style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下蛋白粉有什么功效大病初愈后有人建议吃蛋白粉，它具体有什么功效呢的问题，以及和专家建议吃蛋白粉吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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蛋白粉的功效作用与副作用有哪些
蛋白粉的功效作用与副作用有哪些？
蛋白粉的功效是为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供所需的蛋白质，属于针对特定人群的营养性食品补充剂。蛋白粉一般情况下没有副作用，但是有肝病或肾病的人服用蛋白粉可能会加重肝肾的负担，损伤脏器。
蛋白粉发挥作用的是蛋白质，蛋白质是一种化学结构复杂的化合物，其作用包括供给生长，更新和修补组织材料，参与构成酶、激素及部分细胞，调节机体生理功能，增强免疫力，维护神经系统的正常功能和供给机体热能，维持血浆渗透压和血液酸碱平衡以及控制遗传信息等。蛋白粉适合那些长期吃纯素食、挑食偏食的人，或者是一些特殊人群，比如高运动强度的运动员或者是消瘦、结核病、恶性肿瘤、贫血等患者，及外科手术前后等对蛋白质需要量高的人，正常健康人一般不需要服用蛋白粉。
本内容由合肥市第一人民医院药剂科副主任药师沈娟审核
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蛋白粉适合什么人群吃有年龄限制吗
蛋白粉适合什么人群吃？有年龄限制吗？蛋白粉其实没有严格的年龄限制，但是因为老年人的肾功能多多少少都会出现一些问题，尤其是肾功能退化的问题，如果平时饮食均衡，建议不要增加蛋白粉的摄入，以免增加肾脏的负担，带来不好的问题。
那么对于其他的人群来说，蛋白粉的摄入主要看饮食的情况，因为蛋白质有提高免疫的功能，并且还能促进伤口的愈合，因此很多外科手术的病人在康复期，如果身体没有特特别的问题，医生都会建议吃一些蛋白粉以便更好的恢复伤口，增强自身的抵抗力，但是吃即便是身体健康的人也要注意蛋白粉的摄入量不宜过多，毕竟蛋白质也有能量，它所富含的能量与碳水化合是一样的，都是1g产生4kcal的能量，多吃会增加肥胖风险，
另外一类人群就是增肌健身的人群，增肌健身的人群也有一定的要求，运动量要达到一定的程度才适合吃，比如每天的力量运动在40-60分钟以上，并且运动量每组都是10－15rm，即一项运动做10-15次达到力竭，也就是运动强度较大。达到这种运动强度的人，可以将蛋白质每天的摄入量提升到原来的每公斤体重1g蛋白质，到每公斤体重1.2g蛋白质，如果量大，也可以增加到每公斤体重1.5g蛋白质，摄入蛋白粉的时候要注意去处食物中的量，避免吃过量。
蛋白粉有什么功效大病初愈后有人建议吃蛋白粉，它具体有什么功效呢
谢谢邀请！
蛋白质是人体的基石！人体所有的细胞都离不开蛋白质，当然包括免疫细胞，一般对健康人的建议是1kg体重的补充1g蛋白质，生病的人细胞更新、修复消耗蛋白质更多，但是往往生大病的人吃得更少，所以恢复期一般医生建议多补充蛋白质，这时候除了三餐均衡饮食外，补充大豆蛋白粉是非常有必要的，当然建议选择大豆分离蛋白，含有9种必需氨基酸的蛋白粉是最好的，吸收率是100%的，对大病恢复特别需要的！
什么叫必需氨基酸呢？人体需要的蛋白质有上万种，这9种氨基酸就可以合成，很多动物蛋白中的氨基酸是不全的，友情提醒：吃得多不一定吃得对哦！
医生该不该给手术病人推荐蛋白粉
不推荐的。事实上蛋白粉是药??主要用于治疗低蛋白血症。是药就有偏性，绝不能人人都服用，何况是做了手术的患者呢？
从中医来分析，饮食是为了健康，不管吃什么，都需要运化吸收，才能化为人体有用的成分，如果脾胃虚弱等情况，执着于吃什么，还不如退而调养脾胃，当以中气为本。
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