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如何快速消除胃胀气
谈到胃胀气，一股股尴尬的气息扑面而来。胀气时，轻者嗳气，重者放屁连连，别提多羞涩。
胃肠胀气的原因有很多，常见的是胃肠道或肝、但、胰方面的疾病问题，如炎症、肿瘤、肠梗阻、胃肠功能紊乱、功能性消化不良等。如能排除器质性疾病，则胃肠功能性紊乱的可能较大，可从精神、饮食、药物三方面进行调整。
饮食：
豆制品、乳制品、碳酸饮料等易产气，避免食用。
如果因乳糖不耐受引起的胃胀气，应停喝牛奶，适当饮用酸奶，维持肠道内细菌的平衡，纠正肠道菌群失调。
吃东西的不是不要过急，应细嚼慢咽。
精神：
人的情绪与胃肠功能息息相关，改善不良的情绪、保证充足的睡眠，寻找适合的方式排解自身压力，有助于缓解胃肠功能性紊乱。
日常可进行适量的活动，促进胃肠道的蠕动。
药物：
若餐后胀气，胃肠不适的人，可适当吃一些促进胃肠蠕动与排气的药物，多酶片、促胃肠动力药、肠道菌群调节药均有助消化，可在医生指导下适当应用。
另外，推荐一招——揉腹。
将掌心放在胃脘部或脐周，顺时针方向按摩腹部3~5分钟，然后稍用力下压腹部10~20次。每天早晚各一次，持之以恒，有疗效。
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想要了解更多健康方面的资讯，欢迎关注【家庭医生杂志】头条号感觉胃胀，而且肚子也很胀，排便排不出来，是怎么回事呢
感觉胃胀而且肚子也很胀，排便排不出来，这种情况称之为便秘，便秘有大便干，性状改变，排便频率减少，比如每周2到3次以下，排便的感受是想排便排不出来，都是属于便秘，便秘在治疗的情况下要增加锻炼，可以坐下揉腹操以润肠通便，不要下泻药，包括西医攻下的药、中医的大黄等。
便秘肚子胀不消化怎么治疗
当这些症状出现时，应首先排除器质性疾病，特别是40岁以上有胃癌或结直肠癌家族史的患者。常规大便检查，结肠镜或胃镜检查，以明确诊断。如果属于功能性消化不良和功能性便秘，可采取一般治疗和药物治疗。一般治疗包括合理的饮食和良好的生活习惯。建议饮食易消化，多吃含纤维素的食物。便秘患者应养成每天定时排便的习惯。在药物治疗方面，多潘立酮和复方消化酶制剂可用于腹胀和消化不良。便秘可用乳果糖、聚乙二醇和其他高渗泻药治疗。
胃疼胃胀气胃酸，便秘，经常打嗝，这是什么
胃疼胃胀气胃酸，便秘，经常打嗝可能是由于胃肠道功能紊乱，还有各种形式的胃炎或者胃溃疡等多种情况有关，为明确疾病，可进行胃镜检查。可口服一些抑制胃酸，保护胃粘膜的药物来进行缓解。
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