大家好，今天来为大家分享中午趴在桌子上睡觉，醒来后脚麻得走不了路了是怎么回事应该怎么办的一些知识点，和趴着睡觉脚麻解决办法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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怎样让小学生睡午觉
进入夏令时，不少学校开启“午睡时光”。自5月10日开始，镇海区实验小学改革午睡方式，让孩子们从此前的趴着午睡改为躺着午睡，大大提高了午睡质量，学生和家长纷纷叫好（5月11日《现代金报》）。
我也要叫一声“好”！看到这则新闻，我想起了自己读中小学时的午睡情景。彼时还没有推行应试教育，学习比较宽松，因此学校会安排午休，时间一小时左右，但无一例外都是趴在书桌上睡。尽管有老师在巡视，确保教室安静，但说起睡眠质量，只能呵呵了。问问大家，有几个人趴着睡着了？反正，我是从未睡熟过。一觉“醒”来，口角流着哈喇子不说，还落个腰酸背疼、手臂发麻。这样的午睡宁愿不要。
长大后才知道，趴着午睡对身体不好，不仅极易脚麻、手麻，还会产生脊柱侧弯等问题，弊大于利，故此很多学校取消了午睡。在非应试教育时代，学生负担不重，精神放松，不午睡关系不大。今非昔比，现今的学生在应试教育的压力下，精神高度紧张，家庭作业层层加码，正常睡眠时间都难以保证，如果中午不让他们休息一下，下午哪有精力对付高强度的学习？这才有“中午不睡，下午崩溃”“午睡半小时，精神一下午”的说法。
改革学生的午睡方式，让他们从趴着午睡变为躺着午睡，不仅需要，而且至关重要。4月初，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，要求对中小学生的睡眠“强重视、保时间、防干扰、提质量”。怎么“提质量”？让学生午休躺下来睡，就是最好的“提质量”办法。
躺着睡比趴着睡睡眠质量更高，更有利于学生身体健康，这点浅显的道理，每一位教育工作者都知道。问题在于，此事说说容易做起来有点麻烦。首先，需要腾出空间，每次午休前要将书桌椅重新调整一下，结束后要复位；其次，垫子、枕头、被子的采购事宜，为了避嫌，要联系家委会采购；第三，就是加大了班主任的管理难度。有鉴于此，很多学校即使想让学生躺下来睡，但考虑到实施的难度，宁愿多一事不如少一事，结果还是按老规矩来吧。
确实，改革学生午睡方式，会增加学校和老师的管理难度，加大工作量，但从关心爱护学生的角度着想，此事非做不可。从镇海区实验小学的改革试点看，改革午睡方式是可以做到的。
无独有偶，近期鄞州区下发通知要求区内各中小学开设“午休课”，每天给学生安排30分钟左右的午间睡眠时间，以更好地保证下午的课堂学习效率。通知要求，各中小学校根据本校实际，充分利用现有资源，合理安排午休时间及午休方式。鼓励教室配备使用隔凉的午睡垫，鼓励学校图书馆、阅览室、多功能室、体育馆等场所在午休时间向学生开放。
正如镇海区实验小学校长韩亚斌所说：“充足的睡眠对孩子的生长非常重要，我们希望让孩子中午休息好，这样既有利于他们的身体成长，也能提高下午上课的质量。”希望更多学校把改革午睡方式看作关爱学生的具体体现，不怕麻烦，不怕事多，一切以学生的身心健康为重。
空腹血糖值9.5，双脚麻木与血糖有关吗
通过你的这点简单陈述，无法判断双脚麻木是否跟血糖有直接的关系。说句玩笑话，哪天你趴着睡久了，也可能会双脚麻木。
不过你的空腹血糖9.5，已经算很高了。如果你患糖尿病时间比较长，血糖一直不达标，那么可以大概率地判断你的双脚麻木可能是糖尿病神经病变的症状了。
脚麻是糖尿病周围神经病变最早出现的症状，有以下几个特点：①从远端开始；②有对称性；③逐渐向上发展；④除了麻，有些病人还会有感觉减退（似戴手套、袜套感）或感觉异常（如感觉踩棉花上、发冷、蚁行、虫爬、针刺感或发热、烧灼、触电感）。由于感觉减退或消失，特别对冷、热、痛的刺激毫无知觉，有时会导致非常危险的情况，如病人脚踩到钉子、玻璃片发生足部受伤却不觉疼痛，不会及时发现，或热水洗脚烫伤后，却不知道。这些都是十分可怕的。
疼痛是周围神经病变另一个严重表现，可以是钝痛，也可以是刺痛，电击样疼痛，还有针刺、火烤、撕裂样疼痛。（如图所示）
某些病人疼痛异常剧烈，万分痛苦，感觉皮肤某处或肢体似火烧火烤、刀割一样，但实际上皮肤完好无损。疼痛大都在晚间加剧，病人往往疼醒，难以入睡，并且往往“一触即发”，轻微的触碰就会诱发疼痛，严重影响病人的生活质量。
以上内容不是吓唬，糖尿病神经病变是糖尿病患者常见的并发症之一，一般患病5年以上且血糖控制不太好的人容易出现这个症状。建议你尽早去医院检查治疗。
祝你早日康复！
中午趴在桌子上睡觉，醒来后脚麻得走不了路了是怎么回事应该怎么办
可能是血循障碍或不畅，注意多锻炼。有可能是神经传导阻滞或压迫，保持动作久了让局部肌肉组织麻木。特别是坐骨神经受突出的腰椎间盘压迫，轻者可热敷或理疗。严重者可以去看医生。
上班族一般都是中午不睡下午崩溃，怎么解决
俗话说，春困秋乏夏打盹，冬天又太冷。上班族和学生族是天天缺觉的。??????
怎么解决？最主要还是晚上要早点睡吧。现在因为手机的智能化，大人小孩睡觉的时间都越来越晚。晚上一旦超过12点睡觉第二天上午上班的时候还好，如果中午不休息，下午就真的会崩溃。所以个人觉得主要的是先天晚上一定要早点睡，一定要在12点之前入睡，进入睡眠状态，而不是12点钟还躺在床上玩手机。
如果有条件的话，中午还是眯一小会儿吧，可以趴在办公桌上也可以躺在椅子上，中午只要眯个15到30分钟，下午的精神都会好很多的。
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