老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于经期为什么不能够喝茶呢和经期不建议喝茶的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享经期为什么不能够喝茶呢以及经期不建议喝茶的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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来大姨妈能喝茶吗
在月经期间也是可以喝茶的，但是尽量喝红茶像绿茶这种寒性的茶叶不适合月经期间喝，如果喝的太多也有可能会造成腹痛的情况，这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，用药是需要正规系统的，在这段时间注意腹部保暖，不能着凉。
经期为什么不能够喝茶呢
月经期不要饮茶。女性在生理期损失血液的同时，也会流失掉大量的铁元素。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失掉18-21mg铁，在此时可以多补充含铁丰富的食物，以免造成缺铁性贫血。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收
生理期能喝茶叶吗
可以的。
喝茶能帮助增强身体的新陈代谢，你有一定的好处。但是在选择茶叶种类的时候，一定要选择清淡的茶叶，浓茶可能对身体产生一定的刺激。
月经期间能喝茶嘛
经期女性应尽量不饮或者少饮茶
因女性月经期有较多的失血，从而损失大量铁元素，因此需要靠造血功能来补充血液，故需消耗较多的铁营养。
而茶叶中含有大量的多酚类物质，它们很容易与铁离子发生络合而降低人体对铁元素的吸收利用。
所以，为了防止经期因饮茶引起缺铁性贫血，饮茶时间应尽量避开用餐时间，即饭前饭后半小时以内不饮茶同时更不应该饮浓茶。
此外，中医的观点认为妇女经期不宜吃生冷寒凉食物，而就不同茶类而言，绿茶性偏寒，自然属于经期不宜之物了。
所以，如果要适当饮茶，应当首选传统工艺制作的武夷岩茶或者红茶，黑茶等温性茶。
关于经期为什么不能够喝茶呢到此分享完毕，希望能帮助到您。
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