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你好,这种行为明显属于校园欺凌行为,是一种侵权行为,最好的方式是用法律手段来处理这个问题。
当然,我知道你自己一个人是不会用法律手段的,一定要通过父母的帮助来维护自己的权益。
你可以去百度下,校园欺凌是违法的,对于大学生来说,大家都成年,具有完全民事能力,只要证据确凿,一告一个准。
所以,现在你首先就是要搜集证据,比如录音录像,找证人。收集完证据后就可以拿着证据让父母报警,让警方来处理,可以让对方父母来协商,告知其孩子如果继续违法乱纪将负一切法律后果,可以通过她父母来处理问题,我想她父母会认清利害关系的,如果继续解决不了,直接交给法律,那她这个大学能不能毕业就不好说了,后果相当严重了。
在接下来的日子,你可能还需要忍辱负重一段时间,就是在这段时间搜集证据,拿到十足的证据就可以让她再也不好欺负你了。
现在很多孩子迷恋短视频,怎么解决
这个问题很好解决,作为孩子来说,迷恋短视频,说明对短视频有兴趣,
作为大人来说,你就要根据孩子的这种兴趣诱导他(她)自已动手,动脑来创作,一开始不懂,家长就带着孩子一起学习,西瓜大学里面,就有这种创作课程,这样做的好处是,丰富了孩子大人的生活内容,一起学习了新的知识,技能,把孩子从迷恋短视频的人,改造成学习制作短视频的能人,随着学习制作水平的不断提高,知识的范围和内容的扩大,家长就要当好老师带好头了。
平时没有运动习惯,如何逐渐增加运动量
首先,要有意志力。如果在做任何一件事前没有坚持下去的勇气和坚定的信念,凡事都是做不成的。
其次,要付诸于行动。想要去运动,那就真的去运动,跑步,打球,练器械,任何事情都是做出来的,而不是说出来的,事情多就习惯了,运动也是如此。
再者,要讲究方法。对于平时不怎么锻炼的人,如果一开始就大运动量,身体是承受不了的,不仅容易受伤,也无法达到更高的境界。运动要循序渐进,一开始小运动量,在身体逐渐习惯该运动量后,逐渐加大运动量,可能要花点时间,可运动效果也会逐步提升。
接着,要注意保护自己,练养结合。在身体感觉到不舒服和肌肉酸痛时,可适当休息,暂停一段时间,待身体状态达到最佳再进行运动。如果过度锻炼导致受伤,就失去了运动的意义,反而适得其反。
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