很多朋友对于跳健身操对膝盖有损害吗和骨科医生不建议健身操不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么医生建议不要做凯格尔运动
因为如果正确进行，凯格尔运动一般是安全的，不会对人体造成伤害。然而，有些人可能会因为不正确地进行凯格尔运动或者进行过度而导致一些问题。
为什么现在一些医生比较反对通过锻炼恢复身体
我是学医的，我来说说发生在我身边的真实的故事吧！看完之后你也许就知道为什么了！
我的一个朋友，平时不是特别喜欢运动的人。他在体检的时候发现身上长了个多余的东西，做了手术摘除治疗。之后，他也想通过运动锻炼来做康复，增强抵抗力。于是，特意去办了健身卡，各个运动都尝试了之后，发现自己很喜欢动感单车这个运动，因为教练带着一群人一起很嗨，气氛很好！做完之后心情也很舒畅。心想，这个应该会是他最容易坚持锻炼下去的项目。
运动一段时间之后，发现膝盖有点疼，以为运动之后都是这样的，也没有在意，继续锻炼，后来越来越疼，在家里休息了几天，也没有缓解，并且走路感觉脚不听使唤了，这才想起来检查，检查结果出来，他直接哭晕了，诊断：“膝关节韧带撕裂”。旧伤没好又添新伤，做了2次开膝手术，都没有很好的恢复。
所以，对于运动健身，我们不反对，但是，对于怎样的人，适合做怎么的运动，我们也是很慎重地去推荐的，就像开药方一样，去推荐他做那些适合他的运动，而不是任何运动自己喜欢做就可以做的。
总之，无论是谈恋爱找对象，还是运动，或是喝养生茶，要选择适合自己的。别人说好的，对你不一定好，所以，我觉得适合的才是最好的！你觉得呢？
跳健身操对膝盖有损害吗
跳健身操对膝盖有损害，体重大的人平时走路对膝盖产生的压力就比较大，跳健身操时，身体的重量会增加，对膝盖的压力会更大，因此跳健身操对膝盖会有损害的
跳健身操的好处和坏处
1好处是可以增强身体健康，提高心肺功能，增加身体柔韧性和协调性。坏处是可能会出现受伤和疲劳等问题。2跳健身操可以增加身体代谢率，提高身体健康水平，增加身体的柔韧性和灵活性，提高心肺功能等。但是，如果动作不规范或者受伤等情况可能会出现，而且疲劳等问题也需要注意。3健身的好处还有很多，可以增加强度逐渐适应，避免意外受伤，注意营养和休息等方法可以让健身的效果更加明显，而且跳健身操还是一种有趣的运动方式，可以在健身的同时享受体育的乐趣。
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