标题：中医不建议吃的寒性水果 导语：水果是人们日常生活中必不可少的营养补充品，但中医认为有些水果具有寒性，不宜食用。本文将介绍中医不建议吃的寒性水果，帮助大家更好地了解水果的性质，避免食用对身体造成不适。 一、柿子 柿子是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和药用价值。然而，柿子属于寒性水果，不宜空腹食用，尤其是对于脾胃虚弱、胃寒、便秘等人群。柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹食用容易与胃酸结合形成胃结石，增加患胃病的风险。 二、芒果 芒果是一种美味的水果，具有浓郁的芳香和独特的口感。然而，芒果也属于寒性水果，不宜过量食用。过量食用芒果容易引起肠胃不适，如腹泻、腹痛、恶心等。尤其是对于气滞、血瘀、便秘等人群，应适量食用。 三、火龙果 火龙果是一种营养丰富的水果，具有丰富的维生素和矿物质。然而，火龙果也是一种寒性水果，不宜过量食用。过量食用火龙果容易引起肠胃不适，如腹泻、腹痛、恶心等。尤其是对于气滞、血瘀、便秘等人群，应适量食用。 四、空心菜 空心菜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值。然而，空心菜也属于寒性水果，不宜过量食用。过量食用空心菜容易引起肠胃不适，如腹泻、腹痛、恶心等。尤其是对于气滞、血瘀、便秘等人群，应适量食用。 五、甘蔗 甘蔗是一种甘甜可口的水果，具有丰富的营养价值和药用价值。然而，甘蔗也属于寒性水果，不宜过量食用。过量食用甘蔗容易引起肠胃不适，如腹泻、腹痛、恶心等。尤其是对于气滞、血瘀、便秘等人群，应适量食用。 结语：总之，在食用水果时，我们要了解其性质，避免空腹过量食用寒性水果。尤其是对于脾胃虚弱、胃寒、便秘等人群，应适量食用。在食用水果时，要注意适量、健康，才能充分发挥其营养价值和药用价值。
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