书。)
读书修身养性的名人例子50字
孔子是读书修身养性的名人代表，他强调学习作为一种修行，提倡“三学”（文学、武艺、礼乐），注重探究人性、政治、伦理等问题。同时，他还提倡谦虚、自律、敬老、爱民等美德，影响深远。
文章分享结束，读书修身养性的名人例子50字和专家建议修身养性的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！