老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于3岁孩子不爱吃饭，脾胃都不好了，有什么好办法吗和宝宝不爱吃饭的解决办法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享3岁孩子不爱吃饭，脾胃都不好了，有什么好办法吗以及宝宝不爱吃饭的解决办法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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3岁孩子不爱吃饭，脾胃都不好了，有什么好办法吗
很高兴回答这个问题，个人观点如下：
养成良好进餐习惯我个人觉得小孩子更应该养成良好的进餐习惯，尤其是脾胃不太好的孩子。两餐之间尽量不要让孩子吃太多的零食，要不然该吃饭的时候他可能不太喜欢吃饭或者觉得不饿。
适当的运动量孩子应该多些运动量，当然这个还是因孩子体质不同而适量进行。适当的运动量不仅可以促进孩子的消化，更有助于孩子脾胃能力的增强。这个是很有必要的。
可适当考虑儿童推拿别的不敢说，孩子脾胃这方面，儿童推拿确实效果不错。我家孩子就通过推拿调理过孩子脾胃，效果还是不错的。比如常听说的捏脊和腹部按摩，这两种方式我感觉是最好的。
14个月大的宝宝不爱吃饭，这该怎么办
宝宝吃辅食一开始一定要形成习惯，参与带孩子的家人育儿方法最好一致。比如一定不能加盐、糖、蜂蜜（1岁以内不能吃蜂蜜）。一岁以内不能吃太有味的食物，米粉也最好是无味的，选择钙铁锌米粉、猪肝蔬菜米粉可以在宝宝不吃饭的情况下用米粉代替，注意亨氏米粉偏甜，喜欢用亨氏米粉的考虑换一个牌子的（个人建议）。
1、开始加辅食时千万不能吃的太有味了，杜绝肉松这类的半成品
我家宝宝从6个月吃辅食开始也是不爱吃饭，我家是江淮之间米面都吃的，开始山芋稀饭能吃半碗，馒头能吃小半个。直接吃小块的，没有从水果泥蔬菜泥什么的过渡。一直到11个月吃饭都正常，像米饭没什么味道都能吃下去。米粉（我家用的贝因美、嘉宝的）里有时给他放点肉松，但是自从吃了肉松之后，吃饭就有些挑食了。做辅食的时候可以多样化，面条、稀饭、粥、包子等等。我家的现在17个多月了，吃饭可以吃一大碗了。
2、考虑到宝宝消化功能不完善，一下给吃多了消化不好
宝宝不吃辅食家长都很着急，要耐心的找原因，是因为吃的有味道了，咸的、甜的吃了一点，还是辅食不可口。像宝宝消化系统没有发育完全，胃和肠道功能不完善开始不能吃那么多，会消化不好的。十四个月的宝宝可以吃肉了，有的老人带孩子的喜欢在宝宝面条里加荤油，认为有味道烧出来面条吃起来很香，但是家长要考虑到宝宝的胃肠能不能接受荤油，我家宝宝一吃荤油的油大一点的食物就拉肚子。
3、宝宝生病感冒发烧都会没食欲
如果是宝宝生病了，稍微感冒发烧都不想吃东西。十四个月的宝宝每天需要的营养要均衡，营养密度高就可以。宝宝生病不吃东西可以给他做奶粉冲米粉，水果比如橙子、苹果、香蕉等都可以，不要吃容易上火的水果（橘子、龙眼等）。宝宝每天要保证一到两个鸡蛋，可以在牛奶里加鸡蛋一起喝，营养主要就靠蛋白质的，牛奶里的营养也是均衡的。反正宝宝生病不吃饭的话，就给宝宝水果、牛奶喝。宝宝有奶瘾肯定会喝的。
一岁九个月的宝宝不爱吃饭而且夜里哭闹该怎么办
可能有积食，就是给孩子吃多了。建议少食多餐，可适当服用七星茶缓解积食。睡前少喂或者不喂。孩子有自然的厌奶期。过了就好了，不要强喂。
孩子就是不爱吃饭，也不饿，两岁半一天一碗粥就够啦，怎么调节
孩子吃饭问题让很多妈妈操碎了心，想了各种办法，花了很多心思，依然不吃。不吃饭貌似精力还很充沛，好像不会饿的样子。其实绝大多数问题在于家长对孩子吃饭习惯的培养，没有掌握技巧，没有解决到点子上。接下来，我们一起聊聊：孩子不爱吃饭怎么办？
第一、原则要清楚关于吃饭的问题，先跟孩子讲明白基本的原则。比如，告诉孩子今天会吃哪些食物，可以在这些食物中挑选自己喜欢吃的。如果你不想吃，也还是要和大家一起坐在餐桌上20分钟。同时，进餐时间最长不超过30分钟，过了这个时间，就会收掉碗筷，大人也一样要遵守这个规矩，如果大人制定的规则自己都不能遵守，孩子就更加不会遵守。
第二，做好心理准备任何家长强迫孩子去做的事情都有可能激发孩子的叛逆天性，就是你让我吃饭我偏偏不吃，他们喜欢挑战大人的忍受极限。因此，家长们的心态要摆正，孩子偶尔不吃饭或者和你对着干的时候，要有心理准备。偶尔一两顿饭不吃，你不要有天要塌下来的感觉。
第三，保持冷静，坚守立场当孩子拒绝吃饭或挑食的时候，还会跟大人讨价还价，挑战你的底线，这时候家长一定要保持冷静，不要打骂、训斥和强迫，温柔而坚定的把前面立好的规矩再跟孩子复述一遍。
孩子有可能会阶段性的出现特别喜欢或不喜欢吃某些食物，这是正常现象，我们大人自己也很难保证对食物完全没有喜好和厌恶。可以花一些小心思去改变食物的外观类型，比如做成饺子、包子、馒头、面条等等。从食物的形状、颜色、大小和材料去做一些改变，说不定孩子就会喜欢上某种不爱吃的食物。
另外，孩子要和大人同桌吃饭，大人不能边吃边玩手机、谈笑风生。孩子看着大人吃，大人表现得美味，让孩子觉得好吃，也可以起到模仿的作用。一些研究发现，每个星期最少跟家人吃三顿饭的孩子，超重的比例会下降12%，吃垃圾食品的概率下降20%，更喜欢吃水果、蔬菜和其他健康食物的概率会增加24%。
第四，掌握合适的饭点其实，获取食物时人类的本能，不要在孩子吃饱了的时候让他吃饭，也不要因为刚刚做好饭就强迫孩子一定要“趁热吃”，可以在孩子饿了的时候让他吃。饿了就吃，是与生俱来的能力，没有孩子会忍住让自己饿肚子的。
当孩子这顿没吃完或者不想吃，过一会就说饿了要吃东西，家人尤其是老人，一定要达成统一，告诉孩子妈妈相信你可以坚持到下一餐。
习惯的改变时一个循序渐进的过程，千万不要想着孩子长期形成的挑食或不吃饭的坏习惯可以在一朝一夕就立刻改变过来，家长要有耐心，多多鼓励。
第五，零食影响食欲零食可以给人带来乐趣，孩子也是一样，并不是说一点都不能吃。但要选择新鲜、易消化的，比如酸奶、奶酪、坚果，少吃膨化食品、油炸食品、高糖食品。4岁以下不要吃直径4cm以下的零食，以免呛入气管导致窒息。
正餐前1-2小时不要吃零食，以免占据胃容量，影响吃正餐的食欲。吃零食的量要少，睡觉前半小时不建议吃。
第六，避开吃饭误区孩子的注意力很容易被周边的事物吸引，要尽量减少环境对孩子进餐的影响。吃饭的时候玩玩具、看电视、做游戏都是要避免的。尽量给孩子提供固定的就餐位置，不能追着喂。下面几个误区提醒家长避开：
误区一，食物不会换花样很多家长在给孩子做饭的时候，为了让孩子多吃，每天都做孩子喜欢吃的事物，一天三餐都是面，一周7天菜单不变。试着换位思考一下，大人自己吃多了一种菜甚至连续两餐菜单不变都会感到腻味、不想吃，孩子其实也是一样的。
正确做法：变换食物的种类、口味、造型，让吃饭这件事更有“仪式感”。比如，又一个漂亮的餐盘，把饭菜摆成各种造型，米老鼠造型、小猪佩奇造型等等。利用孩子喜欢的卡通动漫人物，充当榜样的力量，可以成功吸引孩子注意，让孩子对吃饭充满了新鲜感。
误区二，饭前饭后吃零食上一顿没吃好，家长生怕饿着孩子，饭后不停的投喂各种零食，饼干、糖果、薯条。不吃饭还可以吃好吃的零食，也不用担心会饿肚子，如果你是孩子，你会有吃饭的动力吗？当然是留着肚子吃喜欢的零食，就说这么狡猾。
正确做法：吃零食要定时定量的有节制，饭前1小时和饭后1小时不吃零食。零食的选择上也有讲究，薯条糖果巧克力高热卡的少吃，尽量吃健康的水果、奶酪等等，可以空出肚子吃正餐，也更健康。
误区三，饮食重口味有些家庭的饮食便重口味，有些家长为了让孩子多吃饭，认为食物重口味一点更好。很多长辈认为孩子不吃盐就没力气，过早的给孩子食物中放盐，人为地把孩子培养成了“重口味”。
我们都有这样的经历，吃了一顿火锅、麻辣烫、川菜，下一顿往往没有什么食欲了，总是觉得肚子饱饱的食物没有消化。孩子也是一样，当他的味觉适应了重口味，就很难再吃得下清淡的健康食物了。
正确做法：1岁之内，不要给孩子的食物中添加盐。3岁以内尽量清淡饮食。为了避免宝宝挑食、以后的健康，要从小养成清淡饮食的习惯。
“吃货”是培养出来的，“饭渣”也不是一天炼成的。希望爸爸妈妈们可以从以上的方法中找到适合自家孩子的，耐心引导，快快乐乐培养出小吃货。
关于3岁孩子不爱吃饭，脾胃都不好了，有什么好办法吗，宝宝不爱吃饭的解决办法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。