其实保健品维c一片含量多少的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不建议保健品维c，因此呢，今天小编就来为大家分享保健品维c一片含量多少的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
药店普通维C咀嚼片是什么牌子的怎么样
利君挺好，还不贵
新生儿适合吃维c片吗
新生儿，没有特殊疾病，只适合喝奶。母乳或牛奶或其他奶！
无论维生素C还是其他什么药品，能不碰绝对不要碰！特别新生儿。只吃奶就可以了，就不要去碰任何东西！
对人体最有用的维生素C是天然的，水果里的。而月子里的新生儿因为口腔和胃肠道还太脆弱，还不适合服用新鲜水果。而人为生产的药物制剂，多少有些添加剂，也容易伤害新生儿。我是满月后开始给孩子吃新鲜水果泥和水果汁。因为新鲜水果泥和水果汁，既含有维生素C，又有纤维素。有利于孩子正常新陈代谢，又不至于伤害孩子口腔粘膜和胃肠功能！孩子来到这个世界，至少给他一个月时间，长好口腔粘膜，再开始食用水果泥和水果汁，并适应这个社会！
维C可以长时间吃吗
维生素C对人类的作用是不可或缺的，如果获取不足的话，就容易患贫血、感冒、肝炎、心脏病、动脉硬化、癌症等。
而维生素C预防和治疗疾病的作用以及它的低毒性也得到了各国专家和权威机构的认同。关于维生素C的服用指导剂量，各国略有不同。美国的推荐剂量为75～90毫克/天，中国的推荐剂量为100毫克/天。据调查，目前我国成人的日摄入量均值，城市居民是82.2毫克/天，农村居民是90毫克/天。
所以对于蔬菜、水果供给相对充足，饮食习惯也很健康的国人来说，维生素C的缺口并不大，通常吃一个富含维生素C的水果就能搞定，大部人不需要额外补充维生素C药片。
但由于维生素C在某些方面的作用被大肆宣传，如预防感冒、美白等。导致维生素C药片在很多国家中被大剂量服用。凡事过犹不及，虽然多余的维生素C可以由肾脏排泄掉，但仍会对人体造成伤害。研究发现，维生素C吃多了可能引起胃疼、消化道出血，不利于伤口的愈合，导致泌尿系结石、腹泻、不育症等。
美国规定维生素C的最大耐受剂量定为2000毫克/天，中国则定为1000毫克/天，普通人群在这个计量内摄入维生素C不会产生副作用。
如果你经检查或由医生指导确需额外补充维生素C药片，请遵循以下3点注意事项：
1.要饭后立即服用，饭后服用吸收率可达60%，而空腹服用吸收率仅为20%左右。
2.要单独服用，由于维生素C的还原性和酸性，导致其与许多药物都不能随意配伍使用，以避免产生不良反应，降低疗效。个别情况除外，如缺铁性贫血常伴有维生素C缺乏，需要同时服维生素C，才能促进肠道内铁剂的溶解与吸收，充分发挥治疗作用。
3.没有特殊治疗需求，不必要每天服用，可以服用四五天后停两三天，既能达到效果，又经济实惠。
所以，在考虑“维生素C可以长时间吃吗？”之前，请先综合考量自己的膳食和健康情况，是否真的缺乏维生素C,并需要依靠药片补充维生素C，难道调整膳食结构不是最健康也最有效的方法吗？
保健品维c一片含量多少
这个一片含量是70%，都是能够让它拥有大量的维生素C含量，可以直接给你补充到身体里面，让你有更好的新陈代谢和增强身体免疫力的功能
保健品维c一片含量多少和为什么不建议保健品维c的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！