大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于冬天打球怎么保暖，冬季体育装备冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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北方的冬季跑步需要准备哪些装备
关键看你准备多冷的天跑步！
我在北京跑过，最冷-10℃的样子！需要准备的东西如下：
1帽子，选择保暖针织帽，能包住耳朵的那种！
2手套，现在有加绒防风触屏手套！
3衣服：上衣按三层准备，内层速干排汗，长袖的压缩衣或者长袖跑步T恤都可以；中间准备一件抓绒（可以是其他外套的内胆）；再来一件很薄的防风外套（对于耐冷能力差的同学）或者秋季穿的运动外套即可！若是零上可以去掉中间的抓绒，两层即可！裤子单层的压缩裤再配个短裤，或者跑步长裤！
4鞋子，我没有特意准备鞋子，夏天跑步的鞋子，零下10℃照样没问题，怕冷的同学准备一件防风防雨的鞋子！
5运动手表，用来测量心率，跑步一定要把心率控制好！
6腰包，用来装手机和钥匙，以及长距离的补给！
另建议，冬天跑步出门前在室内做好热身、跑完到室内冷身和拉伸！
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帽子差不多这样子！
冬季想要打球，有哪些性价比较高的球鞋推荐
冬天想要打球，楼主问这个问题，我自动会把场景设定在比较冷的地方，毕竟我在深圳，冬天打球和夏天打球，没什么太大区别。
那么比较冷的地方，冬天打球会有的痛点在于：
1??：保暖性和散热性要兼顾。毕竟冷嘛，脚冷的话容易增加受伤风险；但是过于保暖不透气，随着运动强度的增大，脚会出汗发热，臭脚是肯定的了，滋生细菌也是非常大可能；
2??：抓地性能要强。冬天的地面不像夏天一样，可能因为一冷会变得又滑又硬，那么对鞋的抓地力要求便会增加；
3??：缓震性能必不可少。上一条说了，地面会变得很硬，比平常硬很多，所以需要鞋的缓冲性能，以保护脚踝和膝盖，要知道冬天的运动损伤那是极难养好的。
所以，基于以上三个角度的思考，买鞋又要性价比的话，有如下几个推荐：
1??楼上说的耐克的欧文2或者欧文4。尽管我个人很喜欢hyperdunk2017两款，但我觉得这俩适合在南方穿。
2??阿迪达斯的利拉德系列，3或者是4都可以。我现在日常穿的是哈登系列，虽然都是BOUNCE底，但是上脚后觉得缓震性能还是木有利拉德优异。Dame4适合后卫球员，外场使用也完全没有问题。
3??安踏的霸道系列。主推的，性价比真的高。ANTA的经典系列，水泥杀手、水泥克星都是不错的实战球鞋。特别耐磨，你想象不到的耐磨，如果你打球的场地是水泥地的话，那么入手一双是非常值得的。
4??李宁的音速系列。也是经典的一个球鞋系列。年初出的音速6是云中底，整体性能也是不错的，高邦球鞋也能对脚踝有个保护。价格也不贵。
说说自个儿，现在常穿的鞋一共有4双，分别是hyperdunk2017low；hyperdunk2017；库里4；哈登2代；鞋垫用的都是nike登月系列跑鞋的鞋垫。
这其中，哈登2代适合养生局；hyperdunk2017用来打高强度的比赛。其余两双换着穿。
冬天打球怎么保暖
运动前准备，在冬天进行运动的时候相信大家都会感觉自己每个关节运动十分不灵活，我们应该进行运动前的活动，就是自己扭动腰肢，手脚腕关节活动，这些不管在什么季节都得进行的赛前活动准备。这些对于我们保护好自己的身体都是十分重要的。
冰钓如何施钓和必备的装备
本人酷爱冰钓，比夏天装备简单许多，说下我自己的装备和钓法看下适不适用于你那的情况，冰钓杆两三把价格不用太高我这的都是30左右一把带轮淘宝上有很多到达地点以后先选钓点我会优先找朝阳的一面因为冬天水温低哪个位置先见到太阳鱼会趋光趋暖聚集的快一些选好钓点以后用冰凿子或者是电冰钻打眼眼不用太大直径20到30公分就可以但如果碰到大鱼可能就需要边溜鱼边扩眼的情况了冬天鱼的活性不好建议多准备几个钓位提前养着不行没口的时候可以更换钓位，钓眼准备好以后调漂，我这基本都是调平水钓一目，冬天要求也不用很高用几块钱一支的短尾小圆肚的冰钓漂就可以，准备好以后冬钓饵料基本都使用红虫直接挂钩或者用红虫夹上饵也可以。打窝视鱼情每隔20分钟左右打10来根红虫只要有鱼收货都会不错另外总结的经验冰钓鲫鱼活跃期是上午6点到11点左右鲤鱼在下午三点到6点左右也可能各地鱼情不同。
其他一些附属品建议也准备一下加热鞋垫一次性的冰钓如果没帐篷露天的话很冷的加热鞋垫会暖脚脚不冷了身子也不会太冷还有漏勺，冰眼时间久了会陆续结一些冰碴用漏勺要定期取走否则会卡线，别的就没有什么了纯手打希望有相同爱好的钓友互相交流指正附几张自己冰钓的鱼获
关于冬天打球怎么保暖，冬季体育装备冷知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。