各位老铁们好，相信很多人对外面寒冷，而自己没有睡意，怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于外面寒冷，而自己没有睡意，怎么办以及产生睡意冷知识的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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外面寒冷，而自己没有睡意，怎么办
去外面转转吧，感受一下寒冷的温度，实在呆不下去了，就回家进被窝，包准暖和，想想有这么舒适的感受，还是活在当下，快点睡觉吧。
实用的生活小妙招，你知道有哪些吗
分享一下浴室相关的清洁方法吧。
浴室的干净卫生十分重要，但是潮湿的环境比较容易滋生细菌，清洁起来也有一定难度。
不妨尝试一下这几个小技巧，说不能能解决你一直以来的清洁难题。
①如何洗淋浴头
常见问题是水垢，用家里的白醋就能解决了！
1.把水和食醋按1:1的比例混合，用塑料袋装起来;
2.把淋浴头拆下来浸泡在塑料袋里，密封好;
3.静置半个小时后拿出来，用热水冲刷一下，马上光亮照人!
②如何清洗水龙头
将剃须膏涂到水龙头上，然后用湿抹布擦拭，最后冲洗干净即可。
PS：用清洗淋浴头的方法处理也是可以的~
③如何清洁浴室镜子
同样可以借助剃须膏。
用纸巾将剃须膏擦到浴室镜子上，接着用湿纸巾将泡泡抹匀到整个镜子上，最后用水冲洗干净。大概一周清洗一次就够了，能让镜子一直光亮如新！
④如何清洁浴室瓷砖
1.按1:1的比例混合水和食醋或漂白粉，用喷雾瓶装起来。摇一摇，使充分融合；
2.将喷雾瓶里的液体喷到瓷砖上面，当然，有霉菌的地方可以多喷喷；
3.等瓷砖自然风干后用水将浴室的瓷砖彻底冲洗一遍就行了。
⑤如何清洗浴帘
1.将浴帘丢进洗衣机，然后倒入中性洗涤剂或半杯苏打粉；
2.在洗衣机里面再放入一些毛巾或床单窗帘，这样既能够更好的去除霉菌，又能保护浴帘不被洗破；
3.把浴帘挂起来自然风干。
这样就能轻松祛除霉菌了。
⑥如何清洁马桶
可以往马桶里丢入两片泡腾片，起泡15分钟后，用马桶刷上上下下刷干净后，轻轻一按，用水冲洗就可以了。
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人老是嗜睡是什么原因
一、嗜睡是怎么回事
春困秋乏夏打盹，每一个嗜睡的人都能为自己找到一个让人听着想笑的理由，我有烦心事，我最近压力太大，想必你也有这样说过。那么看着别人生龙活虎，你却老气横秋，是不是很烦恼呢，下面一起看看嗜睡到底怎么回事
1、睡眠时间短、睡眠质量差很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
2、营养缺乏如果你的作息时间很正常，却依然嗜睡，那么就要考虑是不是营养缺乏了，因为缺乏营养会让我们身体不自觉的疲劳，从而导致嗜睡症状。
3、发作性睡病这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
4、抑郁生活压力大，常常会让人胡思乱想，而长期的压抑，就会出现抑郁现象。每当这个时候，人就会对生活失去追求，不知道该做什么，他们犯困的几率往往要比正常人高3倍。
5、其他老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。
二、嗜睡怎么办
1、夜间要保证睡眠时间，中午午休，白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。
2、注意饮食不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。
3、早餐要吃早餐是一天的开始，吃好早餐能补充身体能量，让你一上午都有精神，预防犯困、嗜睡。
4、喝绿茶喝茶提神是不错的方法，喜欢喝茶的人可以选择绿茶，当然也可以配点糕点来吃，绿茶提神效果是不错的。
5、走动走动，碰碰冷水一直坐着不动当然容易犯困，如果想睡的话就起来走一走，去上个厕所、去洗把脸都可以，冷水会让你瞬间清醒!
大家读了这些内容以后，明白了嗜睡是怎么回事，而且也帮大家分析了总是嗜睡犯困的5个原因，看来以后就要从自己的生活习惯先找找原因。从身体健康起见，建议大家平时养成良好的作息习惯，对待工作和生活的各种压力学会释怀，而且注意饮食调养，多运动，自然就会做到精力充沛。
什么是发作性睡病
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发作性睡病是睡眠障碍的一种，主要临床表现为白天不可抑制的多次入睡，可伴随有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等症状。
发作性睡病的病人在白天应该保持觉醒的时候无法维持正常的觉醒，而不能控制的进入睡眠，有时候可能在走路、吃饭时出现。无论病人夜间的睡眠时间是多少，白天无法克制的入睡现象会反复出现。短暂睡眠后，病人可保持一段时间的清醒。
由于白日睡眠的出现有时不可抗拒，导致病人的警醒程度下降，严重影响病人的学习和工作能力，严重时候甚至造成危险，比如病人在开车时突然入睡，就可能发生道路事故。
发作性睡病的病人随着病程进展，大多数还可能出现猝倒发作，表现为四肢突然无力倒地，可以由大笑或愤怒等激烈情绪诱发。
发作性睡病的病人往往伴有夜间睡眠障碍。包括睡眠中断、觉醒次数和觉醒时间增多、睡眠瘫痪、梦魇、睡眠幻觉等。
曾经有研究认为，发作性睡病与病毒感染有关，但这个理论并未被完全证实。
由于发作性睡病在儿童和青、少年多见，严重影响他们的学习。
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外面寒冷，而自己没有睡意，怎么办和产生睡意冷知识的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！