各位老铁们好，相信很多人对跑步的人不能献血的原因都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于跑步的人不能献血的原因以及跑步者不建议献血的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
献血当天可以跑步吗
不可以跑
献血前跑了步会影响血液质量，因为跑步身体会有损伤以及有代谢废物，需要通过血液排出；
献血后身体会有些虚弱，去跑步会容易感冒，建议献血两三天后再恢复低强度的运动
长跑运动员为什么不能献血
因为再强壮的人献完血一般也要十至十五天恢复，一般人则要十五至二十天。跑半马属于激烈运动，所以更加不可以。
从医学角度上，刚献完血一周，身体还处于恢复状态，就马上进行激烈运动，对身体会有大的损害，所以不可取！
跑步的人不能献血的原因
血液在身体血管里主要是通过红细胞运输氧气，供身体各器官细胞新陈代谢使用，而经常跑步的人新陈代谢比一般人多，如果献血，红细胞就会减少，运输氧气的能力就会降低，新陈代谢就会无法正常维持，对身体造成损害，因此经常跑步的人不能献血。
中长跑不能献血吗
因为再强壮的人献完血一般也要十至十五天恢复，一般人则要十五至二十天。跑半马属于激烈运动，所以更加不可以。
从医学角度上，刚献完血一周，身体还处于恢复状态，就马上进行激烈运动，对身体会有大的损害，所以不可取！
好了，关于跑步的人不能献血的原因和跑步者不建议献血的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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