style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享今年才21岁体检尿酸达到530身高183体重88公斤怎么降下去，以及男性尿酸高有什么解决办法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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最近职工体检，男性，33岁。生化十二项里的尿酸测定偏高，血小板计数偏高
谢邀!
化验单血尿酸高，至于血小板基本正常，稍高一点可能与未饮水，血液浓缩有关，没有临床意义。
2次采集非同日的空腹血，以尿酸酶法测定血尿酸值，高于420μmol/L者称为高尿酸血症。高尿酸血症是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，易引起痛风发作，并且是糖尿病、代谢综合征、血脂异常、慢性肾脏病和脑卒中、心血管疾病等疾病发生的独立危险因素。
那么，对于单纯高尿酸血症未发作过痛风性关节炎，是否需要降尿酸药物治疗呢？
2018年欧洲《高尿酸血症和高心血管病风险患者的诊断和治疗专家共识》建议，一旦确诊高尿酸血症，应开始口服药物治疗。而我国指南对无痛风发作的高尿酸血不首先推荐药物降尿酸治疗，应先行非药物干预。非药物治疗3个月后，血尿酸大于仍420umol/l，可予降尿酸药物。
非药物治疗方式：
1、饮食
建议避免的食物
应避免食用动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。
建议限制食用的食物
·高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等。
·鱼类食品。
·含较多果糖和蔗糖的食品。
·各种含酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒（白酒）。
建议选择的食物
·脱脂或低脂乳类及其制品，每日300ml。
·蛋类，鸡蛋每日1个。
·足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多。
·鼓励摄入谷类食物。
·充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000mL。
注意：患者应避免高糖、高热量、高脂肪、高嘌呤等食物，但一些富含嘌呤的蔬菜(如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花)以及豆制品与高尿酸血症及痛风发作并无明显相关性。海产品、肉类及高嘌呤植物性食物煮后弃汤可减少嘌呤量。(很多网友误以为高嘌呤的食品都不能吃，把豆制品、菜花等食品打入冷宫，甚至很多医生科普时，也因没有及时更新知识，做出错误的饮食建议!)
2、体重管理
·超重或肥胖的患者应缓慢减重达到并维持正常体重。
3、每周至少进行150分钟(30分钟／d×5d／周)中等强度有氧运动。
高尿酸血症经非药物治疗，疗效不佳时采用药物治疗。
(1)降尿酸药物：黄嘌呤氧化酶抑制剂别嘌呤醇和非布司他，以及促进尿酸排泄的苯溴马隆仍然是目前国内最常用的降尿酸药物。药物均需从小剂量开始，而后根据血尿酸及肾脏功能进行调整。
但据欧洲指南，非布司他对心血管病患者造成的危害超过益处，不建议使用。
注意别嘌呤醇的严重超敏风险，有条件者在使用前进行基因筛查。
有泌尿系统结石者不应使用苯溴马隆。
(2)碱化尿液治疗：对于接受降尿酸药物治疗的患者，推荐将尿pH值维持在6.2～6.9。可采用的药物有碳酸氢钠以及枸橼酸盐。
参考文献：
2016中国痛风诊疗指南。
2017年8月发布的“高尿酸血症与痛风患者膳食指导”，于2018年2月实施。
2017年“中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识”。
2018年欧洲《高尿酸血症和高心血管病风险患者的诊断和治疗专家共识》。
今年才21岁体检尿酸达到530身高183体重88公斤怎么降下去
这种情况在年轻人当中太常见了，先不要担心，毕竟您还年轻，如果目前没有发做过痛风，您的这种情况，按照现在的诊断标准，应该是算高尿酸血症，还达不到痛风的程度。一般临床上建议，如果没有高血压、糖尿病这些内科因素，血尿酸超过540，建议患者吃药控制但是您现在是530，虽然这个值再高一点点就要达到吃药的标准，但是毕竟还差这10呢，我们还有机会。
按照您给的身高体重，测算了一下您的BMI，是属于过重的状态，如果您平时是否喜欢喝啤酒，或者是喜欢吃大量的肉类，加上不喜欢运动的话，就很容易导致尿酸升高，还好您现在知道了自己的高尿酸状态，这是身体已经给您敲了警钟，不要再以为自己年轻就可以随意的伤害自己的身体了，需要您及时的改变生活习惯了！
那么您应该怎么做呢？第一，肯定是控制饮食，改变饮食习惯。这样做有两方面的好处，控制高嘌呤含量的摄入，虽然饮食这方面导致的高尿酸只占20%左右，但是只要能良好的控制住高嘌呤含量饮食，尿酸肯定会有所下降，而且改变饮食习惯以后也可以很好的帮助控制体重。比如啤酒、油炸食物、大量肉类、内脏等高嘌呤食物，不仅嘌呤含量高，热量也不低，控制了这些饮食以后，也会从侧面帮助高尿酸血症的人群，控制体重。
体重下降以后，身体的代谢会变得更加健康，尿酸也会随之下降，这样就进入了一个降尿酸的正循环。
第二，运动。适度的有氧运动可以促进身体的血液循环，帮助加速尿酸的代谢，同时可以通过适度运动促进对于尿酸等物质的利用，消耗多余的尿酸。如果体重比较大，建议从快走开始，当体重逐渐下降以后，就可以进行慢跑。配速建议在7分到8分左右就可以，不需要过渡运动也不需要追求时间和距离，建议每个月体重下降五斤左右即可。快速的体重下降也会导致尿酸的升高。
另外建议不要做竞技性的一些剧烈的运动，这样会导致大量的出汗，会导致血液尿酸浓度增加。而且有科研，研究已经证明剧烈的运动会导致身体减少，对于尿酸的排放，增加体内尿酸的浓度，增加发作痛风的风险。
运动也会导致体重下降，侧面帮助控制尿酸。
第三，多喝水。多喝水这个问题已经是老生常谈了，本身多喝水对身体就有好处，对于高尿酸血症的人群好处更大，因为多喝水就意味着多尿尿，会将尿酸代谢出去。建议以温开水为主，淡的茶水、柠檬水，樱桃汁，都是非常好的选择。
不要喝糖分过高的碳酸饮品，也对导致尿酸增加。
第四，年轻人生活作息多数都是乱的，经常晚睡晚起，导致生物钟都是紊乱的，内分泌系统也极易发生紊乱。所以建议年轻的高尿酸血症患者一定要养成良好的作息习惯，不要熬夜，该睡睡该起起，让自己的内分泌系统处于一个平衡的状态。
总结年轻人毕竟处于活跃的身体状态，对于疾病的恢复能力要比中老年人强很多，这是自然的规律，谁也改变不了。对于年轻人的高尿酸血症，大部分都是由于不良的作息习惯以及饮食习惯，或者是遗传因素导致的。要经过严格的饮食控制，科学的锻炼以及生活状态的改变相信经过一段时间，尿酸肯定会有所下降，也绝对有可能会维持在正常的状态。
这里也要跟其他也知道自己尿酸高，但是根本不在乎的年轻人说几句，高尿酸血症不仅会导致痛风，而且会对心血管系统，泌尿系统以及内分泌系统造成损害，严重的长时间的高尿酸血症，会导致关节炎、高血压、冠心病、糖尿病、肾结石等很多疾病。所以建议还是要重视起来，不要掉以轻心。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢了！事业单位体检尿酸高不合格怎么办
事业单位体检尿酸过高不合格，单位会通知从新体检如果还确定不合格，就需要进一步治疗看通过药物可否控制尿酸，再根据事业单位需要是否能招收
尿酸高居不下该如何是好
尿酸两次非同日达到420μmol/L应诊断为高尿酸血症，尿酸长期升高，易增加关节、心血管以及肾脏损害。因此，高尿酸血症患者应给予合理的降尿酸治疗。那么，尿酸居高不下究竟该如何治疗呢？接下来，医学莘将为您解析。
降尿酸分为非药物治疗与药物治疗，非药物治疗即改变生活方式，适合所有高尿酸血症患者。人体尿酸约20%来源食物嘌呤代谢，因此，高尿酸血症患者通过控制饮食可降低尿酸，降尿酸措施主要包括：①尽量不吃嘌呤含量极高的食物。肝、肾、脑花等动物内脏，虾、贝、牡蛎等带壳海鲜以及肉汤等嘌呤含量均较高，是升尿酸的主要危险因素，因此高尿酸血症患者应尽量避开这些食物。②限制部分高嘌呤食物的摄入。猪、牛、羊肉等肉类食品，以及多数水产品，嘌呤含量也较高，长期大量摄入也可升高尿酸，但控制入量即可；③限制酒精与富含果糖饮料的摄入。酒类饮品可增加嘌呤来源，酒精的代谢产物与果糖可抑制尿酸排泄，因此应少喝为宜。与此同时，高尿酸血症患者可增加脱脂或低脂奶的摄入，每日300ml左右，每日可吃一个鸡蛋，增加新鲜蔬菜水果的输入，每日饮水2000ml以上，坚持半小时中等强度有氧运动，减轻体重，更有利于降低尿酸，同时可降低痛风发病风险。
需要注意的是：由于食物来源的尿酸仅占20%，代谢异常是尿酸的主要来源，因此非药物治疗降尿酸幅度有限，对于尿酸显著升高，或尿酸降幅较大的患者而言，很难控制尿酸达标，这部分患者需要在非药物治疗的基础上给予药物降尿酸，主要包括：
①尿酸≥540μmol/L的患者。尿酸严重升高后，尿酸盐易沉积在关节、血管、肾脏等处，即使没有症状，隐性损害也可能持续加重，因此应启动药物治疗，尿酸需控制在420μmol/L以下。
②合并心血管危险因素、心血管疾病、肾脏疾病的患者，也需启动药物将尿酸。高尿酸血症若合并肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等心血管危险因素，高尿酸可它们协同增加心血管疾病发病风险，因此需要药物降尿酸；若已经出现了冠心病、脑卒中、心力衰竭等心血管疾病，也应启动药物降尿酸治疗；若出现了肾功能损害，或并发尿酸性肾石症，也应启动药物降尿酸，但这些患者的并非尿酸达到540μmol/L才开始药物治疗，而是达到480μmol/L时就应启动药物治疗。尿酸至少应控制在360μmol/L以下。
③已经发生痛风的患者。40岁以下的痛风患者，或尿酸超过480μmol/L的痛风患者，或合并心血管危险因素、心血管疾病、肾脏损害的患者，发生过一次痛风就应启动药物降尿酸；若痛风频繁发作（发作两次及以上），以及有痛风石形成的患者，也是药物降尿酸的指针。
综上，尿酸严重升高如达到540μmol/L，或尿酸降幅较大的患者，如合并心血管危险因素、心血管疾病、肾脏损害的患者，以及发生过痛风的患者，或有痛风石形成的患者，非药物治疗很难控制尿酸达标，因此需要启动药物降尿酸治疗，才能控制尿酸达标。
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